7 Guia para Cuidados e Recuperação Após Pernas Quebradas
O processo de recuperação devido a fraturas requer tempos diferentes. Às vezes, só pode ser em semanas ou até meses, dependendo do tipo, localização e gravidade do osso quebrado. Aqui estão algumas dicas para recuperação e tratamento após uma fratura no pé:
1. Verifique diligentemente com seu médico
O objetivo do processo de recuperação é minimizar a dor e restaurar a função do pé no pós-operatório. A fase de recuperação geralmente leva muito tempo e é bastante desafiadora, dependendo do tipo de fratura da perna experimentada. Após a cirurgia, consulte atentamente um médico sobre as melhores estratégias para acelerar o processo de recuperação e de acordo com os cuidados que você precisa.
2. Minimizando a dor
Sinais comuns de pernas quebradas são o aparecimento de dor, dor, hematomas e inchaço. Você pode minimizar esses sinais fazendo métodos simples, como deitar-se, comprimir os pés com cubos de gelo e deixar os pés mais altos por no mínimo dois dias. Pergunte ao seu médico quais medicamentos devem ser tomados para aliviar a dor, como ibuprofeno ou naproxeno. Na verdade, não é incomum para quem tem fraturas complexas, é possível usar drogas e outras ações.
3. Usando um dispositivo de suporte
Os médicos geralmente recomendam não usar a força total das pernas para suportar o peso em algumas semanas ou mesmo meses durante o processo de recuperação óssea. Portanto, ao experimentar uma fratura, muitas pessoas são encorajadas a usar um dispositivo de suporte do corpo, como muletas (com 1 pé) - ou andarilhos (com 4 pernas) que ajudarão você durante o processo de recuperação..
Alguns tipos de pernas quebradas também podem ser curadas pelo método de levantamento de peso ou ganho de peso - ou seja, a quantidade de carga de um paciente colocada nas pernas em forma de botas de ferro para fornecer estabilidade ao caminhar.
4. Não se mexa muito
Algumas fraturas na perna que não são graves exigem um curto período de tempo no processo de cicatrização para que você possa se mover novamente. Mas quando experimentando uma fratura grave, como o osso da coxa (fêmur), a ação tomada é tração (retirada), repouso completo ou cirurgia.
Dos dois casos, o ponto é que você deve fazer todas as atividades devagar. Não faça muito movimento, pois isso causará novos problemas que estão piorando, por exemplo, um osso quebrado pode mover a posição. Se seus pés começarem a doer ou inchar, é um sinal de que você deveria descansar. Pergunte ao seu médico quando o horário estiver seguro para as atividades diárias.
5. Faça fisioterapia
Seu médico pode recomendar terapia física ou terapêutica para ajudar no processo de recuperação. Se você tiver uma fratura simples, o médico recomenda exercícios que você pode fazer em casa. Mas em outros casos, você deve fazer terapia com um fisioterapeuta.
Inicialmente, o processo terapêutico será, de fato, doloroso, mas quando isso é feito rotineiramente, você é capaz de controlar a dor causada pelo processo de terapia. Fisioterapeutas do exercício geralmente realizam vários movimentos, como alongamento e treinamento de força.
6. Preste atenção se houver sintomas incomuns
É importante prestar atenção às possíveis complicações dos pés durante o processo de recuperação. Contacte o seu médico imediatamente se tiver febre, descoloração das pernas, dormência, formigueiro, inchaço excessivo ou dor, porque isto pode ser um sinal de complicações.
Artrite e outras doenças crônicas são doenças de longa duração que podem surgir após uma fratura na perna. Fale com o seu médico se tiver sintomas prolongados ou com frequência recaída após uma fractura da perna.
7. Evitar lesões
Ser cuidadoso é a chave para penalizar os ferimentos. Por exemplo, usar equipamentos esportivos protetores e usar cintos de segurança ou capacetes enquanto dirige, evitando poças no chão para não escorregar ou outras coisas que permitem que você caia..
Você pode precisar fazer exercícios que variam todos os dias em um esforço para reduzir o estresse nos ossos. Além disso, não se esqueça de prestar atenção à ingestão nutricional adequada, como cálcio e vitamina D, para a resistência óssea..
Quando uma perna quebrada se recuperou
Uma recuperação bem-sucedida de uma perna quebrada é quando o pé pode funcionar adequadamente sem dor. Mesmo assim, há alguns pacientes que não conseguem voltar ao normal após uma lesão.
A coisa que deve ser mantida em mente é começar as coisas devagar, como não empurrar seus pés para fazer atividades pesadas. Consulte rotineiramente um médico para ver o progresso pós-desenvolvimento.
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