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Quando você é atacado por tosse, existem muitas restrições que devem ser evitadas.Para minimizar a gravidade, há muitos fatores que você deve saber, por exemplo, evitando alimentos oleosos e garantindo o descanso adequado. Então, o que mais deve ser evitado quando o corpo é atacado por tosse? Venha ver a explicação dos tabus quando tossir abaixo.

Algumas restrições ao tossir

1. Bebidas e alimentos frios

De acordo com Pradip Shah, os médicos do Hospital Fortis Mulund, na Índia, geralmente tossem e resfriados provocados por alimentos frios, como sorvetes e outras bebidas geladas. Embora não haja evidência científica de como os alimentos frios desencadeiam e agravam as condições de tosse, os pacientes geralmente são aconselhados a evitar a ingestão de resfriados até que sua tosse seja declarada curada..

Uma explicação plausível dessas restrições à tosse é que as bebidas frias irão causar ressecamento no revestimento respiratório, de modo que é propenso a infecções que desencadeiam tosse devido à irritação e inflamação em partes do corpo..

2. Coma muito à noite

Não coma demais à noite antes de ir para a cama quando estiver tossindo novamente. Isso pode ser um gatilho para a tosse de pessoas que sofrem de refluxo gastroesofágico (DRGE), também conhecido como ácido gástrico..

As pessoas que têm DRGE podem ter um sistema no corpo que não é muito bom entre a contração e o relaxamento do músculo esfincteriano. Os dois tecidos que estão ligados à função muscular impedem que o refluxo alimentar suba ao esôfago. Como resultado, o ácido do estômago pode fluir de volta para o tubo de comida, causando irritação do revestimento para desencadear tosse. Então, é melhor jantar no começo e dormir 2 horas depois de comer.

3. Durma de costas

A posição do corpo durante o sono é um fator importante na abstinência quando a tosse deve ser obedecida, se você realmente quiser tossir rapidamente se recuperar. Ao dormir de costas, ele irá desencadear tosse durante a noite, especialmente se você tiver uma tosse produtiva. Todo o muco e fleuma que serão coletados ao longo do dia fluem para cima, em direção à garganta, quando você dorme bastante. Por outro lado, dormir de lado manterá o catarro resolvido e evitará tossir à noite.

4. Coma alimentos fritos

Comer alimentos fritos e oleosos é um dos gatilhos da tosse para piorar. Ao fritar em óleo quente, a comida produzirá um composto chamado acroleína, que age como um alérgeno e piora a tosse e causa prurido na garganta. Assim, enquanto a sua tosse não tiver se recuperado adequadamente, é melhor evitar comidas oleosas e fritas, então a tosse não piora..

5. Fumar

Fumar é uma das causas da tosse que leva à bronquite. Não só isso, fumar vai irritar o revestimento da garganta, e também atrasar a recuperação pode até aumentar o risco de câncer. Da mesma forma com fumantes passivos, evite a fumaça do cigarro se você não quiser tossir e se tornar mais e mais.

6. Bebidas com cafeína

Esta proibição de tosse deve evitar bebidas com cafeína. Por que deveria ser evitado? A cafeína deve ser evitada por pessoas que tossem por causa da acidez que pode piorar a coceira na garganta. As bebidas que contêm cafeína farão com que o esfíncter esofágico se solte e causem tosse devido à acidez da cafeína que sobe para a garganta.

7. Trabalho duro e horas extras

Horas extras, fadiga e atividade excessiva devem ser evitadas como um tabu ao tossir. Quando você tosse, você realmente precisa descansar. A condição do corpo sendo chicoteado por uma tosse, na verdade, implica que algo está errado com o seu corpo. Esta tosse é a culminação de um sistema imunológico enfraquecido e um descanso bom e suficiente é necessário para o corpo.

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