7 remédios naturais para a tosse em sua cozinha

Tossir é um mecanismo de defesa do corpo para manter sua garganta de muco e outros irritantes. Além de ser causada por irritantes, a tosse também pode ser causada por uma infecção bacteriana ou viral. A tosse causada por uma infecção geralmente é acompanhada por outros sintomas, como congestão nasal, febre, desconforto no estômago ou corrimento nasal. Tossir devido a infecção bacteriana requer antibióticos como droga. No entanto, a tosse por outras razões, como alérgenos ou vírus, não requer antibióticos. Você só precisa aumentar o seu descanso, manter suas necessidades de líquidos atendidas, evitar alérgenos e tomar medicamentos que possam aliviar os sintomas. Se você não quer tomar drogas vendidas em farmácias, aqui estão algumas opções de medicamentos naturais para a tosse que você pode experimentar.

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1. mel

O mel é uma droga que tem sido usada há muito tempo para superar uma dor de garganta. Um estudo mostra que o mel pode aliviar a tosse de forma mais eficaz do que medicamentos contendo dextrometorfano-uma substância que pode suprimir a tosse.

Você pode misturar seu próprio remédio misturando duas colheres de chá de mel com chá ou água morna e limão. Você também pode comer uma colher de sopa de mel diretamente ou fazê-lo como geléia no pão branco.

2. Probióticos

Os probióticos são microorganismos que podem beneficiar aqueles que os consomem. Os probióticos não aliviam a tosse diretamente, mas ajudam a equilibrar microorganismos no intestino. Isso pode ajudar a melhorar o sistema de defesa do seu corpo. Pesquisas também mostram que Lactobacilos, uma bactéria em produtos lácteos, pode reduzir a chance de contrair a gripe e reduzir a sensibilidade a certos alérgenos, como alergias ao pó.

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3. Abacaxi

Abacaxi como remédio para tosse? Um estudo descobriu que o abacaxi contém bromelaína, uma enzima encontrada apenas em brotos de abacaxi e frutas. Esta enzima pode ajudar a suprimir a tosse e o muco fino na garganta. Para obter os melhores benefícios, você pode consumir um pedaço de abacaxi ou beber 100 ml de suco de abacaxi três vezes ao dia..

Deve-se observar que suplementos contendo bromelaína não são recomendados para consumo por crianças ou adultos que tomam medicamentos para afinar o sangue. Além disso, você também precisa ter cuidado ao consumir bromelina se estiver em tratamento com antibióticos, como amoxicilina. A bromelaína pode aumentar a absorção de antibióticos. Sempre consulte seu médico antes de adicionar outros suplementos à sua terapia.

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4. Pepppermint

Sabe-se que as folhas de hortelã-pimenta têm bons efeitos na saúde. O conteúdo de mentol em hortelã acalma a garganta e ajuda o muco fino. Você pode se beneficiar desta folha bebendo chá de hortelã ou inalando vapor de menta. Para desfrutar de vapor de hortelã, você pode simplesmente adicionar três a quatro gotas de óleo de hortelã-pimenta a cada 150 ml de água quente.

5. Marshmallow

Marshmallow é feito de Althaea officinalis, uma planta perene que floresce no verão. As folhas e raízes desta planta têm sido usadas por um longo tempo para aliviar dores de garganta e tosse. Não há pesquisas específicas que tenham sido feitas para comprovar a eficácia dessa planta, mas geralmente o consumo desta planta é seguro.

6. Tomilho

Folhas de tomilho são amplamente utilizadas como remédio para doenças das vias aéreas. Um estudo mostra que extratos de folhas de tomilho misturados com hera podem aliviar a tosse e a bronquite aguda. Folhas de tomilho contêm compostos nomeados flavonóides que pode aliviar a inflamação e relaxar os músculos da garganta que desempenham um papel no mecanismo da tosse.

Você pode fazer seu próprio remédio misturando 2 colheres de chá de folhas de tomilho esmagadas com 1 xícara de água fervente. Cubra sua xícara, espere 10 minutos e coe a água.

7. Água salgada

Gargarejar com água salgada pode aliviar uma comichão na garganta, que é a causa da tosse. Misture ¼ a ½ colher de chá de agaram com 250ml de água morna. Crianças com menos de seis anos de idade não são recomendadas para usar este método porque a possibilidade de não gargarejar corretamente. Você pode tentar outros tipos de tratamento para crianças nesta faixa etária.

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