7 remédios naturais para curar a diarreia

A diarréia é de fato esmagadora, especialmente se a atividade estiver lotada. Mas existem vários remédios caseiros que podem ajudá-lo a superar a diarréia, evitando outros problemas que freqüentemente se seguem, como a desidratação. Citado pela Mayo Clinic e WebMD, existem vários remédios caseiros simples e eficazes para tratar a diarréia que você experimenta.

1. Beba muito líquido claro

Você deve beber muitos líquidos claros como água, caldo e suco, todos os dias, e evitar beber álcool e cafeína primeiro. Mas mesmo que você tenha que beber muitos líquidos claros, você deve fazer isso gradualmente.

Você pode aumentar o líquido que você bebe pelo menos 1 litro por hora por 1-2 horas, ou até mais, se você tiver grandes quantidades de diarréia. Se você tem doença renal, cardíaca ou hepática e deve limitar os fluidos, converse com seu médico antes de aumentar a quantidade de líquido que você ingere.

2. Tente comer alimentos semi-sólidos e com pouca fibra gradualmente

À medida que os movimentos intestinais voltam ao normal, você deve ingerir alimentos semi-sólidos e com pouca fibra, como torradas, ovos, arroz ou frango. No entanto, a adição de porções e ingestão deve ser feita gradual e lentamente.

3. Evite certos alimentos

Como seus intestinos não podem processar alimentos que você normalmente come, evite alguns produtos alimentícios, como produtos lácteos processados, alimentos gordurosos, alimentos ricos em fibras ou alimentos com muitas ervas por vários dias..

Citado de Best Health Mag, você também deve evitar alimentos que são como matérias-primas, que podem ser difíceis de digerir. Esses alimentos incluem feijão, repolho ou repolho.

Quando você começar a melhorar, você pode comer alimentos facilmente digeridos primeiro. No entanto, ainda existem alguns alimentos que você deve evitar, como:

Alimentos picantes, certas frutas, álcool e cafeína por até 48 horas após todos os sintomas da diarréia desaparecerem.
Se você comer goma, evite os que contenham sorbitol.
Evite leite por 3 dias após os sintomas da diarréia desaparecerem. No entanto, você pode comer queijo ou iogurte contendo probióticos.

4. Escolha alimentos que contenham probióticos

Os probióticos contêm um grupo de bactérias vivas que são semelhantes às bactérias saudáveis comumente encontradas no sistema digestivo do corpo. Os probióticos podem aumentar o número de bactérias saudáveis que existem para combater germes no trato digestivo. Suplementos probióticos também estão disponíveis e você pode escolhê-los. Estas bactérias benéficas também podem ser encontradas em iogurte e queijo.

5. Coma mingau de cenoura

As cenouras são uma fonte de pectina. Você pode fazer mingau ou sopa de cenoura, cozinhe-o até ficar homogêneo, misture-o com um pouco de água extra e despeje em uma tigela, como comida para bebé. Você pode comer ¼ - ½ tigela a cada hora.

6. Beba chá preto doce

Você pode beber chá preto doce com açúcar. A água quente pode ajudar com a reidratação e o chá contém adstringentes de tanino que ajudam a reduzir a inflamação intestinal.

7. Coma amoras

Você também deve comer amoras ricas em taninos que têm sido um remédio caseiro bastante comum. Você pode fazer o chá Blackberry, fervendo 1-2 colheres de sopa de amora ou folhas secas de amora-preta em 1½ xícaras de água por 10 minutos, em seguida, preparar. Beba vários copos várias vezes ao dia. O chá de framboesa também pode ser uma opção, porque também alivia eficazmente a sua diarreia.

Leia também:

7 destes alimentos contêm probióticos, boas bactérias para a saúde
Distinguir infecções virais e infecções bacterianas e como superá-las
A água mineral é melhor que a água pura