7 passos para prevenir a leucorréia

Até 75% das mulheres no mundo sofreram corrimento vaginal pelo menos uma vez na vida. E, 45% desses números apresentam corrimento vaginal duas vezes, ainda mais. As mulheres correm mais risco de ter corrimento vaginal se estiverem com estresse, falta de descanso, não tiverem um estilo de vida saudável, comerem descuidadamente e terem doenças sexuais..

A leucorreia nem sempre pode ser interpretada como uma infecção ou distúrbio de saúde na vagina. A vagina é de fato "projetada" para poder manter sua própria limpeza, removendo o corrimento vaginal. Existe um corrimento vaginal normal e há corrimento vaginal, que é uma doença ou um sintoma anormal. Para determinar se você é anormal ou não, você precisa verificar com um profissional médico. Aqui estão as maneiras de evitar corrimento vaginal anormal.

1. Mantenha sua vagina limpa

Manter a higiene vaginal é a coisa mais importante para evitar corrimento vaginal devido a várias infecções bacterianas. Deixe o seu hábito de limpar a vagina com sabão de banho comum. A limpeza da vagina com sabão de banho interrompe o equilíbrio do pH e causa irritação vaginal. Normalmente, o pH na vagina é de cerca de 3,8 a 4,5, enquanto o sabonete comum tende a ter um pH de cerca de 7 a 8. Toda mulher tem um nível sensível diferente em sua vagina, há mulheres que não têm problemas ao usar sabonete comum para limpar vagina, mas há aqueles que experimentam irritação e alergias ao usar sabão comum. Mas é melhor prevenir a irritação por não usar sabão comum ao limpar a vagina.

Use sabão que não tenha cheiro ou cheiro para limpar a área ao redor da vagina. É normal que a vagina tenha um odor, porque o odor da vagina pode mudar de acordo com o ciclo reprodutivo que ocorre, de modo que não apenas a infecção possa ocorrer quando a vagina cheira. Então, quando estiver menstruando, limpe sua vagina com mais frequência e substitua as almofadas com a maior freqüência possível, isso manterá a higiene vaginal. Além disso, é melhor limpar a vagina com um lenço limpo e, em seguida, limpá-la da parte anterior para a parte posterior da vagina até o ânus. Isso é para evitar que as bactérias ao redor do ânus migrem para a vagina.

2. Alterar roupa interior

Mudar sua roupa íntima pelo menos 2 a 3 vezes ao dia pode ajudar a manter a higiene vaginal. Desta forma, impede que as bactérias “permaneçam” na vagina e também reduzam o mau cheiro na sua vagina. Além disso, certifique-se de escolher o material certo para a roupa íntima que você vai usar. O uso da roupa íntima errada pode ser um dos fatores de risco para infecções vaginais por bactérias. Escolha roupas íntimas que são feitas de algodão, isso torna mais fácil para a sua vagina 'respirar'. Reduzir o uso de calças apertadas, como jeans, que podem deixar a vagina facilmente irritada.

3. Dê espaço para a vagina

A vagina também precisa de espaço para respirar, se você está relaxando em casa, tente ocasionalmente não usar roupas íntimas. O ar ajuda a reduzir o risco de infecção e irritação na área ao redor da vagina, de modo a prevenir o corrimento vaginal.

4. Use absorventes higiênicos ou pensinhos

Você pode usar pantyliners ou almofadas finas para manter sua vagina limpa, mas não se esqueça de trocar as almofadas com freqüência e não usar um absorvente por muito tempo..

5. Ter sexo seguro

Muitas doenças sexuais são causadas por bactérias que são infectadas durante a relação sexual, como clamídia, gonorréia, herpes genital, sífilis e HIV. Se necessário, peça ao seu parceiro para usar preservativo quando tiver relações sexuais para evitar infecções bacterianas.

6. Exame cervical de rotina

Mulheres com idade entre 25 e 64 anos são recomendadas para fazer um exame cervical de rotina. Este exame tem como objetivo detectar se há alterações anormais no colo do útero e se presente pode ser detectado desde o início. Também pode detectar câncer do colo do útero em mulheres,

7. Coma alimentos saudáveis

A comida é muito influente na saúde, incluindo a saúde vaginal. Comer alimentos saudáveis e líquidos adequados pode manter sua saúde reprodutiva, evitando corrimento vaginal anormal. Por exemplo, suco de cranberry ou iogurte pode impedir que bactérias cresçam na vagina.

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