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    7 Benefícios dos Óleos Essenciais para a Saúde É uma pena se você perder

    O óleo essencial ou óleo essencial é o extrato de óleo aromático obtido da destilação de plantas, flores, raízes, madeira ou sementes de frutas. Além de ser útil para relaxar e acalmar a mente, os óleos essenciais também podem ser o antídoto para a doença, você sabe! Então, quais são os benefícios dos óleos essenciais para a saúde? Venha, descubra através da seguinte revisão!

    Vários benefícios dos óleos essenciais para a saúde

    O óleo essencial não é óleo, como de costume, porque não contém ácidos graxos. Os componentes são realmente puros de extratos de plantas que são fontes processadas.

    Os óleos essenciais podem ser aplicados diretamente na pele ou inalados pelo aroma. Mas antes de aplicá-lo à pele, dilua-o primeiro com um óleo transportador, como azeite ou óleo de coco que tenha sido derretido.

    Bem, aqui estão os benefícios dos óleos essenciais que você pode obter com base em seus ingredientes naturais.

    1. Peppermint: problema digestivo

    Se você está tendo náuseas, diarréia ou cólicas estomacais, é uma boa idéia tentar aplicar o estômago com óleo essencial de hortelã-pimenta. A razão, óleo essencial de hortelã-pimenta contém compostos que podem acalmar os músculos digestivos e ajudar a remover o gás que causa dor de estômago.

    Além disso, o óleo essencial de hortelã-pimenta também pode aumentar a energia e a resistência. Segundo um estudo, o aroma do óleo essencial de hortelã-pimenta também pode reduzir os níveis do hormônio do estresse cortisol.

    2. Limão: melhorar o humor

    Especialistas japoneses descobriram que o aroma do óleo essencial de limão pode ajudar a controlar os sintomas da depressão. Na verdade, o uso de óleo essencial de limão pode reduzir o uso de drogas antidepressivas em pessoas com depressão.

    Além disso, os benefícios do óleo essencial de limão também podem eliminar toxinas no corpo e ajudar a lidar com a acne. Porque o aroma produzido pode aumentar o humor, este óleo também é bom para aumentar o seu foco e concentração.

    3. Lavanda: problemas de sono e superar os sintomas da TPM

    O óleo de lavanda é um dos óleos mais versáteis. Como não, o óleo essencial de lavanda pode fornecer um efeito calmante, reduzindo os níveis do hormônio do estresse cortisol no sangue.

    Um estudo mostra que o cheiro de lavanda pode aumentar as ondas alfa no cérebro associadas ao relaxamento e sono profundo.

    Não só isso, os benefícios do óleo essencial de lavanda também podem aliviar os sintomas da TPM, aplicando-o ao abdômen, continuando a massagear suavemente.

    4. Toranja Vermelha: reduz o apetite

    Para aqueles de vocês que muitas vezes são incapazes de suportar a fome, tente respirar o aroma do óleo essencial de toranja vermelha. Um pequeno estudo publicado na revista Neuroscience Letters descobriu que inalar o aroma do óleo essencial de grapefruit pode inibir os nervos gástricos que desencadeiam a fome..

    5. Óleo de eucalipto: tratar resfriados e gripes

    Você já fez várias maneiras, mas o resfriado e a gripe ainda estão chegando? Tente respirar o aroma do óleo essencial de eucalipto regularmente.

    Sim, os benefícios do óleo essencial de eucalipto podem ajudar a curar o congestionamento e a sentir-se alérgico. O eucalipto contém propriedades antibacterianas que podem relaxar os músculos nasais. Misture algumas gotas de óleo essencial de eucalipto em água morna e respire seu aroma fresco.

    6. Óleo da árvore do chá: previne a infecção

    Óleo da árvore do chá ou óleo de tea tree é um dos óleos essenciais que foi escolhido para combater infecções da pele, graças às suas propriedades antibacterianas, anti-sépticas e antifúngicas. A aplicação do óleo da árvore do chá pode superar as infecções da pele e erupções cutâneas.

    Para aqueles de vocês que têm um problema com a caspa, óleo essencial de tea tree também pode ser a escolha certa. Aplique algumas gotas de óleo essencial de tea tree diretamente na cabeça ou misture com shampoo antes de usá-lo para shampoo.

    7. Camomila: aumenta o foco

    A camomila é mais comumente usada como um chá refrescante. Mas não se enganem, a camomila também pode ser usada como um óleo essencial, você sabe!

    Os benefícios do óleo de camomila ajudam a relaxar o corpo e a mente do estresse interminável. Se você está acostumado a beber chá de camomila antes de ir dormir, então agora você pode tentar pingar óleo essencial de camomila em seu travesseiro para dormir bastante..

    Quando misturado com lavanda, os benefícios deste óleo essencial podem fornecer proteção múltipla para lidar com o estresse e a ansiedade. Então, qual óleo essencial você vai usar hoje??

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