7 hábitos de banho que são inadvertidamente prejudiciais à saúde

Você pode pensar que tomar banho é uma coisa trivial. Sim, você só tem que espirrar água em todo o seu corpo, lavar ou lavar e enxaguar. No entanto, você tem certeza se a técnica de banho que você fez até agora está correta? Porque, existem vários hábitos de banho que muitas vezes são feitos de fato errados e isso não é bom para a saúde. Qualquer coisa, né? Veja mais neste artigo.

Hábitos de banho que não são bons para a saúde

Não só remove o odor do corpo, o banho também pode fazer o corpo se sentir mais fresco. A sensação de fluxo de água que umedece o corpo pode ajudar a relaxar os músculos e liberar a fadiga após um dia de atividade para que o corpo se sinta mais calmo.

No entanto, tente considerar as técnicas de banho que você faz todos os dias. Para Reader's Digest, Dr. Patricia Farris, uma dermatologista da Universidade de Tulane, disse que os hábitos errados de banho podem tornar a pele seca e com coceira, pode até se tornar eczema. À medida que você envelhece, as glândulas sebáceas da pele se diluem, tornando-se mais suscetível à pele seca. Isso certamente será agravado por hábitos impróprios de banho.

A seguir, alguns hábitos de banho que se revelaram errados.

1. Esfregue o couro cabeludo com unhas

Esfregar o couro cabeludo enquanto o shampoo é de fato refrescante. No entanto, o efeito será o oposto e perigoso se você fizer isso com unhas. O hábito de esfregar o couro cabeludo com unhas geralmente é feito para que o xampu produza mais espuma. Infelizmente, isso pode causar esfoliação e machucar o couro cabeludo.

Então, certifique-se de parar imediatamente este hábito de banho errado. Especialistas dizem que apenas usando as pontas dos dedos pode produzir muita espuma enquanto esfrega o couro cabeludo. Este método é certamente mais seguro do risco de cicatrizes no couro cabeludo. Além disso, evite o hábito de beliscar e esfregar o cabelo com as palmas das mãos, pois isso pode fazer com que as extremidades do cabelo se arrebentem..

2. Sabonete não contém hidratante

Que tipo de sabão você costuma usar, sabão líquido ou sabonete em barra? Sim, o tipo de sabão que você usa também influencia seus bons ou maus hábitos de banho, você sabe!

Se você preferir usar sabão em barra, certifique-se que o sabão que você usa contém hidratantes. Porque o sabonete sem ingredientes hidratantes pode ressecar a pele. Use sabão contendo ácido esteárico ou inclua a palavra 'hidratar' no pacote de sabão.

3. Tome banho com água quente e por muito tempo

O clima frio muitas vezes desencadeia o desejo de tomar um banho com água quente por um longo tempo. Isso pode realmente ajudar a aquecer o corpo, mas também pode tornar a pele seca. Porque a temperatura da água que é muito quente pode alargar os poros e corroer os óleos naturais necessários à pele para reduzir a umidade da pele.

Você sentirá o mesmo efeito se tomar um banho por muito tempo. Quando a pele é muitas vezes exposta à água durante um banho, a água também enxagua os níveis de óleo e a umidade natural da pele. Alguns especialistas dizem que o tempo ideal de banho é de pelo menos 5 a 10 minutos para manter a saúde da sua pele..

4. Esfregue o corpo com muita força

Então você quer que seu corpo limpe rapidamente, você pode muitas vezes esfregar seu corpo com muita força, seja com as palmas das mãos ou usando uma esponja de banho (bolinha de banho) Na verdade, a superfície da esponja de banho tende a ser áspera e pode remover a pele protetora natural.

Basicamente, basta esfregar o corpo com as mãos é suficiente para limpar a pele da sujeira. Se você quiser usar uma esponja de banho, certifique-se de não colocá-lo no banheiro e regularmente substituir a esponja de banho regularmente.

Isso ocorre porque um ambiente quente e úmido, como um banheiro, é o melhor lugar para o crescimento bacteriano. Uma esponja de banho cheia de bactérias fará com que a pele descasque mais rapidamente e seja propensa a infecções. Portanto, você deve usar um pano de algodão - comumente usado para bebês - que seja mais seguro para sua pele..

5. Incorretamente, escolha uma navalha

Uma navalha com quatro ou cinco lâminas pode acelerar o processo e fornecer melhores resultados, mas também pode danificar a pele. Quando você se barbeia, você também erode a camada de pele através da lâmina. Isso significa que quanto mais as lâminas, mais camadas de pele que são corroídas.

Apenas uma ou duas lâminas são suficientes, porque. Certifique-se também de que você sabe o caminho certo para fazer a barba, que é de cima para baixo para evitar a inflamação dos folículos pilosos e possíveis lesões. Para tornar a área da pele mais desperta, certifique-se de que a área tenha sido lubrificada com sabão ou creme especial para que o processo de barbear se torne mais fácil e seguro.

6. Não lave o corpo adequadamente

Uma coisa que deve ser considerada, não se esqueça de certificar-se de que todo o sabão e xampu tenha sido enxaguado. Porque o sabão restante e o shampoo deixados na pele podem causar irritação e entupir os poros de modo a desencadear espinhas no corpo, inclusive nas costas.

Para evitar a acne traseira, incline a cabeça ao enxaguar o cabelo. Este método fará com que o shampoo e o condicionador restantes fluam diretamente para o chão sem tocar nas costas. Depois disso, certifique-se de enxaguar seu corpo completamente.

7. Não use imediatamente loção hidratante

Após o banho, você pode esperar alguns instantes antes de aplicar a loção hidratante. Lembre-se, não deixe sua pele secar por muito tempo após o banho e depois aplique loção hidratante. Retardo muito longo fará com que a loção não seja completamente absorvida pela pele.

Portanto, o melhor momento para aplicar a loção hidratante é o mais rápido possível depois de secar o corpo após o banho, quando o corpo ainda estiver bastante úmido. Assim, a loção será totalmente absorvida e sua pele permanecerá úmida.

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