7 pequenos hábitos que tornam a pele facial rugas rápidas
A pele enrugada faz parte do processo de envelhecimento. Rugas no rosto irão aparecer e formar rugas na sua pele. Além do envelhecimento, há mais causas de pele enrugada que não são percebidas devido aos hábitos diários. Quaisquer hábitos que causam rugas?
Pequenos hábitos que são a causa da pele enrugada
1. Goma de mascar
Goma de mascar pode ser uma causa de rugas no fundo da boca, bem como pode causar problemas na estrutura da boca. Comer chiclete com alto teor de açúcar também pode causar risco de diabetes.
2. Arranhando e espremendo espinhas
Para aqueles de vocês que gostam de raspar espinhas, vamos parar com esse hábito imediatamente. Deixe suas espinhas desaparecerem usando medicamentos para acne, trate-as com o médico ou simplesmente deixe-as em paz para melhorar a si mesmas. Coçar ou apertar sua pele espinhada causará danos, irritação, feridas e rugas.
3. Puxe a pele ao usar maquiagem
Puxar ou esfregar a pele do rosto ao se vestir pode causar o aparecimento de rugas. Use maquiagem sem ter que puxar a pele facial como as bordas dos olhos, boca ou sobrancelhas ao aplicar maquiagem. Mover o rosto para ajudar a tornar a maquiagem mais adequada para aplicar no rosto é bom, desde que não puxe a pele até que ela fique plana.
4. Beba bebidas doces, alcoólicas e carbonatadas
Alguns estudos sugerem que beber refrigerantes (que geralmente contêm grandes quantidades de açúcar) afetará negativamente sua pele. Porque o conteúdo de glicação nas bebidas doces pode causar colágeno na pele para se tornar mais frágil. A elasticidade e firmeza da sua pele pode diminuir, de modo que o rosto se torna fácil de aparecer rugas.
Além dos refrigerantes, o álcool também não é bom para a pele, pois pode aumentar o vazamento nos vasos sanguíneos, o que pode fazer com que a pele relaxe ou pareça macia. O álcool também pode torná-lo desidratado e tornar as rugas mais visíveis.
5. Menos consumo de gorduras saudáveis
As boas gorduras, como os ácidos graxos ômega-3 dos peixes, podem ajudar a prevenir várias doenças crônicas, como doenças cardíacas e diabetes. Além disso, a gordura no peixe pode renovar as membranas celulares que podem ajudar a manter o teor de água na pele para ser nutritivo e sentir-se úmido e suave. Além de peixe, você também pode obter ácidos graxos ômega-2 através de nozes, como amêndoas e nozes.
6. Não use óculos de sol
Para prevenir rugas e radiação do sol, é importante usar protetor solar e hidratante todos os dias. Além disso, você sabe que os óculos de sol usados para evitar reflexos também podem ajudá-lo a evitar rugas ao redor dos olhos??
Sim, muitas vezes apertando os olhos porque manter o olhar vai fazer seus olhos enrugarem. Certifique-se de usar óculos que tenham um filtro UV para manter os olhos do sol, que podem danificar a pele ao redor dos olhos.
7. Beba usando canudos
Palhas podem ajudá-lo a evitar manchas nos dentes, mas isso também pode ser uma causa de rugas na boca. Sucção continuamente por um longo tempo pode causar rugas ao redor da boca. Tente beber diretamente da lata ou garrafa, se possível.
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