7 atividades românticas com casais que o corpo saudável
Apesar de serem casados, um casal ainda precisa passar um tempo especial em um encontro romântico juntos. Infelizmente, você pode estar cansado dessa data. Por exemplo, assistir filmes, comer juntos e viajar. Bem, você sabe que há muitas coisas românticas que você pode fazer juntas que se tornam saudáveis para seu corpo e mente??
Sim, consiga uma data útil para seu parceiro ou uma data saudável para ter uma nova atmosfera e poder nutrir o corpo. Namoro saudável e simples, o importante é feliz e confortável, essa é a chave. Vamos lá, espie algumas coisas românticas e saudáveis que você pode tentar juntos como marido e mulher seguindo.
Uma variedade de coisas românticas e saudáveis que podem ser feitas juntas
1. Compre no mercado
Em vez de gastar muito dinheiro em jantares caros, peça a seu marido ou esposa para fazer compras no mercado. Você pode comprar pequenos bolos e comprar legumes frescos ou ingredientes para cozinhar juntos em casa..
Andar pelo mercado é bom para o coração e os vasos sanguíneos. Não se esqueça, comer legumes é muito bom para sua saúde geral.
Então onde é a localização romântica? Agora, quando você compra e escolhe comida, é aí que você se familiariza com os gostos e gostos do seu parceiro..
2. Dançando juntos
Você pode escolher o tipo de dança com um ritmo rápido como salsa. Porque a dança move quase todas as partes do corpo. Dançar com um parceiro certamente criará uma atmosfera romântica.
Uma hora de dança pode queimar até 500 calorias e aumentar a força muscular. Além disso, a dança também pode estimular o cérebro a produzir mais dopamina, uma substância química que proporciona conforto..
3. Aproveite o ar livre
Fins de semana são o momento perfeito para obter o seu parceiro em uma data saudável. Férias enquanto desfruta do ar livre se torna uma das coisas românticas e saudáveis que você não vai se arrepender.
Convide seu parceiro para um lugar onde o ar é fresco e ainda fresco. Isso pode tornar a mente calma e boa para a circulação da respiração. Você também pode escalar montanhas juntos. Esta nova repetição certamente será uma coisa romântica que impressiona vocês dois.
4. Esportes
Esportes feitos com o seu parceiro serão mais divertidos, para que você esteja mais ansioso para se exercitar. Existem muitas opções esportivas que você pode fazer com seu parceiro, incluindo:
- Andar a pé, correr ou andar de bicicleta com o seu parceiro em casa, quando dia livre de carro, ou na arena esportiva. Essa coisa romântica é muito fácil de fazer e certamente não precisa de muito dinheiro.
- Yoga. Existem vários movimentos de yoga que você pode fazer com seu parceiro. Yoga pode melhorar o funcionamento dos músculos e certamente aumentará sua resistência e seu parceiro.
- Treinamento fitness em o ginásio. Você e seu parceiro também podem praticar o ginásio juntos, ajudem uns aos outros a levantar pesos e contar o número de tábuas e flexões. Dessa forma, até mesmo um exercício que se sente pesado é uma coisa romântica que você pode desfrutar.
- Badminton, tênis e tênis de mesa poderia ser uma escolha de exercício emocionante para duas pessoas.
5. Massagem para alongar o corpo
Mesmo que seja divertido compartilhar uma aventura compartilhada, o tempo gasto relaxando também é necessário. Você pode convidar seu parceiro para alongar e relaxar o corpo massageando um ao outro. Para ser mais ideal, você também pode escolher um pacote de massagem para casais que geralmente é oferecido em um spa ou em um local de massagem específico..
6. Jogar
Um estudo mostra que brincar juntos pode reduzir o risco de diminuição da função cognitiva do cérebro. Você pode tentar jogar cobras e escadas, monopólio, ludo, videogames, e outros. Além de afiar o cérebro, brincar com um parceiro também pode trazer os dois juntos.
7. Passe tempo em casa
Na verdade, há muitas coisas românticas que você pode fazer fora de casa, mas não há mal em passar o tempo em casa com seu parceiro.
Você pode cozinhar juntos, fazer jardinagem ou ter relações sexuais - o que também é benéfico para sua saúde e para seu parceiro. Ter relações sexuais com um parceiro pode melhorar o humor, reduzir o estresse, melhorar o sistema imunológico, reduzir o risco de câncer de próstata e câncer de mama e regular seus níveis hormonais..
Na verdade, existem muitas opções de coisas românticas e saudáveis que você pode fazer com o seu parceiro. Então, o que você quer tentar primeiro, aqui?
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