7 razões pelas quais as mulheres menstruais precisam beber cúrcuma
Açafrão é um dos ingredientes da cozinha que tem uma infinidade de benefícios para a saúde. Não admira que as propriedades sejam conhecidas há mais de 4.000 anos. As mulheres indonésias conhecem a cúrcuma como um ingrediente poderoso, entre outros, para ajudar a facilitar a menstruação. Açafrão bebidas também são um dos pilares de muitas mulheres durante a menstruação. No entanto, o que faz com que essa invenção antiga seja considerada um salvador para mulheres menstruadas? Observe atentamente os vários benefícios naturais da cúrcuma para mulheres que menstruam.
A cúrcuma é segura para consumir regularmente??
Cúrcuma é um tipo de planta de raiz que é típico por causa de sua cor marcante, ou seja, amarelo dourado. Por causa de seus vários conteúdos nutricionais, essa planta de raiz foi escolhida como alimento incluído na categoria de superalimento ou superalimento. Embora seja rica em benefícios, açafrão tem o risco de causar alguns efeitos colaterais, se consumido muito a cada dia.
Açafrão pode interagir com certos tipos de drogas e suplementos, como medicamentos para diabetes, pressão arterial e analgésicos. Então você deve estar passando por certos medicamentos para consultar o seu médico antes de consumir cúrcuma durante a menstruação. Comer muita cúrcuma também pode causar dores de estômago e provocar uma úlcera. No entanto, se consumido em quantidades razoáveis, a cúrcuma é segura para o corpo.
Eficácia poderosa de cúrcuma para mulheres menstruadas
Mulheres menstruais geralmente experimentam uma variedade de sintomas desconfortáveis. A partir da constipação, cólicas estomacais, tonturas, alterações de humor. Para superar vários distúrbios que são sentidos quando as mulheres menstruam, a cúrcuma pode ser a resposta.
1. Lutar contra o PMS
Antes de começar a menstruação, algumas mulheres experimentam a síndrome pré-menstrual (TPM). PMS que ocorre em cada pessoa é diferente. Alguns sentem dores de cabeça, fraqueza, corrimento nasal ou espinhas. Para combater vários sintomas da TPM, açafrão irá incentivar a resistência do seu corpo. O sistema imunológico funciona bem para prevenir resfriados e infecções bacterianas que causam acne. Além disso, o corpo que tem forte resistência também evita dores de cabeça e fraqueza porque seu corpo se torna mais apto e saudável.
2. Superando cólicas estomacais
Cólicas abdominais durante a menstruação ocorrem devido a fortes contrações nos músculos do seu útero. Para algumas mulheres, cólicas abdominais que ocorrem durante a menstruação podem parecer tão dolorosas. Algumas pessoas acharão difícil realizar as funções diárias porque elas são incapazes de suportar a dor. Então, se você está entre aqueles que muitas vezes experimentam cólicas abdominais durante a menstruação, consuma imediatamente açafrão. O conteúdo ativo da curcumina na cúrcuma funciona como um agente anti-inflamatório capaz de acalmar contrações que ocorrem nos músculos do útero e intestinos.
3. Superando a dor menstrual
Não só seu estômago doer durante a menstruação. Algumas outras partes do corpo, como a região lombar, a pelve ou a mama também podem se sentir muito doloridas. Cúrcuma tem propriedades analgésicas que podem reduzir a dor em várias partes do corpo. O conteúdo de curcumina inibirá a produção de prostaglandina, um hormônio que causa inflamação e dor. Este analgésico natural não terá um efeito colateral em seu estômago, como outros analgésicos comprados em uma farmácia.
4. Regular o ciclo menstrual
Se consumido regularmente, a cúrcuma ajudará a iniciar o ciclo menstrual. Geralmente o ciclo menstrual normal é de cerca de 28 dias. As mulheres cujos ciclos menstruais são irregulares, ou seja, mais de 35 dias, geralmente experimentam uma dor mais severa do que o normal. Além disso, o fluxo sanguíneo menstrual pode ser mais pesado ou menos. Açafrão também irá desencadear a menstruação com segurança e, naturalmente, porque super alimento é conhecido como uma boa fonte de estrogênio para mulheres menstruais.
5. Reduzindo o balanço de humor e a depressão
Alterações hormonais que ocorrem quando uma mulher experimenta a menstruação pode causar mudanças emocionais drásticas. Você fica irritado, triste ou tocado. Um estudo realizado em Amsterdã, na Holanda, mostrou que a cúrcuma é eficaz como um antidepressivo natural que pode ajudar a controlar as emoções durante a menstruação. A curcumina em açafrão irá equilibrar várias substâncias químicas no cérebro, para que você também evite transtornos do humor, depressão e sono que geralmente ocorrem quando as mulheres ficam menstruadas..
6. Previna a infecção
Menstruação pode aumentar o risco de vários tipos de infecções por fungos ou bactérias na vagina. Não precisa se preocupar, açafrão pode ser um dos pilares para parar e prevenir o crescimento de bactérias e fungos. Açafrão funciona como um agente antifúngico e anti-séptico natural que é eficaz na manutenção da saúde vaginal.
7. Alivia flatulência e prisão de ventre
Cúrcuma para mulheres menstruais também é eficaz no alívio do inchaço e constipação. Esta especiaria favorita do povo indonésio é eficaz para facilitar a sua digestão graças à sua função, que é antimicrobiana, antioxidante e anti-inflamatória. Então, não se esqueça de sempre fornecer cúrcuma se você costuma experimentar problemas digestivos durante a menstruação.
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