6 dicas para uma vida mais fácil, mesmo com diabetes

Quando você é diagnosticado com diabetes, o que você sente? Você se sente assustado porque ouve muito de perto de você as complicações do diabetes em outros órgãos? Então, a sua vida ocupada dificulta que você administre sua vida depois de ter diabetes? Algumas das seguintes estratégias podem facilitar a vida da sua diabetes.

Por que diabete ocorre?

Normalmente, os níveis de açúcar no sangue em seu corpo estão em torno de 100 mg / dl antes das refeições e 140 mg / dl em duas horas após a ingestão. Mas diabetes, é uma condição em que seus níveis de açúcar no sangue são mais do que o normal.

A insulina é um hormônio produzido pelo órgão do pâncreas, que funciona para converter açúcar no corpo, o resultado do processamento de alimentos que entram no corpo, na energia que o corpo usa nas atividades diárias. Mas em condições diabéticas, seu corpo entre não produzir insulina com níveis que correspondam às necessidades do corpo, ou seu corpo não é capaz de usar insulina adequadamente (resistência à insulina).

Dicas para viver com diabetes

Quando seu corpo tem diabetes, você deve lutar para reduzir o nível de açúcar em seu corpo até que o nível de açúcar esteja sob seu controle. Quando você reduz o nível de açúcar, você mesmo tem que ser capaz de manter esse nível. A coisa mais difícil quando você foi diagnosticado positivamente com diabetes é mudar quase todo o seu estilo de vida, para reduzir o nível de açúcar. Os passos seguintes podem ajudá-lo a viver com diabetes.

1. Tire proveito da tecnologia

Nesta era de tecnologia cada vez mais sofisticada, você pode encontrar quase tudo apenas navegando na internet. Agora, há até um número de aplicativos que você pode usar para ajudar você a viver com diabetes. Você pode usar esses aplicativos para monitorar seus níveis de açúcar e insulina no sangue, o número total de calorias que você consumiu, sugestões de receitas saudáveis que você pode tentar manter seus níveis de açúcar, você pode até mesmo se conectar com outros pacientes com diabetes.

Um estudo conseguiu revelar que os pacientes diabéticos que usam o aplicativo para ajudá-los a viver com diabetes experimentam uma diminuição no teste de açúcar no sangue em longo prazo..

2. Creme hidratante onde quer que você vá

A pele seca e com comichão muitas vezes se torna um efeito colateral quando você vive com diabetes. Quando diabetes, os níveis de açúcar do seu corpo são altos, mas os níveis de fluidos em seu corpo tendem a ser baixos. Esta condição, em seguida, desencadeia a pele seca e coceira. Você pode superar esses efeitos colaterais, fornecendo sempre um pequeno hidratante que pode transportar para onde for.

3. Traga remédio para onde for

Além de creme, você também pode preparar todos os tratamentos de diabetes que você tem que fazer regularmente, todos os dias, em um lugar conveniente onde quer que vá. Um pequeno saco que você costuma usar como um lugar para colocar suas ferramentas de maquiagem, você pode tentar. Você pode fazer essa estratégia para evitar gastar tempo com medicação. Esta etapa também não faz com que as drogas se espalhem porque são coletadas em um único lugar, então você não terá problemas para encontrá-las na próxima vez.

4. Sempre leve lanches "amigáveis ao diabetes"

Acontece que não só cremes hidratantes e medicamentos para diabetes, lanches que são seguros para pacientes diabéticos também precisam levá-lo aonde quer que você vá. Pacientes diabéticos freqüentemente se queixam de que têm dificuldade em encontrar alimentos seguros para consumir. Especialmente nos momentos em que suas línguas podem perder o sabor dos alimentos doces. Essas dicas podem impedir que você cometa erros para satisfazer seus desejos.

5. Movimentos simples podem trazer grandes mudanças

A falta de atividade física ou exercício físico é um dos fatores que podem desencadear um aumento no açúcar no sangue. Adicionando alguns movimentos simples, como levar um animal de estimação para uma caminhada todas as noites ou fins de semana, você pode fazer para aumentar sua atividade física. Você também pode simplificar essa rotina digitando-a alarme seu celular para que você não perca. Exemplos de outros movimentos que você pode geralmente começar discutindo com outros pacientes diabéticos.

6. Meça antes de beber

Meça o seu nível de açúcar no sangue, depois meça o nível de açúcar da bebida que você está prestes a beber, especialmente se forem refrigerantes.

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