6 benefícios do colágeno você deve saber (não somente para a pele)

Nos últimos anos, o colágeno tem vendido bem como um componente de suporte em vários produtos de cuidados com o corpo - como xampu e hidratante da pele. Mas muitos não sabem sobre colágeno, e quais são os benefícios do colágeno para o corpo, para que sua existência possa ser muito popular.?

O que é colágeno??

O colágeno é o tipo mais abundante de proteína fibrosa e insolúvel no corpo humano. O colágeno é o principal alicerce dos ossos, pele, tendões e ligamentos para dar estrutura e força. O colágeno também é encontrado em muitas outras partes do corpo, incluindo vasos sanguíneos, córneas e dentes. Como o colágeno é uma cola que mantém todo o corpo unido. Até mesmo a palavra colágeno vem do grego "kólla", que significa cola.

Como o colágeno é formado no corpo?

Dentro da pele, há um número de células especiais que produzem mini moléculas chamadas pro colágeno, processando a vitamina C e proteínas que foram absorvidas pelo corpo. Durante o processo de produção, cada uma dessas moléculas adere umas às outras e forma fibrilas. Fibrilas são fios finos feitos de minerais e vitaminas que se assemelham a fibras de fio. As fibrilas então crescem e se transformam em fibras que se ligam às células da pele, funcionando como âncoras. Depois que essas fibras são formadas e ancoradas corretamente, as fibrilas trabalham então para sustentar a estrutura da pele e fornecer a elasticidade característica.

O corpo pode produzir seu próprio colágeno de forma consistente. Mas essa capacidade continuará a diminuir com a idade. A exposição à luz solar e poluentes também pode inibir a produção de colágeno. Da mesma forma com o hábito de fumar e beber álcool. Pessoas cujo corpo não tem colágeno podem ser identificadas pela aparência da pele que começa a ceder, e linhas finas e rugas surgem. O esgotamento da quantidade natural de colágeno no corpo tem sido associado a vários problemas de saúde.

A fim de apoiar o aumento da produção de colágeno, é importante ter um estilo de vida saudável. Como todas as proteínas, o colágeno é feito de aminoácidos, alguns dos quais não podem ser produzidos pelo corpo, por isso devem ser obtidos a partir de uma dieta saudável - por exemplo, prolina, antocianidina, vitamina A, vitamina C e cobre. O fluxo sangüíneo liso também desempenha um papel importante na produção de colágeno, de modo que o corpo pode produzir colágeno suficiente..

Quais são os benefícios do colágeno para o corpo?

O colagénio é uma substância que é facilmente degradada pelo organismo. Não há muita pesquisa disponível sobre suplementos de colágeno, mas alguns sugerem que os benefícios do colágeno podem incluir:

1. Promove a circulação sanguínea

Suplementos de colágeno podem fortalecer a estrutura dos vasos sanguíneos e aumentar sua elasticidade. Assim, os benefícios do colágeno para fortalecer os vasos sanguíneos podem ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo para e do coração. Quanto mais suave a sua circulação sanguínea, mais oxigénio e nutrientes são enviados para a pele, para que a aparência da sua pele pareça saudável, jovem e radiante.

2. Curar feridas e ferimentos

O colágeno é necessário para reparar e reconstruir o tecido conjuntivo para apoiar o desenvolvimento de músculos fortes, pele e articulações. O colágeno também fortalece a estrutura dos ossos, tendões, cartilagens e ligamentos. Suplementos de colágeno podem estimular a massa muscular a se regenerar e ajudar você a se recuperar mais rapidamente de lesões esportivas.

3. aliviar a dor reumática

O reumatismo é uma inflamação das articulações que pode fazer com que cada movimento dos membros se torne doloroso e muito limitado. Suplementos de colágeno podem melhorar a suavidade da mobilidade articular e reduzir a dor.

4. Reduzindo a celulite

Celulite ocorre quando o tecido adiposo empurra através das fibras para a camada superior da pele. O resultado, a aparência da pele que parece desigual irregular. Suplementos de colágeno podem ajudar a reduzir a celulite diretamente do corpo, servem para promover a aceleração do reparo e regeneração de fibras na pele danificada.

5. Reduz rugas e linhas finas

À medida que envelhecemos, resultando em desbaste de colágeno natural do corpo, linhas finas e rugas podem ocorrer em lugares onde a pele se move mais - por exemplo, nas articulações, testa, lábios e olhos. O uso de cremes anti-envelhecimento e suplementos de protetor solar e colágeno pode ajudar a reduzir os sintomas do envelhecimento prematuro, inclusive para ajudar no processo de cura e reparação do tecido da pele..

Além disso, as injeções de colágeno no dermatologista podem ser usadas como um preenchimento para melhorar os contornos da pele do rosto que estão soltos e enrugados devido ao envelhecimento, e remover cicatrizes superficiais (incluindo cicatrizes de acne)..

6. Melhorar a saúde do cabelo

A saúde do cabelo é um dos benefícios do colágeno que não deve ser esquecido. O colágeno é um componente importante no crescimento do cabelo. O colágeno funciona contra os radicais livres que podem afetar a textura, o crescimento e a espessura do seu cabelo.

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