6 benefícios da máscara de Quinoa para a beleza facial da pele, mais como fazê-lo
A quinoa é rica em proteínas, gorduras insaturadas, fibras e vários minerais e vitaminas importantes que o corpo necessita. É por isso que o Quinoa foi nomeado um dos melhores superalimentos para manter a saúde. No entanto, os benefícios da quinoa não param por aí. Além de ser bom para comida de estômago, quinoa também é bom para fazer máscaras como um "alimento" para sua pele facial. Então, quais são os benefícios de máscaras de rosto de quinoa para a beleza da sua pele?
Os benefícios da quinoa para a beleza facial
1. Reduza manchas pretas e ilumine a pele
De acordo com uma pesquisa publicada no International Journal of Cosmetic Sciences, a Quinoa trabalha para bloquear a enzima tirosinase que causa a pigmentação da pele. Quinoa pode ajudar a cobrir manchas pretas e iluminar sua pele.
2. Proteja o colágeno
Conforme você envelhece, seu corpo produz menos colágeno. O colágeno é uma proteína que mantém a pele firme e elástica. Quando o colágeno diminui, linhas finas começam a aparecer e o envelhecimento não pode ser interrompido. No corpo, a quinoa pode afetar a metaloproteinase da matriz enzimática, que diminui a produção de colágeno e a elasticidade da pele..
3. Trate a acne
Quinoa contém niacinamida (vitamina B3), que geralmente é usado como um remédio caseiro para acne. A vitamina B3 ajuda a suavizar a pele vermelha, espinhada e inflamada e ajuda a regenerar a pele.
4. Como um esfoliante
A textura da quinoa, que é bastante rugosa quando usada como máscara, é adequada para exfoliar células mortas da pele, mas não danifica a camada da pele, como a maioria dos fabricantes enfrentam máscaras..
5. Atraso no envelhecimento da pele
A vitamina A em quinoa pode ajudar a estimular a pele a produzir novo colágeno, o que pode reduzir a aparência de linhas finas e apertar a pele para parecer jovem. Enquanto isso, a vitamina B2 na quinoa é a chave para ajudar a manter a elasticidade da pele e clarear o tom da pele.
6. Combater os radicais livres
Os benefícios da Uinoa também contêm manganês muito alto. O manganês é um tipo de mineral que atuará na prevenção de antioxidantes. Este processo é muito importante para evitar danos às mitocôndrias, que podem fazer o corpo produzir energia e proteger os glóbulos vermelhos do ataque de células danificadas. Então, esse processo também é importante para prevenir doenças crônicas, como câncer.
Como fazer uma máscara facial de quinoa
Tentado pelos vários benefícios da quinoa acima? Vamos lá, faça sua própria máscara de quinoa em casa. Siga estes passos, sim!
O que você precisa:
- 90 gramas de quinoa é cru, lavar e escorrer
- 1 xícara de água
- 60 gramas de iogurte natural
- 1 colher de sopa de mel
Como fazer:
- Ferva a quinoa com um copo de água até ferver. Reduza o fogo, cubra a panela e deixe cozinhar por 15 minutos; Depois disso, desligue o fogo e abra a tampa. Deixe esfriar por 5-10 minutos
- Misture o mingau de quinoa arrefecido com iogurte e mel, misture bem
- Aplique a máscara de quinoa uniformemente em todo o rosto. Massageie lentamente e deixe descansar por 30 minutos. Enxaguar com água morna
Você pode manter um recipiente hermético e mantê-lo na geladeira por até 2 dias.
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