6 maneiras do marido para apoiar esposas durante a gravidez
O período da gravidez é um período esperado por um marido e uma mulher que querem ter filhos. As esposas têm um papel maior porque elas devem conter e experimentar mudanças físicas durante o processo de gravidez. Com o apoio de um marido, a esposa se sentirá muito ajudada e tenderá a sentir menos estresse. Esta condição também afetará a saúde do bebê porque os hormônios do estresse durante a gravidez podem tornar as crianças mais sensíveis ao estresse.
Aqui estão algumas coisas que o marido faz ao apoiar sua esposa durante a gravidez:
1. Fornecer apoio prático
A gravidez é um tempo cansativo para uma esposa porque, com energia limitada, ela deve ser capaz de satisfazer a si mesma e às necessidades de seu bebê. Além disso, as alterações hormonais durante a gravidez reduzem a energia para que as mulheres grávidas sintam mais facilidade em sentir sono e sonolência. A ajuda do marido é necessária para evitar a fadiga excessiva e garantir que a esposa tenha descanso suficiente.
A principal coisa que pode ser feita é assumir o dever de casa, como cozinhar, limpar a casa e assim por diante. Dessa forma, a esposa terá mais tempo para descansar.
2. Ajudar a atender às necessidades nutricionais
O cumprimento da nutrição é importante para manter a saúde durante a gravidez e o desenvolvimento do útero. As mulheres grávidas precisam de vitaminas e mais ingestão de minerais. Portanto, o marido é muito útil para satisfazer as necessidades da ingestão de sua esposa, garantindo a disponibilidade de alimentos necessários durante a gravidez e lembrando sua esposa para verificar o estado nutricional e consumir vitamina A e ferro durante a gravidez.
3. Aplicar um estilo de vida saudável na família
O desenvolvimento de bebês no útero é muito afetado pelo estilo de vida de seus pais. O período da gravidez também pode ser o momento certo para iniciar mudanças no estilo de vida. Como pai em perspectiva, o marido deve lembrar a esposa para evitar o consumo prejudicial ao útero, como álcool e cigarros. Além disso, lembre-se de controlar a ingestão excessiva de cafeína, açúcar e sal para evitar complicações durante a gravidez. Os maridos também devem fornecer exemplos aplicando hábitos de vida saudáveis e o mais importante é não consumir álcool e fumar perto de uma mulher grávida. A fumaça do cigarro será muito perigosa para o útero e fará com que o ar ao redor da casa fique cheio de venenos da fumaça do cigarro.
4. Cumprir apoio social e emocionalmente
Junto com o desenvolvimento da gravidez, a esposa experimentará mudanças físicas e desconforto com a gravidez. O marido é uma das pessoas mais próximas que podem fornecer apoio para passar a gravidez. Aqui estão algumas formas de apoio social e emocional que um marido pode fornecer para apoiar durante a gravidez:
- Estar perto de uma esposa durante a gravidez
- Convide sua esposa para se comunicar e ouvir todas as suas reclamações
- Incentive e forneça conforto
- Cumprir o desejo de comer certos alimentos e fazer algo como sair de casa
- Crie uma atmosfera agradável e confortável para descansar
5. Acompanhe a esposa para participar de um exame de saúde
Um exame médico durante a gravidez ou conhecido como atendimento pré-natal é um exame rotineiro de coisas que visam determinar o progresso da gravidez, possíveis complicações na gravidez e descobrir se a esposa satisfez as necessidades nutricionais durante a gravidez. Ao comparecer a um exame de saúde, o acesso da esposa aos serviços de saúde será mais fácil do que se ela for sozinha. Além disso, o marido pode conhecer diretamente a saúde de sua esposa e pode perguntar aos profissionais de saúde sobre o que pode ser feito para melhorar a qualidade da saúde da esposa..
Com mais conhecimento, os maridos podem oferecer melhor apoio à saúde e oportunidades de ajuda para que as esposas maiores possam dar à luz filhos com boa saúde. Mas se você não tem tempo para acompanhar sua esposa para um exame, pelo menos mostre preocupação com a condição da gravidez, perguntando como os resultados do exame de saúde.
6. Ajudar a decidir e cumprir a necessidade de preparação para o parto
O processo de dar à luz requer que muitas coisas sejam preparadas e requer prontidão para superar coisas inesperadas. Algumas coisas que devem ser planejadas por um marido e esposa antes de dar à luz, incluindo a realização de equipamentos para cuidar de recém-nascidos, o plano de trabalho estimando a data de nascimento, método e local de entrega. Com o marido ajudando com um planejamento cuidadoso, a esposa se sentirá segura e pronta para enfrentar o trabalho de parto. Além disso, a esposa também precisa de apoio durante o parto, com o marido ao lado da esposa.
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