5 truques para acalmar crianças hiperativas para serem mais focadas

As crianças hiperativas são intimamente relacionadas com "crianças que não podem ficar quietas" e "incansáveis". Para os pais, criar e cuidar de crianças hiperativas de fato drenará energia e mente. Se você baixar a guarda um pouco, seu pequeno pode ter esfriado jogando aqui e ali sem ver qualquer perigo em torno dele.

Mesmo assim, existem várias maneiras de ajudar a acalmar o comportamento de seu filho antes que ele fique completamente fora de controle..

Na verdade, o que é hiperativo?

A hiperatividade em crianças é uma condição que mostra a incapacidade das crianças de controlar seu comportamento, de modo que suas atividades excedam a média da criança em geral. Crianças hiperativas geralmente são difíceis de concentrar a atenção, atividade física excessiva e reagem rapidamente sem pensar.

Se não for bem controlado, esse comportamento certamente pode prejudicar a si mesmo e aos outros. Porque, às vezes, as crianças não podem prever os efeitos de seu comportamento.

A hiperatividade é um dos comportamentos que crianças com déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) podem ter. O TDAH é um transtorno do desenvolvimento que aumenta a atividade motora da criança, fazendo com que as atividades das crianças se tornem excessivas e mais agressivas. Esta condição é caracterizada por sentimentos que são facilmente agitados, explodindo emocionalmente, incapazes de ficar quietos, tendem a falar muito e são difíceis de se concentrar..

É por isso que, se você tem um filho hiperativo demais - até que esteja sobrecarregado, você deve consultar um médico. Isso é feito para garantir que a hiperatividade experimentada por seu filho não seja uma indicação de TDAH.

Se seu filho é diagnosticado com TDAH, os médicos geralmente prescrevem medicação e terapia comportamental para ajudar a controlar a condição da criança. Enquanto isso, se seu filho não tem TDAH, mas só tem uma personalidade mais ativa do que outras crianças, há muitas maneiras simples de controlar seu comportamento..

Várias maneiras de acalmar crianças hiperativas

Você ficou confuso para encarar o pequeno ativo aqui e ali? Aqui estão algumas coisas que podem ajudá-lo a lidar com crianças hiperativas para serem mais calmas e focadas.

1. Mantenha longe de interferências

Pequenas coisas que você pode não perceber podem distrair e perturbar a concentração de crianças hiperativas. É por isso que é importante que você estabeleça uma atmosfera confortável em torno dele, especialmente quando seu filho está fazendo lição de casa ou até mesmo estudando para a preparação para o exame..

Não o obrigue a sentar-se em silêncio, porque isso o deixará ainda mais nervoso. Mas, reduzindo a interferência em torno dele irá ajudá-lo a se concentrar mais. Por exemplo, colocando seu filho longe da área da porta, da janela e de tudo que se torna a fonte de ruído.

2. Defina um estilo de vida estruturado

Crianças hiperativas precisam de comandos claros e um padrão estruturado para seguir. Porque as crianças hiperativas tendem a ficar mais ansiosas quando não sabem o que fazer a seguir.

Portanto, faça uma rotina simples e programada em seu ambiente doméstico. Por exemplo, determine quando é hora de comer, escovar os dentes, estudar, brincar e até dormir. Com uma rotina planejada, o cérebro do seu bebê aprenderá a aceitar algo mais estruturado. Então, espero que isso vai torná-lo mais calmo e se concentrar em fazer as coisas.

3. Faça regras claras e consistentes

Alguns pais têm suas próprias maneiras de educar as crianças. Alguns podem definir muitas regras, alguns podem ser mais relaxados. Mas, infelizmente, crianças hiperativas não podem ser educadas de maneira relaxada. Eles geralmente precisam de regras claras e consistentes. É por isso que é importante aplicar uma disciplina positiva e simples em casa.

Não se esqueça de aplicar o sistema de punição e recompensa. Elogie quando seu filho entende e segue as regras e comandos que você dá. Mostre como esse bom comportamento leva a resultados positivos. No entanto, quando as crianças violam essas regras, não se esqueça de dar consequências por razões óbvias.

4. Seja paciente

Crianças hiperativas muitas vezes incomodam você. Ele pode mostrar sentimentos com muita clareza e clareza, seja excitação ou súbitas explosões de raiva quando seu humor piora.

Mesmo assim, você é aconselhado a permanecer calmo e paciente. Evite morder e dar castigo físico às crianças. Lembre-se, você quer ensiná-los a serem mais calmos e não agressivos, essas duas coisas vão realmente tornar a raiva do seu filho mais descontrolada..

Você pode esfriar a cabeça ensinando uma técnica simples de respiração: respire fundo e depois expire lentamente por várias vezes até que ele se sinta calmo.

5. Prestando atenção aos alimentos consumidos

Algumas pessoas assumem que o consumo excessivo de açúcar fará com que as crianças se tornem hiperativas. Na verdade, esse não é o caso. Porque, até agora, não houve estudos cientificamente comprovados de que o açúcar pode fazer com que uma pessoa se torne hiperativa. Mesmo assim, o consumo de açúcar pode afetar o comportamento de uma pessoa mais ou menos.

O açúcar é um carboidrato simples que é facilmente absorvido pelo organismo, mas pode aumentar e diminuir rapidamente os níveis sanguíneos no corpo. Em crianças, uma queda repentina no nível de açúcar no sangue pode fazer com que ele fique agitado porque o corpo parece não ter energia e as células do corpo morrem de fome. Isto é o que realmente faz com que o comportamento e o humor da criança se tornem instáveis.

Por isso, é importante que você preste atenção aos alimentos consumidos diariamente. Cumprir a ingestão nutricional com nutrição equilibrada de frutas e legumes. Além disso, evite alimentos processados em crianças.

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