5 dicas para prevenir a recaída da asma nas férias
Férias é de fato uma atividade que muitas pessoas estavam esperando. Mas para aqueles de vocês que têm asma, certamente têm sua própria vigilância quando sair de férias.
Uma pesquisa da Universidade de Washington descobriu que um terço das pessoas com asma experimenta uma reação de asma quando viajam de respirar ar poluído a produtos químicos. Mas você não precisa entrar em pânico. Você pode ter umas férias tranquilas sem ter que se preocupar com a recaída com algumas dicas abaixo. O que você está fazendo Confira a resenha abaixo.
Dicas para prevenir a recaída da asma durante as férias
1. Você deve ser sensível às mudanças climáticas
A principal maneira de prevenir a recorrência de asma durante as férias é ser sensível e consciente das mudanças climáticas no seu destino. Escolha a hora e o local certos para as férias. A asma é fácil e pode recorrer em tempo frio.
Sofredores de asma também devem ter cuidado com mudanças drásticas de temperatura, desde temperaturas altas até temperaturas frias. Então você deve usar ou trazer roupas quentes. Também serve para reduzir os efeitos do ar frio e sintomas de asma que recaem.
2. Evite fumaça de cigarro e fogueiras
Férias ou acampar em algum lugar com amigos, sinônimo de se reunir em torno de uma fogueira ou apenas jogar fogos de artifício à noite. Para aqueles de vocês que evitam e querem prevenir a recorrência de asma nas férias, você deve evitar qualquer coisa que emita fumaça.
Como se sabe, se o resultado da combustão de fumaça e madeira é um dos fatores mais altos que causam asma. Da mesma forma com a fumaça do cigarro. Você deve evitar pessoas que fumam. Verifique também se o seu alojamento tem boas linhas de ventilação e troca de ar.
3. Evite árvores exuberantes
Poeira e pólen ligados a árvores comuns são um fator de recorrência da asma. Pesquisa revelada pelos Anais de Alergia, Asma e Imunologia revela que o pólen é o gatilho para causas de asma com seios em quase mais de 70% dos casos de asma recorrente.
Dr. Katina Nicolacakis, do Twinsburg Family Heart Center, disse que, além do pólen de plantas ou árvores, há também muitos produtos químicos que saem quando a madeira é cortada. A madeira vai liberar o pó e remover o óleo, e quando inalado por asmáticos, pode desencadear uma recorrência de uma reação de asma.
4. Evite velas aromaterapia
Velas de aromaterapia podem realmente funcionar como uma terapia que pode aliviar quando inalado. Mas, infelizmente, isso não se aplica a pessoas com asma. As velas de aromaterapia que são queimadas irão liberar substâncias químicas no ar, ou seja, tolueno e benzeno, que podem desencadear uma reação de asma.
Substâncias de tolueno são feitas de líquidos de petróleo inflamáveis, enquanto o benzeno é um composto encontrado no ar devido aos efeitos da combustão do carvão e das emissões de óleo. O problema é que as velas de aromaterapia não estão queimando quente o suficiente para destruir essas duas moléculas prejudiciais. Isto é o que faz com que velas de aromaterapia causem facilmente o risco de ataques de asma para quem sofre.
5. Vacinas contra a gripe
Você pode tentar uma vacina contra a gripe antes de ir de férias para evitar a recorrência da asma. Por que vacinas contra a gripe? Porque a asma pode ocorrer devido a vírus que entram no trato respiratório (geralmente vírus da gripe).
Não faz mal perguntar ao seu médico uma vacina contra a gripe antes de sair de férias. Porque a injeção pode protegê-lo dos perigos da gripe que podem aumentar o risco de suscetibilidade à asma. Também evite condições que causem fadiga, como risadas excessivas e exercícios excessivos durante as férias. Manter condições que não são propensas a infecções respiratórias, como a gripe.
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