5 alimentos para evitar se você tem pele oleosa
Ter pele oleosa não pode ser considerado trivial. Tanto homens como mulheres podem ter esse problema. Alguns dos problemas causados por ter pele oleosa são acne e cravos. Sim, pessoas que têm tipos de pele oleosa estarão mais propensas a acne se não tiverem cuidados faciais adequados.
Além do cuidado facial, outros fatores que afetam a pele tornam-se mais oleosos e a acne é o tipo de alimento consumido. A escolha do alimento para a pele oleosa tem um grande papel porque ao comer os alimentos certos, você pode controlar a produção de sebo na pele.
Então, quais alimentos devem ser evitados se você tiver tipos de pele oleosa? Leia para descobrir.
Abstinência de comida para tipos de pele oleosos
Aqui estão alguns tipos de alimentos que devem ser evitados se você tiver tipos de pele oleosa.
1. frito
A pesquisa descobriu que alguém que come alimentos que contêm muito ácido graxo ômega-6 será mais propenso a acne, por exemplo, alimentos fritos usam muito óleo, como batatas fritas e batatas fritas. Ambos os alimentos têm quantidades elevadas de ácidos graxos ômega-6 e podem causar estragos em sua pele.
Portanto, não se surpreenda, pois alimentos que contêm muita gordura e óleo farão a maior contribuição para sua pele oleosa..
2. Leite
Para aqueles de vocês que são amantes do leite, o fato de um presente que você não pode ajudar, mas tem que aceitar. Porque consumir grandes quantidades de leite pode ter um impacto significativo se você tiver tipos de pele oleosa.
Este produto lácteo provoca acne porque contém gordura e aumenta os níveis de hormônio para que ele possa entupir os poros e provocar espinhas. Se a sua pele é sensível aos hormônios no leite, você pode mudar para outros produtos lácteos, como leite de amêndoa.
3. Álcool
Além de ser capaz de fazer pele seca, comer alimentos ou bebidas que contenham álcool fará com que a pele propensa a acne. Isso ocorre porque, quando você consome álcool, o índice de calor corporal aumenta, fazendo com que seu corpo aqueça e sue excessivamente. Agora, quando o corpo transpira excessivamente, o efeito causará poros entupidos que causam acne.
4. Carboidratos processados
Alimentos como pão de bagel, arroz branco, massas e outros carboidratos contêm um alto índice glicêmico que pode causar um aumento significativo nos níveis de açúcar no sangue. A pesquisa mostrou que os alimentos que contêm um alto índice glicêmico podem causar um aumento na produção de óleo e também acne no rosto.
5. Açúcar
Além de afetar as condições humor ou a mentalidade de alguém, de fato, consumir excesso de açúcar também pode acionar glândulas de óleo para produzir mais óleo no rosto. Isso ocorre porque a ingestão de alimentos com alto teor de açúcar aumenta os níveis de hormônio e o açúcar no sangue, o que pode causar excesso de produção de petróleo. Além disso, o índice glicêmico de açúcar é bastante alto e prejudicial à pele.
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