5 passos saudáveis ​​para enfrentar a morte do animal de estimação

Quando você se sente solitário ou precisa de amigos, os animais de estimação podem ser seus melhores amigos. Mesmo às vezes os animais de estimação são como membros da família. De fato, criar animais traz benefícios para a saúde por prazer. Portanto, a morte de um animal de estimação pode ser muito triste. No entanto, você ainda deve ser capaz de enfrentar a morte de seu animal de estimação favorito. Como? Veja aqui a resposta.

Por que a morte de um animal de estimação pode ser muito triste?

Para muitas pessoas que mantêm animais de estimação, esses animais não são apenas gatos ou cães, mas fazem parte de membros da família, amigos, portadores de alegria e fontes de alegria na vida..

Os animais de estimação podem dar cor às suas atividades diárias, mantê-lo ativo, ajudá-lo e acompanhá-lo a qualquer momento. Portanto, quando um ente querido morre, é natural que você se sinta tão perdido.

Enquanto todos respondem a diferentes sentimentos de tristeza, o nível de tristeza que você experimenta dependerá de fatores como sua idade e personalidade, a idade do seu animal de estimação e a causa da morte de um animal de estimação..

Em geral, quanto mais importante um animal de estimação é para sua vida, mais forte é a dor que você sente.

O papel que seu animal de estimação desempenha na sua vida também pode ter um impacto sobre a dor que você experimenta. Por exemplo, se você mora sozinho e seu animal de estimação é seu único amigo em casa, fazer as pazes com a morte de um animal de estimação pode ser difícil. Especialmente se você impedir que esses animais sejam pequenos, é claro que a tristeza vai se aprofundar.

No entanto, independentemente da condição da sua perda, lembre-se de que a tristeza é pessoal para você. Então você não precisa ser tímido sobre seus sentimentos, ou se sentir indigno de sofrer. Embora a morte de animais de estimação seja uma parte inevitável de ter um animal de estimação, existem várias maneiras saudáveis ​​de lidar com a dor, fazer as pazes com a tristeza e, quando for a hora certa, talvez você possa abrir seu coração para ter um novo animal de estimação..

Dicas para fazer as pazes com a tristeza devido à morte de um animal de estimação

A tristeza pode aparecer de várias formas. Algumas pessoas choram mais e talvez algumas outras precisem de tempo para ficar sozinhas. Secretamente, a tristeza também pode ser transformada em raiva. Mesmo assim, você ainda deve encarar a morte de um animal de estimação com calma e não precisar se arrastar.

Aqui estão alguns passos para lidar com a morte de um animal de estimação que pode ajudá-lo.

1. Reconhecer e aceitar sentimentos de perda

Este passo é importante para que você possa fazer as pazes com a própria tristeza. Seja honesto consigo mesmo como perder um animal de estimação pode doer. Porque, algumas pessoas tentam encobrir sua sensação de perda, pensando que, porque o falecido é "apenas" um animal, então não deve ser triste.

Esse tipo de pensamento faz com que você fique pior, porque no seu coração mais profundo, seu animal de estimação tem um lugar especial em sua vida..

2. desviar a atenção de um sentimento de perda

Desvie a atenção da memória da morte do seu animal de estimação, mantendo-se ocupado e fazendo atividades diárias como de costume. Desta forma, a tristeza não vai se arrastar, e com o tempo você pode se acostumar com o fato de que seu bichinho se foi.

3. Capture momentos com animais de estimação

Você pode escrever coisas sobre seu animal de estimação em histórias ou poemas, desenhar ou escrever músicas. Ou planeje o funeral do seu animal de estimação. Algumas pessoas optam por doar em memórias de animais para abrigos de animais ou até mesmo voluntariar lá. Todas essas idéias podem ajudá-lo a manter boas e felizes lembranças.

4. Consulte um terapeuta

Se, no momento da morte, seu animal de estimação também estiver passando por outros problemas sérios, a tristeza pode ser muito extraordinária. Suponha que você perca um animal de estimação quando estiver enfrentando um caso de divórcio. Portanto, nunca é demais consultar um terapeuta ou psicólogo para ajudá-lo a controlar a turbulência emocional que surge.

5. Planeje criar novos animais

Você nunca vai esquecer o seu animal de estimação. No entanto, com o tempo, sentimentos tristes irão diminuir. Quando for a hora certa, você pode planejar criar novos animais.

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