5 passos para o sexo seguro se os casais tiverem depressão

Depressão pode ser experimentada por qualquer pessoa. O mais infeliz, a depressão pode ser um espinho em seu relacionamento e parceiro, especialmente relacionado às atividades na cama. Se um parceiro tem depressão, é permitido convidá-lo a fazer sexo??

Psstt ... o sexo pode ser uma cura para a depressão

Especialistas dizem que o sexo é uma das drogas instantâneas para curar a frustração ou a depressão leve. O sexo fará seu corpo liberar endorfinas na corrente sanguínea, o que produz uma sensação de euforia. Este hormônio é produzido naturalmente pela glândula cerebral. Este hormônio endorfina faz com que você se sinta feliz.

Este hormônio é produzido naturalmente pelas glândulas do cérebro para compensar as abundantes quantidades de adrenalina e cortisol quando você se sente irritado, irritado ou estressado. Quando você faz sexo, a produção de endorfinas aumenta e o metabolismo do seu corpo é suave.

É esse metabolismo suave que determina a sensibilidade das endorfinas, de modo que quando o corpo precisa, esses hormônios estarão disponíveis em abundância. Como resultado, você se sente mais 'completo', e até mesmo leve depressão e frustração desaparecerão.

Depressão pode ser "contagiosa" para parceiros saudáveis

Um sintoma da depressão é a perda de interesse e prazer em coisas que antes eram apreciadas. Uma das atividades em questão é certamente o sexo. Depressão faz as pessoas sofrerem de ansiedade e desespero, então ele pode se sentir relutante em ficar de fora. Além disso, quando um parceiro está deprimido, um parceiro saudável também está em alto risco de depressão.

Então, como lidar com isso?

Confira as dicas sobre sexo quando um parceiro deprimido receber um proeminente especialista em sexo de Nova York, Ian Kerner, abaixo, se quiser não apenas que sua vida sexual seja apaixonada novamente, mas também que o futuro de sua família possa ser salvo.

Uma maneira segura de fazer sexo quando seu parceiro está deprimido

1. Procure ajuda especializada

Se a depressão não for grave ou ainda leve, convide seu parceiro para fazer terapia cognitivo-comportamental (TCC). Esta terapia concentra-se em esforços para eliminar pensamentos e comportamentos negativos e substituí-los por coisas positivas..

2. Alterar medicação

Se você tiver efeitos colaterais graves de antidepressivos, converse com seu médico e peça-o. Por exemplo, com drogas que têm baixos efeitos colaterais sobre a capacidade sexual (como bupropiona) ou podem ajudar a aumentar o desejo sexual.

3. Jejum fazendo amor

Ian sugeriu que não havia mal algum em parar de fazer amor com um parceiro por um tempo. Não se force a fazer sexo com um marido ou esposa que está deprimido. Dar-se sem ter que ter penetração sexual pode ser uma maneira eficaz de continuar a acender o fogo do seu amor, como dar as mãos, abraçar ou fazer.

4. Apenas faça

Alguns dizem que o sexo não pode ser atrasado. Portanto, parece legítimo se você optar por seguir em frente; pode ser com um parceiro (se ele estiver realmente satisfeito) ou apenas se masturbar. Às vezes, quando a depressão ataca, basta fazer um pouco de atividade sexual para se acalmar..

Além disso, os especialistas concordam que, se alguém sente orgasmo, essa atividade aumentará os níveis de serotonina, endorfinas e opióides, que muitas vezes são considerados a "fonte de felicidade" no cérebro. O sexo também relaxa e aumenta a autoconfiança.

5. Comunicação

Diz-se que as pessoas deprimidas muitas vezes se sentem sozinhas e isoladas, de modo que é difícil se comunicar. É por isso que é importante discutir os efeitos colaterais da depressão experimentados por um parceiro e também a um médico. A comunicação é a maneira mais fácil de falar sobre sexo quando o parceiro está deprimido.

De acordo com Sara Benincasa, autora de Agorafabulous !: Dispatches from My Bedroom, o sexo é uma ferramenta de comunicação que os casais podem usar para se manterem conectados, tanto em alegria quanto em tristeza..

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