5 hábitos em escritórios que prejudicam a saúde
Para os trabalhadores, o escritório pode ser considerado um segundo lar. Você gasta cerca de cinco dias por semana e cerca de 8 horas por dia no escritório. Portanto, nosso ambiente e atividades no escritório certamente também determinam nossa saúde.
Pior ainda, se uma atividade ou hábito que você rotineiramente faz no consultório acaba tendo um impacto médico ruim. Este artigo explicará as cinco coisas que você costuma fazer no escritório e acaba prejudicando sua saúde.
1. Coloque seu rosto em suas mãos
Esta pose pode ser uma pose favorita para os trabalhadores quando a mente começa a ficar complicada, os problemas no trabalho vêm de forma constante, ou apenas se sentem cansados durante o trabalho. É claro que essa postura é muito confortável, mas acontece que essa postura traz alguns riscos para prejudicar a saúde. Dr. Ahva Shamban disse que isso faz com que o rosto propenso a causar acne e outros problemas de pele.
O encontro entre o rosto e a mão é uma maneira de as bactérias se espalharem livremente. Mãos que tocam mais coisas que o rosto certamente contribuem com bactérias mais diversas para o rosto.
2. Coma enquanto digita
Isso geralmente é feito por pessoas em nome da eficiência do tempo ou porque elas são preguiçosas para se movimentar. De fato, parece confortável e como se não houvesse problemas com isso. No entanto, deve-se notar que o espaço de trabalho e a sala de jantar devem ser separados.
O primeiro problema é se você comer enquanto digita na frente do computador, o que você faz é mover as bactérias do workbench para o seu corpo. Em segundo lugar, comer em uma condição ansiosa ou concentração dividida irá minimizar o desempenho das enzimas digestivas. Como resultado, a nutrição de sua comida não será completamente digerida em nosso corpo.
3. Kucek e meus olhos
Quando os olhos estão cansados de olhar para a tela do computador, é claro que a tentação mais difícil é esfregar os olhos. A sugestão é dizer que isso pode clarear nossa visão, mesmo que o que aconteceu depois que meus olhos ficaram embaçados.
Sabemos que a superfície do olho é uma parte sensível dos germes. Ao tocar as mãos no olho, o processo de transação germicida ocorre automaticamente. Não só a transferência de germes, esfregando muito apertado também pode danificar a delicada pele ao redor dos olhos. Doutor Shamban acrescentou que isso também pode fazer nossos olhos enrugarem e envelhecerem mais rápido.
4. Cruze as pernas
Estar na mesma posição por um longo período de tempo nos encoraja a fazer movimentos de alongamento. No entanto, nem todos os movimentos de alongamento são verdadeiros e benéficos para nossos ossos e músculos, um dos quais é endireitar e cruzar as pernas para a frente..
Aparentemente, inclinar-se para trás, em seguida, endireitar as pernas e posicioná-lo cruzando não é uma posição ideal para esticar o corpo. Esta posição vai convidar dor em três pontos, ou seja, os quadris, costas e pescoço. Portanto, escolha outro movimento de alongamento.
5. Traga o celular para o banheiro
Quando você usa o banheiro, você costuma usá-lo como um tempo e roubar intervalos entre as horas de trabalho. Não poucas pessoas levaram o celular para o banheiro. No entanto, quem teria pensado que a decisão poderia trazer estragos.
Os telefones celulares e banheiros são uma combinação muito ruim quando falamos de germes. Ambos tocam o corpo humano alternadamente e repetidamente. Se você tocar essas duas coisas ao mesmo tempo, é certo que o processo de transação germicida corre muito bem, então você traz os germes de volta para sua mesa depois de urinar.
As coisas acima nos dão um aviso de que muitas coisas triviais que normalmente fazemos espontaneamente no escritório e que, no final das contas, podem nos trazer um impacto médico ruim. De agora em diante, você pode lembrar os pontos deste artigo fora da sua cabeça para evitar a germinação e prejudicar o ambiente do escritório..
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