5 maus hábitos que podem fazer a pele maçante e danificada

Tem sido diligente lavar o rosto, mas como é que a pele fica sem brilho? Ou você costuma usar hidratantes que contêm fórmulas que aliviam a pele, mas ainda não há grandes mudanças em sua pele. Sim, remover a pele sem brilho não pode usar apenas produtos de beleza, mas você também precisa mudar seus hábitos diários. Muitas pessoas não percebem que certos hábitos realmente tornam a pele doentia. Então, quais são os hábitos que podem tornar a pele sem brilho e sem brilho?

Hábitos que causam a pele sem brilho que você pode fazer todos os dias

1. Como ficar acordado até tarde

Se você sentir que tem a pele sem brilho, tente ver como sua rotina de sono tem sido ultimamente. Pode ser, esta é uma das causas da pele que é difícil de brilhar. Porque, quando o corpo está em estado de sono, o sistema imunológico irá formar colágeno e queratina. Ambas estas substâncias são úteis para tonificar e nutrir a pele.

Porque você fica acordado até tarde, não há chance de que a substância seja produzida no corpo. Como resultado, a pele fica mais opaca, o saco ocular se torna espesso e de cor escura. Então, tente dormir por 7-8 horas todas as noites e organize um horário regular de sono todos os dias..

2. não pode gerenciar o estresse

Talvez você esteja estressado e deprimido ultimamente. O estresse pode fazer com que sua pele fique sem brilho e sem brilho. Na verdade, o estresse é natural, mas se for muito prolongado, essa condição pode causar problemas de saúde, incluindo a saúde da pele. Então, você tem que gerenciar bem o estresse.

Se sugestões clichês, como respirar fundo e beber chá quente de ervas, ainda forem consideradas menos eficazes para aliviar o estresse, tente outras maneiras que possam tornar o corpo e a mente mais calmos, como a massagem. Massagem pode facilitar a circulação sanguínea e produção de linfa, acelerar a liberação de toxinas e acelerar o fluxo de oxigênio e nutrientes no tecido da pele. Se necessário, antes de participar de um evento importante, reserve um tempo para fazer uma massagem, para que sua pele pareça mais saudável e radiante.

3. Muitos salgadinhos doces

Tenha cuidado, como lanche em alimentos doces também pode fazer a pele sem brilho. Alguns estudos mostraram que comer demais apenas prejudica a pele. Assim, muitas vezes, comer doces fará com que os níveis hormonais de insulina no corpo aumentem, devido ao aumento de açúcar no sangue..

Bem, o hormônio insulina, que é demais, pode estimular a inflamação em quase todas as partes do corpo. Esta inflamação, que então faz o colágeno, que é invocado para manter a saúde da pele, torna-se danificado. Finalmente, a pele fica sem brilho, parece velha e tem muitas rugas.

4. Fumar ativo

Se você é um fumante ativo, então não espere que você possa clarear a pele facilmente. Porque, os cigarros são um dos gatilhos para danos na pele. Os fumadores pesados têm um risco cinco vezes maior de rugas faciais do que os não fumadores. Além disso, fumantes pesados são considerados mais suscetíveis ao câncer de pele.

Hábito de fumar também pode danificar o revestimento dos vasos sanguíneos, reduzindo assim o fluxo sanguíneo que é rico em nutrientes para a pele. De fato, apenas por fumar por 10 minutos, o suprimento de oxigênio para a pele diminuirá por uma hora..

Naturalmente, isso fará com que a pele fique enrugada, quebradiça e difícil de reparar. Mesmo tão grave, com base em uma pesquisa, 40 por cento dos cirurgiões plásticos se recusam a operar os fumantes, porque sua pele é muito difícil de reparar.

5. Gosta de beber bebidas alcoólicas

Se você deseja ter uma pele mais suave e firme, reduza as bebidas alcoólicas e multiplique a água ao longo do dia..

As bebidas alcoólicas tornam o corpo desidratado. Então, tente limitar o consumo de bebidas alcoólicas, no máximo, um copo por dia. Além disso, você deve parar as bebidas alcoólicas 3 horas antes de dormir, para evitar um aumento do risco de vazamento capilar que causa inchaço.

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