5 melhores maneiras de manter a saúde vaginal
Manter a saúde da sua vagina é uma coisa fácil e difícil. Na verdade, sua vagina é um dos órgãos mais inteligentes porque é capaz de se limpar e regular sua umidade natural sem a ajuda de qualquer substância química. No entanto, às vezes isso não é realmente entendido, então algumas mulheres colocam em risco a vagina porque usam uma variedade de produtos femininos que não são necessários. Então, qual é a melhor maneira de manter a saúde de seus órgãos femininos? Por favor, consulte as dicas exatas abaixo, a partir da limpeza da vagina para fazer amor com segurança.
1. Limpe a vagina
Manter a saúde vaginal começa com o seu hábito de limpá-lo. Como mencionado anteriormente, a vagina é um órgão que é capaz de se limpar. No entanto, a limpeza regular da vagina pode ajudar a prevenir o crescimento bacteriano e manter sua área feminina fresca. Então, por favor, preste atenção a essas coisas antes de limpar a vagina.
Enxaguar com água morna
Para limpar a vagina todos os dias, basta enxaguar com água morna (sem água fervente) quando tomar banho. Você pode dissolver uma pequena quantidade de sal marinho em água morna para ajudar a lidar com a coceira na área feminina. No entanto, não use sais de banho que atualmente estão sendo vendidos com corantes, fragrâncias e outros aditivos. Sais de banho correm o risco de causar irritação.
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Não há necessidade de usar limpador feminino
Limpar a vagina com água morna e sal é suficiente. Isso ocorre porque a vagina tem um líquido especial para matar bactérias ou germes que causam infecções. Enquanto isso, limpadores femininos contêm uma variedade de produtos químicos que são muito difíceis para áreas femininas muito sensíveis.
Não use sabonete perfumado ou antibacteriano
Assim como a limpeza feminina, o sabonete também é muito difícil para a vagina. Especialmente se o seu sabonete contiver fragrâncias, agentes antibacterianos, conservantes ou corantes artificiais. O sabão também irá perturbar o pH natural da vagina. Se você realmente quiser limpar a vagina, escolha um sabonete que não contenha fragrância, corante, antibacteriano ou álcool. Você também não é aconselhado a limpar o interior da sua vagina, basta limpar um pouco o exterior.
Secar a vagina
Depois de tomar um banho, urinar ou limpar a vagina, tenha cuidado ao secá-la. Use uma toalha macia ou tecido e dê um leve tapinha até secar. Não esfregue ou esfregue com muita força porque pode causar irritação.
2. Escolha roupas que são amigáveis para a vagina
Embora roupas íntimas feitas de seda ou renda pareçam mais doces, não as use com frequência. A razão é que sua vagina precisa de boa circulação de ar para não estar muito úmida. Então, você deve escolher roupas íntimas com algodão genuíno. Para que os seus órgãos sexuais possam respirar livremente após um dia preso em roupas íntimas e calças ou saias justas, dormir sem roupa interior à noite pode ser a solução..
3. Almofadas de mudança rotineiras
Para manter a saúde vaginal, você deve substituir regularmente absorventes higiênicos, tampões ou absorventes. Vestir absorventes higiênicos, tampões e pensinhos diários por mais de quatro horas corre o risco de causar uma infecção. Isso ocorre porque seus órgãos femininos não conseguem respirar através do plástico que reveste as almofadas e os pensinhos diários. Além disso, tomar tampões muito longos também é propenso a causar a síndrome do choque tóxico.
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4. Boa comida para manter a saúde vaginal
Ter uma dieta saudável é uma maneira de manter a saúde vaginal. Portanto, certifique-se de comer alimentos com nutrição equilibrada e beber muita água. Para prevenir infecções vaginais, você pode comer iogurte contendo probióticos. Além disso, cranberries e chá verde também são bons para prevenir infecções do trato urinário. Se os seus órgãos sexuais se sentirem secos e doloridos ao fazer amor, você pode comer maçãs e abacates para aumentar a lubrificação natural da vagina.
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5. Tenha cuidado ao fazer amor
Você também precisa evitar doenças venéreas, infecções e irritações praticando sexo seguro. Então, use sempre preservativo sem gosto ou fragrância ao fazer amor. Certifique-se também de que você e seu parceiro não continuem a penetração vaginal após o sexo anal. Isso arrisca a transferência de vários germes e bactérias para sua área feminina. Você também pode pedir ao seu parceiro para lavar as mãos antes de fazer amor ou fazer dedilhado (tocando e estimulando a vagina com a mão).
