4 truques precisos para parar de se comparar com os outros
Familiarizado com o ditado, "grama vizinha parece mais verde do que a própria grama"? Sim, É da natureza humana sempre olhar para o que os outros têm como se fossem melhores do que são atualmente. Comparando-se com os outros como nada vai acabar. Tão alto quanto a montanha, ainda há um céu mais alto. Quando você compara seus pontos fortes com as vantagens do seu próximo amigo, sempre haverá outros que são ainda melhores. Continue assim até o final dos tempos.
O hábito de se comparar com os outros ao longo do tempo pode prejudicar sua autoconfiança e auto-estima, bloqueando-o do sucesso e da felicidade essenciais. Confira as várias maneiras de quebrar o hábito neste artigo.
Como parar de se comparar com os outros
1. Esteja ciente e evite o gatilho
Preste atenção às coisas ou situações que fazem com que você comece a se comparar com os outros.
Faça uma lista de quem e o que muitas vezes deixa você com ciúmes ou se compare. anote como cada um afeta você negativamente.
Depois de saber tudo, evite esses gatilhos, especialmente atividades que não são benéficas para a sua vida..
Por exemplo, se você se comparar mais com os outros por meio das mídias sociais, limite seu tempo usando as mídias sociais. Você pode usar as mídias sociais apenas para se comunicar com amigos ou parentes. Substitua as atividades de espionagem da mídia social por atividades que sejam mais benéficas para sua vida, como esportes.
2. Não basta ver o "lado externo" de alguém
O que você vê de outras pessoas é apenas a camada mais externa. Isso certamente não pode ser uma comparação justa com sua condição, porque o que eles mostram de fora não é necessariamente o que realmente aconteceu. Você não pode usar sua aparência externa para avaliar a realidade de suas vidas.
Além do mais, se você só vê a vida exterior das pessoas que você compara através da mídia social. Todos certamente compartilharão uma vida feliz ou agradável.
Então, lembre-se de que você nunca sabe o que está acontecendo por trás das vidas de outras pessoas que você compara.
3. "Dinheiro não compra felicidade"
Às vezes você gosta de comparar riqueza ou algo que outras pessoas têm com você. Embora não necessariamente a riqueza que as pessoas realmente o fazem feliz.
Seja grato por tudo de bom em sua vida, também todas as falhas que fazem você sempre se sentir insuficiente. Saiba que cada ácido de sal na vida produzirá bons resultados se você não desistir.
Se você está comprometido em ser muito grato pelo que é bom em sua vida, e lembrando-se sobre isso todos os dias, você estará longe de estar com ciúmes ou se comparando com os outros..
Se alguém ou algo desencadeia um sentimento negativo, pare e lembre-se do que você tem agora em sua vida..
4. Use a comparação como motivação
Quando você já se comparar com os outros, use a comparação como um motivador de sua motivação para fazer melhor, não como um ingrediente para o desprezo e mergulhe no "sofrimento".
A tendência humana de querer o que os outros têm é apenas uma perda de tempo, exceto o que você vê e quer é algo que é benéfico e tem um bom impacto em sua vida. Por exemplo, vendo a generosidade ou bondade dos outros.
Por exemplo, há uma mulher que você conhece bem, ela é uma esposa e mãe extraordinariamente amável e generosa. Ele realmente faz diferença no mundo ao seu redor, e você quer ser como aquela mulher ou até mais.
Pense de novo em quem te inspirou a viver uma vida melhor, da maneira mais importante.
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