4 benefícios da vitamina E para cabelos
Você deve ter ouvido que a vitamina E é muito útil para a saúde da nossa pele. Não raro, as pessoas tomam suplementos de vitamina E todos os dias, para que sua pele permaneça brilhante, mantenha a elasticidade e várias outras razões. No entanto, você sabia que a vitamina E também é útil para o cabelo??
Conheça a vitamina E
A vitamina E é muito benéfica para o metabolismo e o sistema digestivo do corpo, ela ajudará a converter os alimentos em energia para que todo o corpo possa funcionar adequadamente. Quando você tem um problema com a ingestão de vitamina E, o corpo também está em risco de sintomas de fraqueza muscular, ataxia, nistagmo.
A vitamina E é dividida em dois grupos: vitamina E natural e vitamina E sintética. A vitamina E natural é obtida a partir de vários alimentos, como nozes, milho, óleo de girassol, coco. Enquanto a síntese de vitamina E é obtida usando tecnologia médica. No entanto, geralmente o preço é mais barato em comparação com a vitamina E natural, exceto que o sintético é mais difícil de absorver pelo organismo. Para ser mais eficaz, a síntese de vitamina E deve usar mais doses do que a vitamina E regular.
A vitamina E também tem vantagens para o couro cabeludo, reduzindo a inflamação e restaurando os folículos danificados, porque a saúde do folículo afetará o crescimento do cabelo. A vitamina E é um antioxidante que funciona para reparar o tecido no cabelo. Além disso, a vitamina E pode melhorar a estrutura do cabelo e é muito eficaz na prevenção da perda de cabelo.
Quais são os benefícios da vitamina E para o cabelo?
Se você aplica regularmente vitamina E em seu cabelo, você receberá as seguintes alterações:
1. Estimula o crescimento do cabelo
Seu conteúdo antioxidante pode facilitar a circulação do sangue em todas as partes da cabeça, até mesmo no couro cabeludo. Pele de cabelo saudável pode melhorar o crescimento do cabelo para se tornar espessa e saudável.
2. Mantenha o brilho dos cabelos
Além de melhorar a estrutura do tecido e do cabelo, a vitamina E também pode melhorar o tecido, para que o cabelo fique mais brilhante e saudável. Você pode combinar o óleo de cabelo com vitamina E com alguns ingredientes naturais e massagear de cima para baixo para relaxar e obter bons resultados.
3. Solução para pontas duplas
O cabelo ramificado pode ser um sinal de que seu cabelo está ficando quebradiço. A vitamina E, que é usada durante muito tempo no cabelo, pode superar o problema das pontas duplas. Se você quiser ser mais eficaz, use vitamina E com azeite e óleo de coco na mesma dose. Em seguida, aplique no seu cabelo, massageando suavemente. Massagear ajuda a suavizar a circulação sanguínea no couro cabeludo.
4. retardar o envelhecimento do cabelo
Sinais de envelhecimento na pele e no cabelo diminuirão porque os antioxidantes funcionam para fortalecer e nutrir os tecidos do corpo. Você também precisa adicionar vitamina D, para ser mais eficaz na prevenção do aparecimento de cabelos grisalhos.
Como reparar o cabelo com vitamina E?
Depois de conhecer os benefícios da vitamina E, agora você pode tentar várias maneiras de obter vitamina E:
Obter vitamina E da comida
Coma alimentos que são ricos em vitamina E. Além dos mencionados acima, você também pode encontrá-los em brócolis, espinafre e amendoim. De acordo com o Office Dietary Supplements citado por Livestrong, 15 mg de vitamina é a quantidade média necessária por adultos. A vitamina E irá trabalhar a partir do interior, estimulando o oxigênio que aumenta a circulação sanguínea.
Use vitamina E na forma de óleo de cabelo
Geralmente este tipo de vitamina E é encontrado em forma de cápsula. Se você tem cabelos secos, este tratamento é muito adequado. Se o seu cabelo é oleoso, você ainda pode usá-lo finamente. Os benefícios obtidos são para tornar o seu cabelo mais suave e saudável.
Usar antes shampoo
Você também pode usá-lo antes de usar o shampoo. Aplique e massageie a cabeça lentamente e dê mais atenção às pontas duplas. Use arnês ou touca de banho e deixe descansar por uma hora, para que ela penetre e seja mais eficaz.
Combinar com o shampoo
Ao combiná-lo com xampu, a vitamina E não desaparece quando enxaguada, ela vai cobrir o cabelo e vai hidratar o cabelo devagar.
Aplicar com condicionador
Este tratamento é adequado para cabelos secos. Aplique nos cabelos, espere cinco minutos e limpe com água fria (água pura). Geralmente os condicionadores também contêm vitamina E, que é usada duplo, o efeito será muito pronunciado. É só que se o seu cabelo é oleoso, você pode experimentá-lo primeiro, se ele deixa o cabelo mais oleoso ou não.
Use ingredientes naturais
Você também pode usar sementes de uva para cabelos normais, óleo de gergelim para cabelos oleosos e óleo de cenoura para cabelos secos. Quando estes ingredientes contêm vitamina E. Use apenas um pouco para o seu cabelo.
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