4 Benefícios Surpreendentes do Abacaxi para a Digestão
Quais são os benefícios do abacaxi para a digestão? Todas as frutas que crescem na face da terra, em sua maioria, trazem propriedades boas e úteis, incluindo frutas de abacaxi. Esta fruta é uma fruta de um clima tropical que cresce não reconhecido. Nutrientes que você pode obter de abacaxi incluem vitamina C, vitamina B6 e vitamina B1 e folato. Além desses nutrientes benéficos, existem outros elementos do abacaxi que desempenham um bom papel no sistema digestivo humano. Veja quais são os benefícios surpreendentes do abacaxi.
Benefícios do abacaxi para digestão
1. Contém boas enzimas para digestão
De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, o abacaxi também tem boas enzimas digestivas, chamadas de bromelaína. Esta enzima é uma mistura de enzimas proteolíticas que ajudam o intestino a se decompor e a absorver mais proteína. Outros benefícios da bromelaína também são capazes de aliviar problemas estomacais, como dor de estômago e diarréia..
2. Alise o sistema digestivo
Frutas abacaxi naturalmente tem alto teor de fibra. Esta função rica em fibras é boa para melhorar o sistema digestivo. Normalmente, os alimentos ricos em fibras são difíceis de digerir, mas não com abacaxi..
Os benefícios da fruta abacaxi para a digestão não está lá, abacaxi tem uma série de vitaminas e minerais que podem absorver água em seus intestinos. Para um sistema de imagem normal, você precisa consumir 14 gramas de fibra total de 1.000 calorias por dia, e é isso que você pode obter no abacaxi. De acordo com a Colorado State University Extension, o consumo de abacaxi meio cortado contém 2,2 gramas de fibra dietética total.
3. Fruta de abacaxi neutraliza a dor devido à flatulência
Geralmente, o inchaço é caracterizado por um estômago aumentado e uma pressão de gás mais forte. Você não precisa se preocupar em tratá-lo. Simplesmente por comer abacaxi outros alimentos que causam refluxo ou gás na digestão aparecem, pode ser aliviada naturalmente. De volta com o teor de bromelaína e fibra de abacaxi que é benéfico para o sistema digestivo, a bromelaína tem propriedades calmantes em seu estômago.
4. Prevenir o câncer de cólon
Comer abacaxi para digestão também é bom para prevenir o câncer do intestino. O teor de antioxidantes da vitamina C pode combater as células cancerosas no corpo. Além de abacaxi, a fruta também é rica em outros antioxidantes, incluindo vitamina A, beta-caroteno, bromelaína e vários compostos flavonóides. Fruta de abacaxi também é capaz de afastar os fortes radicais livres que causam o crescimento do câncer.
A maioria dos efeitos colaterais comem abacaxi
Além do abacaxi, é bom para a digestão, mas não é bom se você o consumir demais. Você pode se sentir inchaço e leve coceira no interior, lábios, língua e bochechas internas. Isso se deve à natureza quente da carne do abacaxi, que geralmente desaparece em poucas horas. Mas se acompanhado de coceira até que seja difícil respirar, você pode ser alérgico a abacaxi.
Quanto às mulheres grávidas, a ingestão excessiva de conteúdo de bromelina resultará em contrações uterinas que têm o potencial de causar abortos espontâneos. Claro que isso não significa que as mulheres grávidas não devem comer abacaxi. A bromelaína neste nível perigoso só pode ser obtida se você comer dois abacaxi inteiro de uma só vez.
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