4 benefícios dos banhos de água salgada Epsom quando grávida (mais como usá-lo com segurança)

Sentindo dor, dor nas costas e facilmente cansada, tornou-se um amigo leal para mulheres grávidas. Algumas mulheres grávidas podem dar um passo rápido tomando um banho morno para ajudar a aliviar os sintomas. Ele disse, se você adicionar sal Epsom à água morna, a dor e as dores durante a gravidez podem diminuir mais rápido, você sabe. No entanto, o banho de água salgada é seguro para mulheres grávidas? Venha, descubra através da seguinte revisão.

O que é sal de Epsom??

Assim como o nome sugere, o sal Epsom foi descoberto pela primeira vez em uma cidade da Inglaterra chamada Epsom. Por causa disso, muitas pessoas chamam o sal Epsom de sal britânico..

Embora a forma e a cor sejam brancas semelhantes a outros tipos de sal, os sais de Epsom não são realmente sal. Isso ocorre porque o sal Epsom não contém cloreto de sódio. Epsom sal é feito de uma mistura de magnésio e sulfato, dois minerais naturais que são cristalizados e em forma de sal.

Se o banho de sal da Epsom durante a gravidez é seguro?

Ele disse que os banhos de água salgada Epsom podem ajudar a aliviar vários problemas de gravidez, como dores nas costas, dores nas pernas e insônia. Embora os benefícios sejam bastante interessantes, algumas mulheres grávidas ainda temem que o teor de sal possa prejudicar o feto. Está certo??

A boa notícia, o banho de água salgada Epsom é seguro para sua saúde e feto no útero, você sabe. Na verdade, acredita-se que o sal epsom seja um remédio natural para aliviar a dor e outros problemas de gravidez, conforme citado pela Healthline..

No entanto, há uma série de coisas que você deve prestar atenção antes de começar a tentar banhar esta água salgada. Use a temperatura da água que está quente e não muito quente, pelo menos perto da temperatura do corpo (38 a 39 graus Celsius), para que seu corpo ainda se sinta confortável e não superaquecido.

Para aqueles que estão passando por uma gravidez de alto risco, você não deve ser incentivado a tomar água salgada Epsom ou outros tipos de sal. Então, certifique-se de ter obtido permissão do obstetra antes de tentar o banho de sal de Epsom durante a gravidez.

Vários benefícios do banho de salmoura Epsom durante a gravidez

1. alivia dores musculares e dores

Banhos de sal Epsom podem ajudar a aliviar dores musculares, dores nas costas e dores que geralmente ocorrem durante a gravidez. Além disso, esse tipo de sal também é frequentemente recomendado para tratar cãibras nas pernas, um problema comum que dificulta a movimentação ou a movimentação de mulheres grávidas..

Não basta confiar no sal Epsom, vamos seguir as dicas para superar as cãibras nas pernas durante a gravidez no Healthy Hello.

2. acalma a pele tensa

Muitas mulheres grávidas sentem-se satisfeitas após os banhos de sal Epsom. Porque o sal pode ajudar a acalmar a pele tensa. A presença de feridas e queimaduras solares na sua pele também pode ser superada com o incrível teor de sal Epsom.

3. Alivia o estresse

As mulheres grávidas não devem ser estressadas por qualquer motivo, pois podem afetar a saúde do bebê no útero. Para não ficar estressado rapidamente, tente mergulhar na solução salina de Epsom. Acredita-se que o teor de magnésio seja um remédio para estresse natural que pode ajudar a acalmar a mente cansada durante a gravidez.

4. Reduz o inchaço (edema)

Marybetts Sinclair, autora de Hidroterapia Moderna para Massagem Terapêutica, revelou que o banho de sal Epsom é muito útil para superar o edema. De acordo com a American Pregnancy Association, o edema em si é o inchaço dos pés, tornozelos, mãos e punhos devido ao aumento dos fluidos corporais durante a gravidez..

Como Epsom banho de água salgada que é seguro para mulheres grávidas?

Para colher todos os benefícios do banho de sal Epsom, encha imediatamente a banheira com água morna. Adicione duas xícaras ou equivalente a 480 gramas de sal Epsom e espere um pouco até que o sal se dissolva..

Não demore muito tempo em água morna, apenas deixe o corpo de molho por 12 a 15 minutos enquanto massageia partes doloridas do corpo. Você também pode pedir ajuda ao seu marido ou a outras pessoas para massagear seus ombros ou outras partes do corpo que são difíceis de alcançar. Deixe o conteúdo de sal Epsom penetrar na pele e sinta os benefícios.

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