4 Benefícios de Comer Graviola Quando Grávida
A graviola ou cuja língua latina se chama annona muricata é um dos frutos bastante populares na sociedade indonésia. Esta fruta vem de um país caribenho na América Central. Para aqueles de vocês que estão grávidas, você deve ter ouvido que a gravioleira é muito proibida para mulheres grávidas, porque causará problemas no trabalho de parto. Isso é verdade? Você pode comer graviola enquanto está grávida?
Benefícios da graviola durante a gravidez
A gravioleira é geralmente consumida como sobremesa. A graviola também pode ser processada em suco de frutas frescas. Para as mulheres grávidas, os benefícios da graviola são bastante. Ao contrário do mito que vem se desenvolvendo até agora, consumir frutas de graviola em quantidades suficientes durante a gravidez é realmente bom para a saúde da gravidez. Quais são os benefícios da graviola durante a gravidez? Aqui estão 4 benefícios.
1. Prevenir náusea no início da gravidez
A gravioleira tem um sabor agridoce, muito adequado para as mães que sentem náuseas no início da gravidez. Este sabor agridoce pode estimular a produção de saliva para que a náusea desapareça depois de ingerida. Além disso, o sabor doce da graviola também pode aumentar seu apetite. Para aqueles que normalmente são preguiçosos para comer no início da gravidez, beba suco dessa fruta para voltar ao gosto.
2. Aumenta a imunidade
A vitamina C, que está contida na fruta madura de graviola, é muito. Isso pode ser usado como um antioxidante na neutralização dos radicais livres, devido à fumaça do veículo ou à luz solar. Para mulheres grávidas que estão acostumadas a atividades ao ar livre, comer frutas de graviola durante a gravidez, pelo menos uma vez por semana como sobremesa, pode prevenir.
3. Alise o sistema digestivo
O problema da constipação ou dificuldade para defecar também pode ser aliviado naturalmente usando graviola. Porque a gravioleira contém fibras que podem ajudar a facilitar o sistema digestivo das mulheres grávidas.
4. Estimular a produção de leite
Assim como as folhas de katuk, as frutas de graviola também podem estimular ou estimular a produção de leite em mulheres grávidas. Se você quiser que seu bebê receba o colostro do leite que sai primeiro, consuma este fruto. Não deixe seu bebê esperar até que seu suprimento de leite seja suave após o parto. Prepare-se cedo com graviola durante a gravidez no último trimestre da gravidez.
Consuma esta fruta de forma equilibrada e não excessiva. Consumo excessivo, além de causar diarréia, também pode aumentar os níveis de açúcar no sangue no sangue. Uma vez por semana é o suficiente para você obter os benefícios.
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