4 Benefícios da Manutenção de Plantas em Lares para a Saúde

A maioria das plantas domésticas é preservada como decoração, sem que muitos saibam que a manutenção de plantas em casa também traz benefícios para a saúde. Basicamente, as plantas são produtoras de oxigênio, embora as plantas domésticas sejam relativamente pequenas em tamanho. Alguns tipos de plantas domésticas também funcionam para manter a qualidade do ar em toda a casa.

1. A presença de plantas em casa nos ajuda a respirar

Os humanos respiram inalando oxigênio e emitindo dióxido de carbono, mas as plantas com fotossíntese fazem o oposto. Esta é a principal vantagem de manter plantas ao redor ou dentro da casa.

No entanto, tenha em mente que as plantas precisam de luz suficiente da luz solar para maximizar a fotossíntese. Este processo de fotossíntese pára à noite, onde quase todas as plantas começam a respirar oxigênio e liberar dióxido de carbono. Então, será perigoso se adormecermos ao redor da planta durante a noite, exceto por algumas plantas especiais, como orquídeas, plantas suculentas e outras plantas epífitas que absorvem dióxido de carbono e produzem oxigênio à noite. Portanto, armazenar esses tipos de plantas na sala permanecerá seguro e pode produzir oxigênio mesmo à noite.

2. As plantas podem limpar o ar da casa

Poluentes podem se espalhar por toda parte, especialmente em espaços abertos, e não descartam a possibilidade de poluentes do ar entrarem na casa. Além da presença de poluentes, uma diminuição na qualidade do ar em casa também pode ser causada por outros produtos químicos de eletrodomésticos. Pesquisas da NASA mostram que as plantas podem limpar o ar da sala, capturando várias partículas de poluentes no ar. Isto também é apoiado por mais pesquisas que descobriram que as plantas podem reduzir os níveis de gás ozônio que são liberados pelos eletrônicos domésticos e de escritório..

Uma das que reduzem a qualidade do ar em casa são os contaminantes de compostos orgânicos voláteis (COVs) liberados por eletrodomésticos, como produtos químicos de limpeza, materiais de construção e tintas. VOC não causa sintomas de envenenamento a curto prazo, mas pode levar a asma e câncer em um longo tempo. Um estudo mostrou que houve diferenças significativas nos níveis de VOC entre os quartos sem plantas e com plantas, totalizando 933 e 249 μg / m. Isso mostra que as plantas podem melhorar a qualidade do ar na sala.

Com base na pesquisa, os tipos de plantas escolhidos como purificadores de ar na sala incluem plantas de aranha, Betel Ivory e sogros. A planta foi escolhida porque o tratamento é fácil de colocar dentro da casa. Para limpar o ar em uma sala aberta, experimente plantas como Azalea, Peace Lily e English Ivy Vines. A NASA também recomenda a colocação de plantas purificadoras de ar a cada 30 metros quadrados ao redor da casa..

3. Reduzindo o risco de distúrbios do trato respiratório

Os distúrbios do trato respiratório estão intimamente relacionados à qualidade do ar, um dos quais é a quantidade de partículas de poeira no ar. A ocorrência de distúrbios do trato respiratório começa com a entrada de germes junto com partículas de poeira que causam infecção ou desencadeiam a ocorrência de asma. Isso pode ocorrer facilmente em ambientes com baixa umidade. Plantas armazenadas em casa também podem reduzir partículas de poeira, aumentando a umidade, através da evaporação da água das raízes ou do solo armazenado em vasos de plantas..

Um estudo mostrou que, com plantas suspensas, isso pode reduzir os níveis de poeira na sala em até 30% em cerca de três meses. As próprias plantas, em geral, contribuem para o teor de umidade da camada de ar em até 10%.

4. Plantas podem melhorar a condição psicológica de uma pessoa

Estar em um jardim ou sala que tenha plantas irá acalmar sua mente e melhorar seu humor. De acordo com a American Horticultural Therapy Association (AHTA), existem vários benefícios de manter as plantas em casa contra as condições psicológicas e cognitivas de uma pessoa, incluindo:

• Aumentar a autoconfiança
• Reduzindo o estresse e a ansiedade
• Sentir aptidão
• Ajuda a acalmar a mente e criar otimismo
• Aumentar a concentração e o foco
• Melhore a capacidade de lembrar

Isto é apoiado por um estudo que mostra o efeito de melhorar o humor e o desempenho quando alguém trabalha em uma sala decorada com plantas, em comparação com indivíduos que trabalham em salas que não têm plantas. Os benefícios das atividades de jardinagem também melhoram a saúde social, incentivando alguém a trabalhar em conjunto e socializar com os outros..

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