4 tipos de esportes que são mais adequados para personalidade extrovertida

Extrovertidos são personalidades expressivas e tendem a gostar de multidões em atividades, incluindo exercícios. Além de adicionar energia positiva ao conhecer muitas pessoas, há esportes ou outras atividades físicas adequadas para personalidades extrovertidas??

Quaisquer esportes que são adequados para personalidades extrovertidas?

1. Boot camp

Aptidão pode às vezes causar tédio, se feito apenas continuamente no quarto. Para superar o tédio, tente seguir o campo de treinamento.

Boot Camp é um esporte intenso ou atividade física. Entre as atividades físicas, você também pode treinar a força física e muscular de seu corpo fazendo exercícios aeróbicos.

Você realmente apreciará a atmosfera do bootcamp que tende a ser interativo entre si, onde é adequado para personalidades extrovertidas. Ao praticar fisicamente, aqui você também conhecerá novas pessoas que realmente se encaixam em sua personalidade. Além disso, o treinamento também pode queimar suas calorias em até 1.000 calorias por sessão de treinamento..

Antes de participar desta atividade, certifique-se de não ter uma condição médica séria que comprometa sua condição. Não se esforce demais, faça isso devagar. Faça uma pausa se você começou a se sentir cansado.

2. CrossFit

CrossFit é conhecido por queimar mais calorias em um tempo muito curto. Porque a média de ajuste cruzado pode levar as mulheres a queimar em média 12,3 calorias por minuto quando fazem este esporte.

Neste esporte, você terá tantos amigos quanto possível para extrovertidos, aumentando sua motivação para se exercitar. Muitas vezes, na academia, há muitos grupos de pessoas que se concentram aleatoriamente em exercícios diferentes, de acordo com suas preferências. No entanto, na prática Crossfit, todo mundo tem o mesmo objetivo para obter a melhor forma corporal.

3. bicicletas estáticas

Exercitar-se em uma bicicleta estática pode ser uma oportunidade para quem quer queimar calorias, mas reluta em sair da sala. Os esportes de bicicleta estática em academias de ginástica geralmente são feitos em grupos acompanhados de sons de instrutores e música que acrescentam entusiasmo..

Esta atmosfera movimentada é a mais fácil de atrair a atenção de alguém que tem uma personalidade extrovertida. Com uma duração de 1 a 1,5 horas, este esporte pode queimar gordura e manter o máximo de condicionamento físico.

4. Futsal

O futsal é um esporte realizado entre equipes. Jogando futsal com os amigos vai fazer você mais entusiasmado com o exercício. Você receberá injeções de energia adicionais de suas interações com amigos do grupo.

Além disso, este exercício também é muito bom para exercitar a força dos músculos da perna e do quadril, manter o equilíbrio e manter um coração e vasos sangüíneos saudáveis..

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