Guia para controlar a pressão arterial durante a gravidez

A hipertensão é um dos problemas de saúde que muitas vezes são vivenciados por mulheres grávidas. Na verdade, essa condição é sentida por cerca de 10% das mulheres grávidas. Inicialmente, você pode ter hipertensão antes de engravidar, mas também pode experimentar uma nova hipertensão pela primeira vez quando estiver grávida..

Distúrbios da pressão arterial durante a gravidez são divididos em hipertensão crônica, pré-eclâmpsia-eclâmpsia, hipertensão crônica com pré-eclâmpsia sobreposta e hipertensão gestacional. Esses distúrbios podem causar baixo peso ao nascer (BPN) ou nascimento prematuro.

A pré-eclâmpsia pode ser uma complicação da hipertensão crônica e da hipertensão gestacional. Os sinais incluem pressão alta e altos níveis de proteína na urina (urina). Isso pode fazer com que as mãos e os pés inchem.  

Normalmente, esta condição só aparece no final da gravidez, mas também pode ocorrer durante a gravidez. Se não diagnosticada, a pré-eclâmpsia pode levar à eclâmpsia. A eclâmpsia é uma doença grave que causa convulsões à morte materna e fetal.

A única ação que pode ser tomada quando há pré-eclâmpsia é o parto, independentemente da condição do feto. Portanto, é muito importante que as mulheres grávidas evitem o aumento da pressão arterial e suas complicações. Como você controla a pressão arterial de mulheres grávidas? Os seis pontos seguintes são as referências.

1. Rotina check-up

Você deve verificar cuidadosamente com o obstetra no horário, desde que você conceba o bebê. No check-up, certifique-se de que o médico sempre monitore os níveis de pressão e proteína materna em sua urina.

Se você já tem hipertensão antes de engravidar, deve ter mais cuidado.

Um sinal de pré-eclâmpsia é níveis anormais de proteína na urina. No entanto, pré-eclâmpsia pode ocorrer sem mostrar sintomas físicos. Esta condição também pode ocorrer entre o horário de sua visita ao médico.

Portanto, é importante que as mulheres grávidas monitorem regularmente a pressão arterial em casa. É também dublado pelo Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas, um vínculo em obstetrícia e ginecologia especialistas nos Estados Unidos em 2013.

2. A disciplina de tomar remédio

Se você toma medicação para baixar a pressão arterial, informe o seu médico se você estiver executando um programa de gravidez ou quando estiver grávida. O seu médico pode precisar de prescrever outro medicamento.

Porque certos medicamentos podem não ser seguros para consumo durante a gravidez. Existem drogas que podem inibir o fluxo sanguíneo da mãe para a placenta e feto no útero, ou afetar o desenvolvimento do feto.

Aos 4-5 meses de gestação, a pressão arterial materna geralmente cai. Isso significa que você pode parar de tomar medicação temporariamente (mas deve estar com a permissão do médico). Se você tiver que continuar tomando medicação para pressão sangüínea durante a gravidez, mesmo durante o parto, ainda precisará beber.

Em essência, você deve ser disciplinado e ter muito cuidado ao tomar medicação para pressão sangüínea durante a gravidez. Não hesite em conversar com seu médico.  

3. Movendo-se ativamente

Exercer movimentos leves e ativos todos os dias pode ajudar a controlar a pressão sanguínea das mulheres grávidas. Não há necessidade de exercícios extenuantes, o suficiente para nadar, andar, engravidar ou conforme indicado pelo seu médico.

A atividade física não é um perigo para mulheres grávidas com hipertensão. Aumentar precisamente a atividade durante a gravidez pode preveni-lo do risco de preeclampsia, do que não se move em absoluto.

A menos que você tenha razões médicas para o repouso no leito, comece a se exercitar gradualmente. Não se force imediatamente a se exercitar completamente.

4. Cuide do seu peso

Você deve monitorar seu peso durante a gravidez. Pergunte ao seu médico ou parteira qual é o intervalo ideal de peso para você quando estiver grávida. Estar acima do peso, especialmente a obesidade, é um sinal de que sua pressão arterial está propensa a subir. Você também se torna mais propenso a ter cãibras nas pernas, diabetes, dor nas articulações, azia e fadiga.

Por isso, é importante mudar o seu estilo de vida desde o início da gravidez, para que o seu peso corporal permaneça estável e ideal durante a gravidez..

5. Preste atenção à ingestão de alimentos

Uma dieta balanceada e a ingestão de sal limitante podem ajudar a controlar a pressão sanguínea de mulheres grávidas enquanto mantêm o peso. Concentre-se em comer proteínas com baixo teor de gordura, frutas, vegetais, grãos integrais (trigo ou arroz integral) e laticínios com baixo teor de gordura.

6. Aplique um estilo de vida saudável

Evite fumar, beber álcool ou drogas fora da receita e beber bebidas com cafeína. Converse com seu médico antes de tomar medicamentos sem receita comprados na farmácia ou se você toma medicamentos regularmente para outras condições médicas.

Bebidas cafeinadas, como café, devem ser estritamente restritas. Além de ser arriscado para bebês e mulheres grávidas, a cafeína também é perigosa para a pressão arterial. Até mesmo um relatório no American Journal of Obstetrics and Gynecology afirma que a cafeína pode inibir a ingestão nutricional do feto e aumentar o risco de aborto espontâneo.. 

Embora não seja fácil, controlar a pressão arterial de mulheres grávidas é muito possível para a saúde da mãe e do bebê, bem como um bom parto. Se tiver dúvidas ou preocupações sobre a sua pressão arterial, consulte imediatamente um médico..

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