Guia para lidar com a vertigem durante a gravidez
Vertigem é uma sensação de corpo instável, a cabeça Kliyengan, para sentir o ambiente circundante gira ou paira. Esses sintomas dificultam que você fique em pé ou ande para causar náuseas e vômitos. Vertigem pode ser experimentado por qualquer pessoa, incluindo mulheres grávidas. Vertigem durante a gravidez fará com que o seu corpo caia como se estivesse tonto.
Vertigem durante a gravidez é muito perturbador e certamente em risco para o útero. Então, como você lida com a vertigem durante a gravidez? Yuk, aprenda tudo sobre verigo durante a gravidez e como lidar com isso abaixo.
Quais são as causas da vertigem durante a gravidez?
1. Mudança súbita de posição
Vertigem durante a gravidez pode ocorrer porque você muda de posição de repente. Por exemplo, mudando a posição da cabeça de uma posição ereta para uma proa repentina, acorda de repente e move a cabeça para cima..
Quando você move sua cabeça, o ouvido interno lhe dirá onde está sua cabeça e então enviará um sinal ao cérebro para manter o equilíbrio. No entanto, se o ouvido interno estiver experimentando interferência, você sentirá dor e tontura.
No ouvido médio, existe um cristal de carbonato que funciona para criar a ilusão de movimento. Quando uma mudança na posição da cabeça ocorre repentinamente, esses cristais entrarão no ouvido contendo o fluido de equilíbrio.
A entrada desses cristais estimula movimentos anormais de fluidos. Isso faz com que a gestante fique desequilibrada e o ambiente circundante pareça rodopiante. Essa condição geralmente ocorre em pouco tempo.
2. Alterações hormonais
Durante a gravidez, o corpo experimentará alterações hormonais, incluindo um aumento no hormônio progesterona. Altos níveis de progesterona também podem dilatar os vasos sanguíneos e aumentar o fluxo sanguíneo para o bebê..
Ao mesmo tempo, o seu fluxo sanguíneo pode diminuir para que a pressão arterial diminua. Como resultado, o fluxo sanguíneo para o cérebro diminui. Isto é o que então faz sua cabeça girar.
Como superar a vertigem durante a gravidez?
Se você sentir vertigem durante a gravidez, não entre em pânico ao lidar com isso, mantenha a calma. Então mantenha sua respiração organizada. Aqui estão algumas maneiras que você pode fazer quando a vertigem ocorrer durante a gravidez:
- Se, quando você acordar sentado ou dormindo, sentir seu corpo tremer, sente-se imediatamente ou deite-se novamente para evitar que caia ou se machuque..
- Tente se acostumar a levantar-se lentamente em uma cadeira ou cama quando estiver grávida, mesmo que esteja com pressa.
- Se você pode usar um sono leve com iluminação suave, não deixe seu quarto escuro enquanto dorme. É assim que se a vertigem de repente recair à noite, você ainda pode ver o ambiente e procurar ajuda.
- Descanse o seu corpo, evite deitar de lado, que repousa sobre um lado da cabeça e deite-se com a cabeça mais alta que o corpo.
- Dobre a cabeça entre os joelhos e testa tocar o chão. Mantenha esta posição por 30 segundos até que a sensação de tontura e fiação pare..
- Beba muita água para que seu corpo não tenha falta de fluidos e oxigênio.
- Se a vertigem durante a gravidez durar mais e frequentemente se repetir com frequência, contacte imediatamente o seu médico para obter o tratamento certo.
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