Dicas para superar os olhos secos, tanto na estação seca quanto na chuvosa

Deve ser muito desconfortável ter olhos secos. Você experimentará olhos secos quando a produção de lágrimas for muito pequena ou a qualidade for ruim. Se não for tratada, essa condição pode causar infecção e danos aos olhos. Para isso, você precisa descobrir várias maneiras de lidar com os olhos secos a cada estação.

A diferença entre olhos secos e alergias

Alergias sazonais podem causar vários sintomas semelhantes aos dos olhos secos crônicos. Para isso, você precisa saber distinguir quando seus olhos estão realmente secos e quando você realmente experimenta sintomas de alergia. Dessa forma, você pode determinar como lidar com os olhos secos que atendem às suas próprias condições.

Olhos secos

Como mencionado anteriormente, olhos secos ocorrem quando os olhos não produzem lágrimas suficientes ou produzem lágrimas de baixa qualidade. Esta condição pode ocorrer em certas situações, como aviões, quartos com ar condicionado, quando andar de bicicleta, e depois de olhar para a tela do computador por várias horas.

Estes são os vários sintomas que aparecem quando você experimenta olhos secos.

Sensação de ardor, dor, queimação ou coceira nos olhos.
Então é fácil olhar.
Olhos vermelhos.
Parece que alguma coisa está presa no olho, o que torna desconfortável.
Tendo problemas para usar lentes de contato.
Olhos lacrimejantes, como a resposta do corpo à irritação dos olhos secos.
Visão turva e olhos cansados.

Alergia

Alergias podem ocorrer no olho e os sintomas são semelhantes aos olhos secos. No entanto, a diferença é a presença de coceira acompanhada de uma sensação de queimação no olho. Além disso, quando alérgica aos olhos também vai escorrendo e vermelho. Geralmente, as alergias são causadas por várias coisas, como:

Efeitos colaterais de drogas
Terapia hormonal para mulheres
Cirurgia LASIK
Use lentes de contato a longo prazo
Os efeitos colaterais das doenças de filtragem do sistema imunológico, como lúpus e reumatismo
Infecção palpebral (blefarite)
Não totalmente piscando após a cirurgia das pálpebras

Como lidar com os olhos secos de acordo com a estação

Tanto a estação seca como a estação chuvosa, podem causar olhos secos. Aqui estão várias maneiras de lidar com os olhos secos de acordo com a estação.

Estação seca

Citado da Healthline, a estação seca ou o verão é o melhor momento para os seus olhos. A razão, os pesquisadores ver o fato de que no verão a incidência e risco de olho seco diminui. Isto é provavelmente devido ao ar mais quente, o que ajuda a manter os olhos úmidos. Para tratar os olhos secos na estação seca, você só precisa de atendimento domiciliar como:

1. Deixe cair lágrimas artificiais

Você pode comprar lágrimas artificiais sem receita em uma farmácia. Use cada olho para sentir-se seco ou a cada 3-4 horas. No entanto, certifique-se de escolher produtos que sejam livres de conservantes, de modo que eles sejam seguros para uso por um período considerável de tempo..

2. Coma ácidos graxos ômega-3

Você pode superar os sintomas de olhos secos moderados comendo alimentos com ácidos graxos ômega-3. Exemplos são salmão, sardinha, anchova e bagre. Coma regularmente todos os dias para obter o máximo benefício.

3. Comprimir os olhos

Você pode hidratar os olhos secos, colocando compressas quentes nos olhos. Isso é feito para liberar o óleo nas glândulas das pálpebras e ajudar a melhorar a qualidade das suas lágrimas. Além disso, limpe as pálpebras com um pano limpo e água morna.

Estação chuvosa

Em comparação com a estação seca, a estação chuvosa permite que você experimente vários problemas oculares, incluindo olhos secos. A água da chuva e os salpicos de água são geralmente a causa inicial. Aqui estão várias maneiras de lidar com os olhos secos na estação chuvosa.

1. Limpe seus olhos regularmente

A primeira coisa que você precisa fazer é manter a higiene dos olhos regularmente. Tente lavá-lo com água fria 3 a 4 vezes ao dia. Lavá-lo com água fria ajuda a eliminar os germes que se alojam nos olhos devido a salpicos da água da chuva.

2. Evite salpicos de água

Mesmo que a água da chuva vindo do céu esteja limpa o suficiente, você precisa ter cuidado se a água da chuva que cai no olho vem de árvores ou precária porque está definitivamente contaminada por poluentes..

Se você acidentalmente se molhar com água suja, por exemplo, ao andar de moto, lave imediatamente com água limpa e sabão neutro e enxugue os olhos. Além disso, a água da chuva que entra no olho também pode abrir as glândulas lacrimais que secam os olhos.

3. Não esfregue seus olhos

Esfregar os olhos com as mãos sujas após a exposição à chuva pode fazer com que os germes e a sujeira entrem nos olhos. Como resultado, além de torná-lo seco, isso também pode aumentar o risco de infecção.

Para isso, certifique-se de ter limpado as mãos antes de usá-las para esfregar. Ou você pode piscar os olhos para se sentir mais confortável. Se os olhos estão muito secos, você também pode pingar colírio calmante.

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