5 hábitos cotidianos que acabam por danificar os olhos

Os sentidos da visão são um dos sentidos que são considerados os mais importantes, porque os seres humanos são muito dependentes dos olhos e da visão da vida cotidiana. Portanto, não é de surpreender que muitas pessoas realizem cuidados oftalmológicos para obter uma ótima saúde ocular. Mas, sem perceber, muitas vezes fazemos experimentos para cuidar dos olhos, o que pode, de fato, colocar em risco a saúde dos olhos..

Aqui estão alguns erros no tratamento dos olhos.

1. Use lentes de contato enquanto dorme

As lentes de contato são lentes corretivas, cosméticas ou terapêuticas que geralmente são colocadas na córnea do olho e usadas por pessoas com menos olhos. Embora as lentes de contato tenham a mesma função que os óculos comuns, as lentes de contato são mais leves e a forma não é visível quando usada. Porque as cores são variadas e fazem os olhos parecerem mais bonitos, lentes de contato não são raramente usadas por pessoas que não experimentam olhos menos.

Existem dois tipos de lentes de contato, ou seja, FDA (pode ser usado durante a noite) e Chaudri (não recomendado para uso durante a noite por causa do risco de danificar os olhos). De acordo com o estudo da American Academy of Ophthalmology, descobriu-se que o risco de úlceras de córnea é 10 a 15 vezes maior em pessoas que usam lentes de contato durante a noite do que em pessoas que usam lentes de contato apenas durante o dia. Portanto, mesmo se você se sentir muito cansado e quiser dormir um pouco, não se esqueça de remover as lentes de contato que está usando. Porque se você usar lentes de contato durante o sono, sua córnea não terá o oxigênio necessário e causará infecção e estimulará o crescimento bacteriano nos olhos..

Ou, se você já estiver usando lentes de contato e apenas percebeu quando acorda do sono, não é recomendável tirá-las imediatamente, especialmente se seus olhos estiverem secos. Tudo o que você precisa fazer é esperar de 20 a 30 minutos e pingar com lentes de contato líquidas (lágrimas artificiais) antes de soltá-las. Então, é melhor você usar óculos primeiro.

2. Toque ou esfregue seus olhos

A coisa que você faz com mais frequência pode tocar e esfregar seus olhos, especialmente quando seus olhos estão coçando. Infelizmente, esfregar os olhos com muita força pode fazer com que os vasos sangüíneos quebrem e fiquem inflamados. Portanto, quando seus olhos estão coçando ou algo acontece aos seus olhos, você simplesmente fecha os olhos e toca o lado de fora dos olhos..

Além disso, quando você toca ou esfrega os olhos; Não há garantia de que suas mãos estejam limpas. De fato, seus olhos são protegidos por membranas mucosas (tecido que pode acumular sujeira e germes; de modo que as membranas mucosas do olho se tornam o melhor local para germes se desenvolverem); Então, se você tocar ou esfregar os olhos com as mãos sujas, há uma grande chance de que os germes entrem nos seus olhos..

3. Muito tempo olhando para a tela do celular

A quantidade de diversão que é obtida através de um smartphone; talvez você frequentemente olhe para a tela do seu celular para jogar jogos, mídia social ou selfie. Infelizmente, olhar para a tela de um smartphone ou outro dispositivo eletrônico por muito tempo não é bom para a saúde dos olhos, porque muito foco em um ponto pode causar cansaço visual e causar dores de cabeça. Portanto, crie o hábito de aplicar a regra 20-20 para manter sua saúde ocular; ou seja, 20 minutos olhando para a tela de um smartphone ou outro dispositivo eletrônico e 20 segundos para olhar a uma distância para que seus olhos não se concentrem apenas em um ponto.

4. Dormir com maquiagem dos olhos

Claro que isso não é recomendado. A maquiagem que ainda está presa aos olhos pode entupir as glândulas ao redor dos olhos e causar irritação na pele, espinhas e até mesmo inchaços ao redor das pálpebras. Além disso, se você dorme usando cílios postiços, a cola usada para prender os cílios aos olhos pode entrar na córnea e causar inflamação..

5. Use colírio quando seus olhos estão vermelhos

Medicação para os olhos que você pode comprar em uma farmácia acaba por conter um vasoconstritor, um material que pode encolher os vasos sanguíneos para que possa reduzir a vermelhidão dos olhos. Mas o que você precisa saber é que esses medicamentos oculares também contêm conservantes e outros produtos químicos que podem causar problemas em seus olhos a longo prazo. Portanto, se você tiver olhos vermelhos, consulte um oftalmologista para obter o tratamento correto.