Defecar o agachamento ou sentar, que é mais saudável?
A posição de defecação aka BAB é influenciada pelo tipo de banheiro usado. Na Indonésia, os banheiros que são comumente usados são banheiros de agachamento e assentos sanitários. Inicialmente, os sanitários que usamos são vasos sanitários de agachamento, mas, como a cultura ocidental influencia, os sanitários sentados são amplamente utilizados, especialmente em edifícios de escritórios e shopping centers. No entanto, você sabia que o assento é referido como a causa de vários problemas de saúde, como hemorróidas, constipação, doença inflamatória intestinal (IBD), apendicite e até ataques cardíacos? Para descobrir mais, vamos ver a explicação abaixo.
Vários problemas que podem ser causados pela posição sentada do CAPÍTULO
O agachamento é uma posição de defecação realizada pelos nossos antepassados até meados do século XIX. Toaletes feitos como cadeiras são usados apenas para reis e pessoas com deficiência (deficiências físicas). No entanto, o "progresso" das nações ocidentais é uma causa de aumento de cólon e doença pélvica, como descrito em um relatório no Journal of Medicine Science Israel..
À medida que a globalização progride, os banheiros agachados são convertidos em banheiros. Este é um mau desenvolvimento para a comunidade. Há uma série de problemas de saúde que têm o potencial de se originar da posição sentada, como hemorróidas (hemorróidas) e fissuras anais (ruptura do ânus)..
Posição do capítulo afeta a posição do intestino
Evidências mostram que problemas intestinais e pélvicos estão associados a evacuações inadequadas. CAPITULO A cócoras é a melhor posição porque você pode empurrar todo o esvaziamento do intestino. Como você pode ver na foto, a posição do agachamento pode realmente endireitar e relaxar o reto.
Por segurança, a natureza criou deliberadamente obstáculos ao processo de defecação que só podem ser removidos por cócoras. A posição sentada pode fazer com que o reto seja retido pelo músculo puborretal. Esse obstáculo torna o esvaziamento da terra difícil e imperfeito, como dirigir um carro sem soltar o freio de mão.
Em conclusão, os sanitários que permitem que os indivíduos se sentem em uma posição de CAPIT, causaram uma grande quantidade de sofrimento desnecessário. Os benefícios científicos da ocupação acima devem ser uma lição para retornarmos a uma posição mais natural do BAB. No entanto, se você usou o assento do vaso sanitário para o resto da sua vida e nunca esteve em uma posição de cócoras desde a infância, pode levar algum tempo para se acostumar a usar um vaso sanitário agachado..
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