5 dicas fáceis para evitar complicações do diabetes

Diabetes é uma doença apelidada de "mãe de todas as doenças", porque esta doença pode causar outros problemas de saúde e afetar a saúde geral do corpo. Se você tiver esta doença, não tenha medo, existem muitas maneiras de prevenir complicações da diabetes mellitus que você pode fazer.

Várias formas de prevenir complicações do diabetes mellitus

1. Comprometer-se a manter o açúcar no sangue normal

Para evitar complicações do diabetes mellitus, você deve conhecer os meandros desta doença. Das coisas que se tornam inimigas do diabetes para o que deveria ser feito. Pergunte ao médico que tratou você.

Depois de saber o que e como controlar o diabetes, plante-o em você mesmo. Comece a tentar fazer sugestões e evitar coisas que são desafiadas pelo médico.

Você pode começar fazendo um plano de dieta saudável e fazendo atividades físicas como parte de sua rotina diária. Não se esqueça de também manter o peso, manter os níveis de açúcar no sangue e seguir as instruções do médico para regular os níveis de açúcar no sangue..

2. Não fume

Os hábitos de fumar aumentam o risco de complicações do diabetes mellitus. Aqui estão as coisas que acontecem ao corpo se você ainda fuma:

Falta de fluxo sangüíneo nos pés e solas dos pés, que se refere à infecção, e a possibilidade de remoção de partes do corpo através de cirurgia (amputação)
Afetado por doença cardíaca
Atingido por um acidente vascular cerebral
Afetado por doença ocular que leva à cegueira
Danos nos nervos
Doença renal

Converse com seu médico sobre maneiras de ajudá-lo a parar de fumar ou usar outros tipos de tabaco.

3. Mantenha a pressão arterial e o colesterol normais

Existem duas condições que podem desencadear complicações do diabetes mellitus. Em primeiro lugar, a condição de pressão alta pode danificar seus vasos sanguíneos. Em segundo lugar, níveis elevados de colesterol também podem piorar a diabetes. Quando essas condições se tornam uma, elas podem levar a ataques cardíacos, derrames ou outras condições de risco à vida..

Imediatamente, aplique uma dieta saudável com baixo teor de gordura e exercícios regulares podem levar um longo tempo no controle da pressão alta e do colesterol. O seu médico também pode prescrever medicação para prevenir tensão e altos níveis de colesterol.

4. Faça agendamentos regulares para exames físicos e oculares

Para evitar complicações do diabetes mellitus, como glaucoma e hipertensão, agende duas a três vezes por ano. Geralmente o médico irá verificar sua condição física, incluindo os olhos.

Durante um exame físico, o médico perguntará sobre o estilo de vida, dieta e outros sintomas de saúde que levam a complicações relacionadas à diabetes..

Este exame de rotina também inclui a verificação de sinais de danos nos rins, danos nos nervos e doenças cardíacas, e também para ver outros problemas médicos. O oftalmologista irá verificar se há sinais de danos na retina, catarata e glaucoma.

5. Não esqueça a vacina

Altos níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes também podem enfraquecer o sistema imunológico, o que torna o corpo vulnerável a doenças. Para evitar complicações do diabetes, por favor, pergunte e consulte um médico sobre as seguintes vacinas para diabetes.

Vacina contra a gripe. A vacina contra a gripe a cada ano pode ajudá-lo a permanecer saudável durante a temporada de gripe, bem como evitar complicações graves da gripe.
Vacina contra pneumonia. Às vezes, as vacinas contra pneumonia exigem uma ação. Se tiver complicações de diabetes ou tiver 65 anos ou mais, pode precisar de uma vacinação de 5 anos.
Vacina contra hepatite B. Os médicos geralmente recomendam a vacina contra hepatite B para adultos com diabetes que anteriormente não recebiam a vacina e tinham menos de 60 anos de idade. Se você tem 60 anos ou mais e nunca recebeu uma vacina contra hepatite B, converse com seu médico se isso é bom ou não para você.
Outras vacinas. Atualize sua vacina contra o tétano. Os médicos também podem recomendar outras vacinas.

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