5 dicas para controlar o desejo sexual durante o mês do jejum

Além de conter a fome e a sede, controlar o desejo sexual também é uma das tarefas que você deve conquistar durante o mês de jejum. Mas algumas pessoas podem achar que isso é uma coisa difícil. Naturalmente, porque o apetite sexual é uma reação natural do corpo humano. Mesmo uma pesquisa da Universidade Estadual da Flórida descobriu que homens adultos saudáveis geralmente podem sonhar com sexo pelo menos uma vez por dia.

Mas mesmo que a excitação sexual seja a resposta natural do corpo, isso não significa que você não possa controlá-la. Bem, para que a adoração no mês sagrado deste ano permaneça suave e longe das tentações mundanas, veja uma série de dicas poderosas abaixo para controlar o apetite sexual durante o jejum..

Dicas para controlar o apetite sexual no mês de jejum

O cérebro pervertido está, na verdade, intimamente relacionado a quão bem sua capacidade de controlar as emoções. Simplificando, quanto mais fácil você é, mais facilmente você será despertado. Pessoas com altos níveis de ansiedade também tendem a ser mais difíceis de controlar quando estão excitadas. Isso ocorre porque a parte do cérebro que regula a turbulência emocional é a mesma que a parte do cérebro que processa a estimulação sexual, a amígdala.

Este é o caminho certo para controlar o apetite sexual durante o culto no mês de jejum.

1. Respire fundo

Técnicas de respiração profunda podem ser uma maneira muito eficaz de controlar o apetite sexual durante o mês de jejum. Respiração profunda, relaxamento muscular e meditação podem limpar sua mente e acalmá-lo diante de eventos estressantes.

Emoções negativas podem perturbar o sistema nervoso simpático do cérebro, o que pode afetar o funcionamento do pênis. Quando você está ansioso, em pânico ou estressado, seu sistema nervoso simpático se torna hiperativo. Em resposta, o cérebro que é hiperativo demais instrui o pênis a expelir rapidamente o sêmen para reduzir a atividade cerebral. Porque, depois que o sêmen sai, o corpo e o cérebro podem ficar mais calmos e relaxados devido à liberação de hormônios..

2. Imagine uma atmosfera que acalma

Uma vez atingido por estresse ou ansiedade, feche os olhos por um momento enquanto imagina o mar azul, ou a extensão verde dos campos de arroz acompanhados pela brisa. Ou saia por um tempo para respirar ar fresco e ver verdes verdes sob a sombra do céu azul.

A ciência por trás da psicologia das cores prova que o azul traz calma e relaxa os nervos. A cor azul também dá a impressão de ser estável, segura e cheia de esperança. Enquanto isso, o verde é considerado uma cor calma e relaxante. O verde está relacionado à natureza e a um ambiente saudável. Além disso, o verde também simboliza harmonia, equilíbrio e paz.

3. Evite pensamentos sujos

Uma das principais formas de controlar a excitação sexual é evitar pessoas, lugares, imagens, opiniões, mídia, pensamentos e quaisquer causas que provoquem luxúria..

Você pode tentar desviar sua mente fazendo um truque ancestral para segurar seu xixi até o punho como se estivesse segurando uma pedra e focar sua mente para mantê-la ainda mais apertada. Dessa forma, sua mente se distrai, "querendo fazer xixi", então tentando o seu melhor para apertar a pedra imaginária.

4. Cultive sugestões positivas

Estresse e ansiedade podem ser refletidos em seus movimentos e a mentalidade que se segue é negativa. No entanto, tente incutir sugestões ou palavras positivas para si mesmo. Repita palavras motivacionais como: "Calma, posso definitivamente terminar este projeto."

Em vez de sonhar acordado em plena luz do dia sobre um parceiro ou coisas que são eróticas, ocupe-se (e sua mente) com seu trabalho ou hobby. Se sua mente já navegou até lá, tente se concentrar nas coisas que fazem você perder a paixão. Por exemplo, uma pilha de trabalho ou assistindo ao engarrafamento atrás da janela.

5. Exercício leve

Quando você está excitado, uma grande parte do fluxo sanguíneo do coração vai diretamente para os órgãos íntimos. Como resultado, o pênis pode estar ereto ou a vagina está molhada porque secreta fluido. Quando você se exercita ou tem atividade física suficiente para fazer você suar, o coração bombeará sangue uniformemente para outras partes do corpo que estão trabalhando. Por exemplo, limpar a casa em vez de dormir jogando celulares para conversar com namoradas. O sangue fluirá mais fortemente para as mãos e os pés, e não para a sua área íntima. Então, a possibilidade de uma ereção do pênis / boceta molhada de repente se torna menor.

Além disso, o exercício reduz os níveis de hormônios sexuais testosterona, enquanto aumenta o cortisol, o hormônio do estresse. No corpo, o cortisol funciona para regular a resposta do corpo ao estresse, aumentar o metabolismo do açúcar no sangue e controlar a pressão sanguínea..

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