4 dicas para um jejum saudável para pessoas com asma
Entrando no mês do Ramadã, os muçulmanos certamente querem correr o mais rápido possível. Nenhuma exceção para aqueles de vocês que têm asma. No entanto, o jejum pode causar certas preocupações para você, por exemplo, usando ventolin durante o jejum. Agora, basta olhar para os vários comentários importantes sobre jejum e asma abaixo.
É seguro jejuar para as pessoas com asma?
Nenhum estudo mostrou que o jejum é perigoso ou não é recomendado para pessoas com asma. Até agora, o jejum no Ramadã foi declarado seguro por médicos e profissionais de saúde. De fato, de acordo com um estudo publicado na revista científica Annals of Allergy, Asthma and Immunology, 90% das pessoas com asma que se submetem a jejum não relatam nenhuma queixa quanto a ataques de asma ou outros distúrbios respiratórios..
Então, pessoas com asma ainda podem jejuar com segurança. No entanto, tudo isso remonta à condição física de cada pessoa. Você deve, de fato, consultar seu médico antes de iniciar o jejum.
Porque, algumas pessoas têm que tomar certos medicamentos regularmente para prevenir ataques de asma. Em alguns casos, esses medicamentos não devem ser interrompidos ou reduzidos em um dia.
Usando ventolin durante o jejum
Uma das maiores preocupações para as pessoas com asma é se você tem que usar drogas de inalação ou ventolin durante o jejum. Ventolin é um tipo de droga salbutamol. A função desta droga é abrir e relaxar os músculos do trato respiratório.
Como usá-lo é por inalação de spray ventolin por via oral. Dependendo da condição e aconselhamento do seu médico, pode ser necessário tomar ventolin de quatro a seis horas.
Até agora, os especialistas ainda continuam a debater se o uso de ventolin durante o jejum o torna nula e sem efeito. Por favor, note que o ventolin não entrará mais tarde no estômago. Este medicamento só chegará ao seu trato respiratório. É por isso que muitos especialistas religiosos afirmam que esta droga é segura durante o jejum. No entanto, se você não tiver certeza de que deve consultar seu especialista religioso primeiro.
Se você não estiver confortável usando o Ventolin durante o jejum, você pode respirar ao amanhecer, quebrar o jejum e antes de ir para a cama. No entanto, se o seu médico ainda recomendar que você não pare de usar ventolin ou de repente você precise usá-lo, não se force a jejuar..
Dicas para o jejum de pessoas com asma
Em teoria, o jejum pode aumentar o risco de ter um ataque de asma. Porque, sem ingestão de líquidos por horas, seu trato respiratório pode ficar seco. Isso pode desencadear um ataque de asma. Então, por favor, consulte as seguintes dicas para jejuar.
- Beba muita água quando quebrar rápido e amanhecer. Pelo menos você bebe oito copos de água, desde que você não jejue. Isto é para que você não fique desidratado durante o jejum e o trato respiratório permaneça úmido.
- Evite esportes ou atividade física que seja muito pesada quando estiver em jejum. Porque, exercício ou atividade física pesada pode desencadear um ataque de asma.
- Escolha um sahur saudável e quebre o menu rápido. Pesquisas mostram que uma dieta saudável rica em vitamina C, vitamina E, magnésio e ácidos graxos ômega-3 pode prevenir a asma.
- Ajuste a temperatura da sala de modo que fique bastante úmida. Se você tiver que ir ao ar livre, onde o ar está muito seco, use uma máscara.
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