3 deliciosas e fáceis de fazer receitas de frango para quebrar rapidamente
Quebrar rápido é o tempo mais esperado depois de um dia inteiro de jejum. Às vezes, se é hora de fechar ou ficar sem ideias sobre o que comer, o frango é a escolha preferida de muitas pessoas. Vamos lá, a variedade de receitas para quebrar rápido de frango é deliciosa, mas é claro que continua saudável e nutritivo.
Frango quebrar receitas rápidas que são fáceis de fazer
1. Receitas de frango e molho de soja tofu
Material necessário:
- 1 ou ½ frango que foi cortado e lavado (ajuste as peças e o número de galinhas com as necessidades da família)
- 150 gramas de tofu amarelo ou tofu branco, cortado em cubos
- 4 dentes de cebola vermelha e 4 de alho
- 1 cebola grande
- 5 pimentas encaracoladas
- 1 garrafa de molho de soja doce
- 1 colher de chá de pimenta e pimenta
- 1 colher de chá de sal
- 1 limão
- ½ amarrar folhas de cebola picada
- 4 colheres de sopa de margarina
Como fazer isso:
- Aqueça uma frigideira com margarina.
- Adicione o alho, a cebola, a cebola e o pimentão cortados em pedaços.
- Se o cheiro da cebola começou a cheirar, por favor, coloque o frango cortado de acordo com o gosto.
- Mexa e deixe descansar até que o frango esteja cozido amarelado.
- Enquanto frita o frango, esprema o frango com limão.
- Adicione tempero.
- Adicione o tofu que foi cortado.
- Cubra a panela e deixe descansar por 5 minutos.
- Deite bastante molho de soja doce e misture bem.
- Se doçura, por favor, adicione água.
- Deixe descansar até que o molho de soja ferve e o frango esteja cozido perfeitamente.
2. Bolas de frango com ketchup
Material que deve ser preparado:
- 5 hastes de alho-poró, em fatias finas
- 5 tofu amarelo ou tofu branco (recomenda-se saber amarelo)
- 20 onças de carne de frango picada
- 5 colheres de sopa de farinha
- 1 ovo de galinha que foi retirado
- 1 ½ colher de chá de sal
- 3 colheres de sopa
- 3 colheres de sopa de margarina
- 1 colher de sopa de molho de soja
Misture os seguintes ingredientes:
- 5 cebolas
- 5 grãos de alho em fatias finas
- Apenas pimenta suficiente
- ½ colher de chá de pimenta
- ½ colher de chá de sal
Como cozinhá-lo:
- Purê de tofu, carne de frango picada.
- Adicione os ovos, o alho-poró e a farinha.
- Amassar uniformemente e formar em pequenas bolas.
- Aqueça uma frigideira com 2 colheres de sopa de margarina, se estiver quente, adicione as bolas de frango.
- Cozinhe as bolas de frango para amarelo, retire e escorra.
- Reaqueça a panela com 1 colher de margarina, adicione as especiarias amassadas.
- Despeje o molho de soja e adicione as bolas de frango, mexendo uniformemente.
- Adicione água e sal se for muito doce.
- Levante e polvilhe as folhas de cebola no topo.
3. massa de frango
Materiais a serem preparados (para 2 porções):
- 300 gramas de massa (pode ser espaguete, penne ou fettucini)
- 150 gramas de peito de frango filé
- 6 colheres de chá de óleo de cozinha
- 3 dentes de cebola e 3 dentes de alho finamente fatiados
- 1 colher de chá de sal, pimenta e pimenta
- ½ cebolas
- 5 grãos de pimenta verde em fatias finas
Como fazer isso:
- Ferva o macarrão com água fervente por 10 minutos, despeje 2 colheres de sopa de óleo de cozinha para que a pasta não fique pegajosa.
- Enquanto fervendo macarrão, aqueça uma frigideira contendo 1 colher de sopa de óleo para fritar o frango.
- Manche o frango com pimenta, sal e pimenta a gosto.
- Frite em fogo baixo por 5-10 minutos até que a cor esteja dourada, então drene.
- Remova a pasta e drene.
- Reaqueça a panela com 3 colheres de sopa de óleo de cozinha.
- Adicione as cebolas vermelhas e brancas ao aroma.
- Adicione o macarrão cozido, misture bem.
- Polvilhe sal, pimenta preta, pimenta, cebola picada e sal a gosto.
- Cozinhe até ficar cozido.
- Sirva macarrão e não esqueça de colocar fatias de peito de frango por cima.
Interessado em experimentar uma das receitas para quebrar rápido do frango acima? Não se esqueça de equilibrar sua ingestão de alimentos bebendo água. Idealmente, você ainda precisa beber 8 copos de água todos os dias, mesmo se você jejuar. Por exemplo, 2 xícaras ao amanhecer, dois copos após a abertura, duas xícaras depois do tarawih e 2 xícaras antes de ir para a cama.
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