Maneiras de prever ataque cardíaco em mulheres

A doença cardíaca tornou-se uma doença que nos é familiar. Esta doença é a causa número 3 da morte no mundo. De fato, podemos prever o surgimento de um ataque com sinais que existem, para que possamos preveni-lo ativamente antes que ele ocorra. Nas mulheres, os sintomas que surgem geralmente não são típicos. Portanto, devemos calcular o potencial de ataques de longe.

Vários estudos foram realizados para prever o risco de ataque cardíaco, sendo o mais famoso deles o Framingham Heart Study (FHS). A partir da ESF, foi desenvolvido um modelo de predição denominado Escore de Risco de Framingham (FRS), para prever a ocorrência de eventos cardiovasculares nos próximos 10 anos. As previsões entre homens e mulheres são ligeiramente diferentes, esta diferença surge devido à diferença de idade nos ataques de casos anteriores, bem como a interação de fatores de risco que afetam uma pessoa.

Calcular o risco de ataque cardíaco através do escore de risco de Framingham (FRS)

O escore de risco de Framingham (FRS) consiste em vários componentes que incluem idade, colesterol total, tabagismo, HDL total (colesterol bom) e pressão arterial sistólica. Portanto, antes de calcular, você deve verificar primeiro o perfil de gordura. Esta verificação deve ser rotineiramente realizada para descobrir o perfil de gordura no corpo que é fortemente influenciado por uma dieta muito dinâmica. Da soma dos vários componentes, será conhecido como você é arriscado para um ataque cardíaco. Vamos contar nossas pontuações através da tabela abaixo

Além da FHS, existem vários modelos de previsão com outros sistemas de pontuação. Vários estudos foram desenvolvidos e espera-se que sejam capazes de melhorar e prever com maior precisão, incluindo o Reynolds Risk Score (RRS) e a Systematic Random Coronary Risk Evaluation (SCORE). FRS e RRS são mais amplamente utilizados em grupos nos Estados Unidos, enquanto o SCORE é desenvolvido exclusivamente a partir de dados de estudos em países europeus. Na Indonésia, 3 modelos desse cálculo ainda podem ser aplicados, o mais fácil é o FRS. Depois de calcular através da tabela acima, devemos prestar atenção às coisas abaixo, antes de fazer a prevenção. O seguinte é o American Heart Association Guide em 2011, que incluiu outros fatores de risco e tentou estimar os riscos a longo prazo para além da previsão convencional de 10 anos..

Alto risco (> 1 condição de alto risco)

Doença cardíaca que se manifestou clinicamente, por exemplo, o coração freqüentemente palpita, fadiga durante a atividade e dor torácica
A doença cerebrovascular que se manifestou clinicamente, por exemplo, teve um acidente vascular cerebral
Doença arterial periférica que tem manifestações clínicas
Doença renal crônica
Diabetes Mellitus
Previsões de risco cardiovascular> 10% em 10 anos

Risco ou risco médio (> 1 fator de risco principal)

Fumar
Pressão arterial (PA) sistólica> 120 mmHg e PA diastólica> 80 mmHg ou hipertensão em terapia
Colesterol total> 200 mg / dl, HDL-C < 50 mg/dL atau mendapat terapi dislipidemia
Obesidade, especialmente obesidade central (estômago distendido)
Padrões alimentares insalubres
Inatividade física
História familiar de ataques cardíacos precoces (homens de idade < 55 tahun atau perempuan usia < 65) pada satu generasi sebelumnya, misal bapak, ibu, paman atau bibi
A presença de síndrome metabólica é caracterizada por grande circunferência abdominal e perfil de gordura pobre
Capacidade de exercer a capacidade como evidenciado pelo teste de treinamento em esteira ou recuperação de pulso anormal após parar o teste de treinamento
Doença do colágeno vascular devido a doenças autoimunes (lúpus ou artrite reumatóide)
História de pré-eclâmpsia (envenenamento por gravidez), diabetes gestacional (na gravidez) ou hipertensão relacionada à gravidez

Quais são os critérios para uma condição cardíaca ideal??

A condição cardíaca ideal é a condição ideal que impede uma pessoa de um ataque cardíaco. Todos os critérios devem ser atendidos antes que o coração seja declarado em condições ótimas. Keriteria, entre outros:

Colesterol total < 200 mg/dL (tanpa terapi obat)
TD < 120/80 mmHg (tanpa terapi obat)
Açúcar no sangue em jejum < 100 mg/dL (tanpa terapi obat)
Índice de massa corporal < 25 kg/m2
Não fumar
Atividade física para adultos> 20 anos: exercício de intensidade moderada> 150 minutos por semana, intensidade do exercício> 75 minutos / semana
Siga uma dieta saudável (dieta DASH ou suas variantes)

Bem, depois de seguir a explicação acima, mesmo que você esteja bem, não há reclamações, é uma boa idéia começar a calcular o potencial que pode ser experimentado mais tarde. Dessa forma, você pode prevenir ativamente alterando seus hábitos de vida, dieta, padrões de atividade e outros estilos de vida para que sejam mais saudáveis. Boa sorte.

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