Osteoporose Acontece que pode acontecer em uma idade jovem, qual é a causa?

A osteoporose ou perda óssea é conhecida como uma doença que acomete muitos idosos, principalmente mulheres. Isso ocorre porque o envelhecimento é um dos fatores que podem causar osteoporose. No entanto, a osteoporose também pode ocorrer em uma idade jovem. Algumas pessoas que ainda são jovens podem já ter osteoporose. O que causa a osteoporose em uma idade jovem?

Fatores que causam osteoporose em uma idade jovem

A osteoporose ocorre quando o osso perde sua densidade, de modo que os ossos são facilmente porosos e frágeis. Este problema certamente pode interferir em suas atividades diárias, especialmente se você for jovem e tiver uma idade produtiva para trabalhar.

Existem várias coisas que podem causar a osteoporose em uma idade jovem, a saber:

1. Amenorréia

Esta condição ocorre em mulheres, onde as mulheres não experimentam a menstruação por um longo tempo. A amenorreia faz com que os níveis hormonais de estrogênio diminuam, causando osteoporose. Geralmente as mulheres que sofrem amenorréia são aquelas que têm corpos magros e se exercitam excessivamente, como atletas do sexo feminino em ginástica e balé. Além disso, as mulheres que limitam severamente sua ingestão de alimentos também correm o risco de sofrer amenorreia.

2. Baixa ingestão de cálcio

Como você sabe, o cálcio é um mineral importante necessário para a formação óssea. Este mineral organiza e fortalece seus ossos. Assim, a baixa ingestão de cálcio pode tornar os ossos facilmente porosos e frágeis.

Infelizmente, ainda há muitas pessoas que não têm ingestão de cálcio devido à má alimentação. Não goste de consumir legumes e peixe e não goste de beber leite. De fato, certos vegetais e alguns peixes também são boas fontes de cálcio além do leite..

3. Doenças relacionadas a hormônios

Muitos hormônios no corpo afetam o processo de formação e destruição óssea. Assim, uma perturbação em certos hormônios pode aumentar o risco de osteoporose. Algumas condições relacionadas aos hormônios que podem desencadear a osteoporose são:

Hipertireoidismo (glândula tireóide hiperativa)
Hiperparatireoidismo (glândula paratireóide hiperativa)
Distúrbios da glândula adrenal, como a síndrome de Cushing
Diminuição do número de hormônios sexuais (estrogênio e testosterona)
Distúrbios da glândula pituitária (hipófise)

4. Uso de certos medicamentos

Certos medicamentos também podem aumentar o risco de osteoporose em uma idade jovem. Tal como o uso de altas doses de corticosteróides por um longo tempo, o que pode afetar a força óssea. Esta droga corticosteróide é geralmente usada para tratar asma e artrite (artrite).

5. Outras causas

Algumas outras causas que podem aumentar o risco de osteoporose são:

História familiar de osteoporose
Gosta de fumar e beber bebidas alcoólicas
Problemas de má absorção, como doença celíaca e doença de Crohn
O corpo não está ativo por muito tempo, por exemplo, resto de cama (resto) por muito tempo

Existem maneiras de prevenir a osteoporose em tenra idade??

Mudanças de estilo de vida podem impedir você de osteoporose em uma idade jovem. Algumas das mudanças que você pode fazer para prevenir a osteoporose são:

Suficiente para as necessidades de cálcio e vitamina D. Estes são dois elementos importantes que o osso precisa. Você pode fornecer cálcio do leite e produtos lácteos, vegetais verdes e peixes ósseos (como anchova). Considerando que, você pode obter vitamina D da exposição ao sol.
Faça exercícios regulares, especialmente aqueles que dão peso aos ossos. Os esportes que dão peso aos ossos (como levantar pesos, correr, jogar basquete, futebol etc.) podem ajudar a fortalecer os ossos, de modo que os ossos não sejam facilmente porosos..
Evite fumar. A nicotina na fumaça do cigarro pode reduzir o fluxo sanguíneo para os ossos, inibir a produção de células formadoras de ossos e inibir a absorção de cálcio. Então, fumar pode tornar os ossos fracos
Limitar o consumo de álcool. O consumo excessivo de bebidas alcoólicas pode colocar em risco a saúde, incluindo a saúde dos ossos.

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