Benefícios do gengibre para reduzir dores musculares e articulares
Ginger acabou por ser não só útil como uma bebida quente durante o tempo frio. Acredita-se que esse tipo de planta herbácea seja capaz de superar vários problemas corporais, um dos quais é reduzir a dor ou a dor. Quais são os benefícios do gengibre para reduzir a dor? Este é o resultado de sua pesquisa.
O que a pesquisa diz sobre os benefícios do gengibre para reduzir a dor??
Um estudo recente no Journal of Pain descobriu que o gengibre pode ser um anti-inflamatório natural que efetivamente ajuda a reduzir a dor e o inchaço. Gengibre cru e gengibre aquecido foram utilizados neste estudo. Pesquisadores especificamente "exploram" os efeitos do gengibre na dor muscular.
O gengibre tem sido usado medicamente por milhares de anos em medicina na Índia como um alimento que pode ser usado como um antiinflamatório natural. Dr. Krishna C. Srivastava, conduziu uma pesquisa sobre os efeitos da terapia com especiarias para ajudar a reduzir a dor e a dor. Os resultados deste estudo são apoiados pelos resultados da pesquisa da Universidade de Odense, na Dinamarca, que também realizou pesquisas sobre os efeitos da anti-dor sobre o gengibre.
Em um estudo, o Dr. Srivastava dá gengibre aos pacientes reumáticos em pequenos pedaços todos os dias durante três meses. Os pacientes que recebem regularmente gengibre experimentam melhorias significativas na dor, no inchaço e na rigidez ao comer gengibre todos os dias..
A pesquisa conduzida pelo Dr. Srivastava também descobriu que o gengibre é superior aos antiinflamatórios não esteroidais (AINEs), como o tylenol ou o advil, porque os AINEs só funcionam em um nível, o que bloqueia a formação de compostos inflamatórios..
Enquanto o gengibre pode bloquear a formação de compostos inflamatórios de prostaglandina e leucotrieno e também tem efeitos antioxidantes que quebram a inflamação e acidez no fluido nas articulações..
Você pode usar gengibre regularmente para lidar com dores musculares, dores nas articulações e inchaço. A quantidade de gengibre utilizada neste estudo é de cinco gramas de gengibre fresco ou uma colher de chá de gengibre seco, em doses divididas ao longo do dia..
Como fazer gedang para ajudar a reduzir a dor
Comer gengibre cru, claro, pode fazer você se sentir curado para consumi-lo novamente, embora haja muitos benefícios do gengibre que você pode obter. Para aqueles de vocês que estão se recuperando, você pode usar os benefícios do gengibre para aliviar a dor ou a dor. Há maneiras deliciosas de tentar obter os benefícios do gengibre fazendo água gedang ou gengibre.
Como fazer a água do gengibre é muito fácil. O truque é preparar uma raiz de gengibre, lavar bem e ralar. Também prepare 2 copos grandes de água e deixe ferver. Adicione o gengibre à água e espere o gengibre cozinhar e a água ferver perfeitamente. Levante a água e coe e espere a água do gengibre esquentar e beber.
Se você não gosta de beber água fresca de gengibre, pode adicionar mel a ele para obter um sabor mais doce e fresco. Com o consumo de água de gengibre, a dor ou dor que você sente lentamente cura bem. Não só isso, seu corpo estará mais em forma. Esta água de gengibre também pode mantê-lo em forma e evitar o risco de gripe ou tosse. Boa sorte!
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