Alimentos a serem evitados se você tiver inflamação intestinal

A doença gástrica não pode ser separada da lista de alimentos e atividades que você precisa evitar para não piorar a condição. Isto é especialmente verdadeiro para pessoas com colite. Menus de alimentação e nutrição são muitas vezes uma preocupação especial para pessoas com esta condição.

O que é inflamação do intestino?

Inflamação do intestino é uma condição que causa inflamação e feridas no intestino. Embora a doença inflamatória intestinal possa ocorrer em qualquer idade, as pessoas com colite são frequentemente diagnosticadas antes dos 30 anos de idade e são mais comuns em homens do que em mulheres..

Dois tipos comuns de doença inflamatória intestinal são a doença de Crohn e a colite ulcerativa.

A doença de Crohn geralmente afeta o final do intestino delgado e do intestino grosso, embora também possa afetar todas as partes do intestino. Esta inflamação pode causar um buraco na parede intestinal. A doença de Crohn causa diarreia, estenose (estreitamento), fístulas (aberturas anormais) e desnutrição. A doença de Crohn tem uma alta chance de recaída, apesar da cirurgia.
A colite ulcerativa freqüentemente afeta o intestino grosso, causando diarréia sanguinolenta. Esta inflamação não ocorre na parede intestinal, por isso pode ser curada por cirurgia.

Embora uma dieta não possa curar a doença inflamatória intestinal, a dieta pode ajudar a controlar os sintomas. Comer os alimentos certos pode prevenir a ulceração e reduzir a inflamação. Os médicos geralmente recomendam um cardápio de refeições com medicamentos para controlar essa condição.

Como devo mudar meus hábitos alimentares se tiver doença inflamatória intestinal??

Aqui estão as coisas que você precisa evitar:

Gatilhos alimentares e alergias alimentaresPessoas com colite geralmente têm comida que provoca inflamação do intestino, que é um alimento que pode piorar os sintomas. Eles também podem ter alimentos alérgicos, ou seja, alimentos que causam uma reação imune. Você deve evitar esses alimentos se tiver inflamação intestinal.
Frutas e legumes (especialmente frutos esfolados): Frutas e vegetais têm alto teor de fibra. Seu estômago não pode digerir fibras e comer alimentos ricos em fibras pode piorar os sintomas. Você pode facilitar a ingestão de frutas e legumes por cozimento a vapor, cozimento ou fervura.
Fibra. Geralmente, os vegetais têm maior teor de fibras, como brócolis, couve-flor, nozes, sementes, milho e pipoca. Você pode ser instruído a limitar as fibras ou fazer uma dieta com poucos resíduos se tiver estreitamento dos intestinos (restrições).
Amendoim, ameixas e pipoca: Nozes, feijões e sementes estão cheios de nutrientes. No entanto, eles são ricos em gordura e proteína, o que é ruim para seus problemas digestivos. Além disso, a comida é dura, difícil de digerir, por isso pode irritar o seu estômago.
Alimentos ricos em gordura: Alimentos gordurosos, como manteiga, margarina, molho cremoso e frituras podem causar diarréia. Especialmente se você tem doença de Crohn, você não pode digerir a gordura normal.
Cafeína e álcoolÁlcool e bebidas cafeinadas agravam a diarréia, enquanto refrigerantes geralmente produzem gás. Tente beber muitos líquidos todos os dias. A água é a melhor escolha.
Comida picante: Alimentos picantes podem piorar sinais e sintomas.
Produtos lácteosPara pessoas com intolerância à lactose, o leite não é uma opção. No entanto, pessoas com colite também relatam que produtos lácteos causam diarréia, dor de estômago e gases.
Grandes porções de refeição: Você pode achar melhor comer cinco ou seis porções pequenas por dia do que duas ou três porções maiores.

Seu menu de comer tem um grande impacto sobre os sintomas da doença inflamatória intestinal. Mesmo que mudar sua dieta não cure, ela pode ajudá-lo a controlar os sintomas e evitar que a condição se agrave. Quando você remove um alimento de sua dieta, lembre-se de fornecer os mesmos nutrientes de outras fontes de alimentos ou suplementos..

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