Alimentos que são bons para pessoas com úlcera
A úlcera é causada pelo refluxo ácido gástrico, que é uma condição caracterizada por um aumento no ácido do estômago em seu esôfago. Normalmente, essa condição surge de comer alimentos condimentados ou alimentos oleosos, bebidas com cafeína e álcool. Se isso continuar, as drogas não serão mais sua escolha. Você deve consumir uma boa ingestão para ajudar a acalmar seu desconforto, neutralizando o ácido encontrado na ingestão que você acabou de comer. A seguir estão vários alimentos e bebidas que são bons para quem sofre de úlcera.
1. Abacaxi e mamão
Abacaxi contém bromelaína e papaia contendo papaína. Ambas as substâncias são conhecidas como prostease, que é uma enzima digestiva que pode ajudar a decompor as proteínas. Normalmente, seu corpo usará o oepsin para digerir proteínas, mas essa enzima acaba sendo muito eficaz em um ambiente muito ácido, como o estômago. Combinando abacaxi e mamão para sua dieta pode ajudar a aliviar a azia, facilitando a degradação de proteínas.
2. Banana
A banana é uma fruta natural que tem um baixo nível de ácido. Esta é uma boa comida para consumir se sentir sintomas de azia. "Uma banana macia e macia para ajudar a aliviar o desconforto, porque pode aderir ao revestimento esofágico que é interrompido pela formação de uma camada protetora", disse Gerard E. Mullin, MD, um especialista em saúde digestiva e autor de "The Gut Balance Revolution"..
3. chá de gengibre
Esta raiz é uma droga que pode ser usada para muitos problemas digestivos. Simplesmente descascar ou ralar 3 cm de gengibre e colocá-lo em água fervente é uma ótima maneira de tornar os ingredientes do chá para aliviar a dor, aconselha Robynne Chutan, gastroenterologista em Washington DC. "O chá de gengibre é uma bebida eficaz como anti-inflamatório e apaziguador do ácido do estômago".
4. Leite de Amêndoa
Você pode começar o dia com menos problemas de estômago, se você comer leite de amêndoa no café da manhã. Se você tende a ter refluxo ácido estomacal, o leite de amêndoa pode ajudar a neutralizar os alimentos ácidos. Para fazer um delicioso smoothie, experimente misturar 1 xícara de morangos, 1 banana congelada, 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar e 1 xícara de espinafre..
5. Farinha de Aveia
Comer uma tigela de aveia não só protege e suporta o revestimento de seu estômago, mas também enche seu corpo com fibras saudáveis. Ao evitar o uso de cremes espessos na farinha de aveia, as gorduras saudáveis relaxarão o esfíncter esofágico inferior, o que pode impedir que o conteúdo do estômago suba novamente..
6. Alcaçuz
Embora isso não prove ser uma úlcera no estômago, alguns especialistas recomendam consumir o alcaçuz preto puro, porque ele pode ajudar a revestir o revestimento do esôfago. Alcaçuz puro funciona para formar uma camada protetora acima do revestimento da garganta. Além disso, o ato de mastigar faz com que você salve, o que, por sua vez, pode ajudar a eliminar o ácido..
7. erva-doce
Esta planta de cura é um material que pode ser considerado para tratar úlceras. O truque é consumir na forma de chá. Basta misturar duas colheres de chá de sementes de funcho e mel em água fervente. Em seguida, coloque o chá em um recipiente grande. Você pode colocá-lo na geladeira e reaquecê-lo a qualquer momento quando precisar.
8. Sal iodado
Baixos níveis de iodo podem levar ao hipotireoidismo, que é frequentemente associado ao ácido gástrico. Se você não pode comer sal por razões de saúde, você deve considerar tomar suplementos de iodo. Baixos níveis de sódio estão associados ao ácido do estômago, por isso, certifique-se de consumir pelo menos um pouco de sal em sua dieta..
9. Aloe vera
Plantas de aloe vera são conhecidas como agentes de cura naturais e tratamentos gástricos. Aloe vera está disponível como uma planta viva, mas as folhas ou a forma líquida são às vezes vendidas separadamente em lojas de ingredientes de alimentos saudáveis. Aloe vera pode ser usado em receitas como espessante e coagulação líquida.
10. Aipo
Aipo quase não tem calorias por causa de seu alto teor de água, e é a melhor escolha se você tiver ácido do estômago. Além disso, o aipo também pode ser usado como inibidor de apetite e é uma excelente fonte de fibras..
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