7 maneiras de superar desordens digestivas

Existem muitos tratamentos para distúrbios digestivos, dependendo da causa e gravidade dos sintomas. Se às vezes você tiver indigestão, talvez não precise consultar um médico para tratamento. Você pode reduzir seus sintomas fazendo algumas mudanças simples na sua dieta de estilo de vida. A indigestão não é um problema grave e pode ser gerenciada sozinha. Podemos ajudá-lo a identificar sinais e sintomas e encontrar formas naturais de gerenciar sua digestão.

Quais são os sintomas e sinais dos distúrbios digestivos?

A indigestão, também conhecida como dispepsia, pode ter várias causas. As causas mais comuns são refluxo ácido gástrico (DRGE), úlcera péptica, câncer ou anormalidades pancreáticas ou úlcera biliar. Alguns sinais e sintomas comuns de distúrbios digestivos, como:

• Sinta-se cheio no meio de comer. Você pode se sentir satisfeito durante as refeições e não pode terminar sua comida.
• Uma sensação de plenitude não é confortável depois de comer. Este é um sentimento de plenitude por um longo período de tempo.
• Calor de dor na parte superior do abdômen. Você pode sentir uma sensação de queimação acima do umbigo e abaixo do esterno.
• Desconforto no abdome superior. Você pode sentir dor leve a dor intensa acima do umbigo e abaixo do esterno.

Você também pode sentir alguns sintomas, como inchaço, náuseas e vômitos, mas com menos frequência. Esses sintomas estão relacionados à azia, que é uma condição diferente. Se você tem azia, a dor geralmente é sentida no peito e, às vezes, vai se espalhar para as costas ou pescoço. Você também pode ter indigestão e azia ao experimentar uma úlcera. Pessoas com síndrome do intestino irritável, pancreatite (inflamação do pâncreas) ou doenças da tireóide também tendem a ter distúrbios digestivos.

Quais são os remédios caseiros para distúrbios digestivos?

Fazendo chá de gengibre

O gengibre é o remédio natural mais comum para doenças do estômago, náuseas e distúrbios digestivos. Bebidas de gengibre podem ajudar na digestão e estimular a produção de saliva. A pesquisa mostrou que o gengibre pode reduzir o inchaço, reduzir o colesterol e o açúcar no sangue. Embora alguns especialistas sugerem que o gengibre pode causar aborto em mulheres grávidas.

Goma de mascar

A goma de mascar faz com que o corpo produza mais saliva. Alguns chiclete tem xilitol que pode ajudar a prevenir cáries. Além disso, o sabor de menta da goma pode reduzir o odor do hálito. Goma de mascar depois de comer é uma boa ideia. Se você engolir chiclete, não se preocupe. Embora seja verdade que o seu estômago não pode digerir a goma, a gengiva tenderá a mover-se apenas com o seu sistema digestivo e para fora do seu corpo. No entanto, ainda é possível que a gengiva possa causar um bloqueio no estômago se você engolir grandes quantidades de chicletes.

Beba suco de aloe vera

Aloe é um anti-inflamatório que pode tornar a pele lisa e seu estômago melhor. O suco de aloe vera pode ajudar a aliviar a azia e a DRGE, reduzindo a inflamação no estômago. Existem vários efeitos colaterais da babosa. É recomendado para pessoas com dor abdominal súbita e intensa, apendicite, obstrução intestinal, impactação fecal, doença renal, doença hepática ou em pessoas que tomem substâncias tóxicas no fígado para evitar a língua. Para estar seguro, você deve perguntar ao seu médico ou herborista antes de beber suco de aloe.

Use bicarbonato de sódio

Bicarbonato de sódio é muito útil para equilibrar o ácido do estômago, se você tem uma úlcera ou refluxo ácido. Bicarbonato de sódio é um pó alcano que pode ajudar o seu refluxo e assim aliviar a azia, porque é uma substância alcalina. Como sempre, você não deve usar muito. Bicarbonato de sódio não é seguro em doses altas e não pode ser usado por longos períodos de tempo.

Camomila

Camomila pode tratar condições digestivas, como cólicas, gases, diarréia, cólicas estomacais e indigestão. Contém propriedades antiespasmódicas que ajudam a relaxar os músculos lisos, especialmente na síndrome do intestino irritável. A camomila também tem um efeito calmante no cérebro e pode aliviar a dor em pacientes com dor crônica.

Não se deite depois de comer

Você pode ajudar na digestão fazendo algumas mudanças em seus hábitos. Depois de comer, não se deite imediatamente. A gravidade de Barkan faz o seu trabalho e puxa o conteúdo do estômago para baixo ao longo do seu sistema digestivo. Se você tem azia à noite, tente colocar um travesseiro para levantar o pescoço, ou se não funcionar, levante a parte superior do corpo para evitar azia à noite.

Se tiver dificuldade em digerir os alimentos, pode tentar tratar esta casa. Se a sua digestão não é melhor, é hora de ir ao médico para atendimento médico