Cuidado com os sintomas de deficiência de vitamina D em bebês com leite materno
As vitaminas são nutrientes importantes que, embora em pequenas quantidades, são necessárias para o corpo se manter saudável. A vitamina D, em particular, regula a quantidade de cálcio no corpo. Você precisa de vitamina D para manter a força de seus ossos e dentes. Sem essa vitamina, os ossos do seu corpo ficarão frágeis, fracos ou até mesmo com uma forma anormal. Além dos adultos, a vitamina D também é muito importante para os bebês.
Por que os bebês precisam de vitamina D?
Bebês e crianças pequenas crescem rapidamente. Portanto, seus ossos precisam de muitas vitaminas e minerais para crescer de forma otimizada. Além de apoiar o crescimento ósseo, a vitamina D também ajuda a manter o sistema de defesa do corpo, a saúde do coração, do cérebro e de outros órgãos do corpo..
A deficiência de vitamina D também é conhecida por estar associada a vários dos seguintes problemas de saúde:
- doenças auto-imunes, como diabetes tipo 1, esclerose múltipla e artrite reumatóide
- osteoporose
- doença cardíaca
- transtornos do humor
- certos tipos de câncer
- inflamação crônica
- artrite
Bebês que consomem aleitamento materno exclusivo que não recebem quantidade suficiente de vitamina D serão ameaçados com uma condição chamada Rickettsia. O osso em pacientes com esta condição geralmente falha na mineralização, de modo que é frágil e tem uma deficiência. Deficiências que ocorrem podem incluir pernas curvas e pulsos e pernas mais grossos.
Se não for tratada, a Rickettsia pode levar a várias complicações, como:
- convulsões
- não conseguiu crescer
- postura curta
- letargia
- risco de desenvolver uma infecção das vias aéreas
- espinha curva
- problemas dentários
- deformidade óssea
A deformidade óssea na Rickettsia geralmente pode ser corrigida se o paciente receber a ingestão de vitamina D o mais cedo possível. Alguns bebês podem ter que passar por um procedimento cirúrgico para corrigir a deformidade óssea.
O que faz com que os bebês não tenham vitamina D?
A deficiência de vitamina D é geralmente causada por não receber luz solar suficiente. Causas que podem levar a essa condição incluem:
- Vivendo na região norte da terra para que não receba luz solar suficiente.
- Ter uma condição médica na qual o corpo não possa absorver vitamina D suficiente, como celíacos, fibrose cística ou doença inflamatória intestinal (DII).
- Tem pele escura. Pele escura não reage bem à luz solar. Pessoas com pele escura geralmente precisam de 5-10 vezes mais para produzir vitamina D, que é equivalente a pessoas brancas..
- Não use roupas de proteção quando estiver ao sol.
- Não use protetor solar.
- Viva em áreas com alta poluição do ar ou alta densidade de nuvens.
- Vegetarianos que não comem peixe, ovos ou leite.
Muitas pessoas têm estado recentemente com medo de serem expostas à luz do sol porque podem aumentar o risco de câncer. Além disso, a alta exposição ao sol também pode acelerar o processo de envelhecimento. Por essa razão, mães solteiras geralmente não recebem vitamina D suficiente, o que faz com que bebês que são amamentados tenham um alto risco de desenvolver deficiência de vitamina D..
Quanta vitamina D o bebê precisa?
A necessidade de vitamina D em recém-nascidos por vários dias é de 400 UI / dia. Como ilustração, o leite materno contém apenas 25 UI de vitamina D / litro ou até menos. Portanto, os suplementos de vitamina D são frequentemente necessários para bebês que consomem aleitamento materno exclusivo e bebês que consomem metade de leite ASI e metade de fórmula. Você pode discutir com seu médico sobre a necessidade e como administrar o suplemento correto de vitamina D. Se você der ao seu filho leite artificial que contém vitamina D fortificada, você não precisará mais fornecer vitamina D extra para seu filho..
A vitamina D também pode ser encontrada naturalmente em alguns alimentos, como peixes gordurosos e gemas de ovos. No entanto, a maior e melhor fonte de vitamina D é a luz solar. Quando a luz ultravioleta atinge a pele, esta luz estimula o organismo a produzir vitamina D. Para aumentar a concentração de vitamina D, são necessários pelo menos 20% da área da superfície da pele exposta à luz solar. Alguns estudos sugerem a exposição solar adequada, para manter concentrações adequadas de vitamina D, ou seja, exposição de ambas as mãos e pés à luz solar por 5-30 minutos (dependendo do tempo, estação, latitude e pigmentação da pele), 2 vezes ao dia.
Mas lembre-se, mesmo que a luz solar seja boa para a saúde, é importante proteger o seu bebê da luz solar direta. Você pode usar roupas finas e chapéus que podem proteger a pele do seu bebê da luz solar direta. Além disso, você também pode aplicar um protetor solar de pelo menos FPS 15 ao bebê de 15 a 20 minutos antes de tomá-lo para tomar sol. Também evite secar o bebê entre as 10h e as 16h, porque a radiação UVB é a mais alta naquele tempo..
Conclusão
O leite materno ainda é a melhor fonte de nutrição para os bebês no primeiro ano de vida. Se você tem dúvidas sobre seu bebê ser deficiente em vitamina D, então você pode consultar um médico. Você também pode entrar em contato com seu médico se sentir dor óssea, fraqueza muscular ou defeitos ósseos.
