Dicas para evitar a hipotermia ao montar a montanha

A hipotermia é um espectro assustador para os escaladores. A hipotermia pode atacar a qualquer momento e em qualquer lugar, não importa se você é um alpinista iniciante ou um alpinista experiente que conquistou sete cimeiras. O CDC afirma que 1.301 mortes a cada ano no período de 1999-2011 foram causadas por hipotermia e suas complicações. Esse número pode aumentar, porque a incidência de hipotermia é como a ponta de um iceberg, porque nem todos os eventos são relatados.

A hipotermia é definida como uma falha no controle da temperatura corporal devido à exposição ao frio de fora do corpo. A hipotermia pode ocorrer quando a temperatura central do corpo cai abaixo de 35oC. Nos escaladores, isso se deve às temperaturas nas montanhas que são frias, ventosas ou porque usam roupas molhadas por muito tempo. Estar na água a uma temperatura de 5-10oC por 10 minutos pode causar hipotermia, usar roupas molhadas por 1 hora a 0oC com ventos fortes pode causar hipotermia. Pais e filhos são mais suscetíveis à hipotermia, assim como pessoas que têm atividades em condições de frio ou usuários de álcool e certos tipos de drogas..

Sintomas de hipotermia

Com base na temperatura corporal, sintomas e sinais do paciente, a hipotermia é classificada em 3 níveis, a saber:

Leve (estágio de excitação)

A hipotermia leve ocorre quando a temperatura corporal está na faixa de 32-35oC. Os pacientes parecerão tremer violentamente, a pressão sanguínea e a pulsação aumentarão, na parte acral como a ponta dos dedos ou as mãos sentirão dor devido ao reduzido suprimento de sangue. Inicialmente o paciente ainda está consciente, mas ao longo do tempo parecerá nervoso e apático.

Médio (estágio de exaustão)

Na hipotermia moderada, a temperatura corporal cai para 28-32 oC, as reservas de glicose diminuem para que a condição de tremor no corpo do paciente diminua, a frequência de pulso diminuirá, às vezes problemas respiratórios são encontrados. Com o tempo, o paciente ficará alucinado, inconsciente e dormente.

Estágio de Paralisia

Se a temperatura do corpo do paciente cair abaixo de 28oC, o paciente entrará em coma, as pupilas se arregalarão e não responderão à luz, a perturbações no ritmo cardíaco, ou mesmo parará de respirar e causará a morte..

Hipotermia: você precisa se aquecer ou não?

Existem vários pontos de vista sobre o primeiro tratamento em pacientes com hipotermia. De repente, o aquecimento do corpo do paciente é perigoso. Um rápido aumento da temperatura corporal pode causar distúrbios do choque e do ritmo cardíaco, que levarão à insuficiência cardíaca. Portanto, o tratamento da hipotermia deve ser feito com cuidado e ajustado para a gravidade dos sintomas vivenciados. A essência do tratamento inicial da hipotermia é reduzir a liberação do calor corporal e aquecer o paciente lentamente para evitar as complicações acima.

A seguir estão os passos que devem ser feitos se o colega de escalada tiver hipotermia:

Sempre monitore a respiração e o pulso do paciente, dê assistência respiratória, se necessário.
Mude as roupas do paciente com roupas secas.
Levar o paciente para um lugar mais quente e evitar ventos fortes.
Montar uma tenda em um lugar baixo e são cobertos por árvores ou arbustos exuberantes para reduzir a exposição a ventos fortes. Para evitar o contato direto com o solo frio, os alpinistas escaladores podem primeiro cobrir o solo com uma pilha de folhas secas antes de montar uma barraca e cobri-la com um colchão depois que a barraca estiver estabelecida..
Alguns sacos de dormir podem funcionar para manter o calor em pouco tempo. Encha o saco de dormir com pessoas saudáveis primeiro para criar condições quentes no saco de dormir e, em seguida, insira o paciente no saco de dormir..
Para fogueiras para criar temperaturas quentes ao redor da tenda, certifique-se de não danificar o meio ambiente ou fazer um incêndio na tomada.
Se o paciente ainda estiver consciente e puder beber, dê-lhe uma bebida quente. Evite dar álcool ou café, porque pode agravar a condição de hipotermia.
Abrace o paciente, desta maneira, podemos dar ao nosso corpo calor ao sofredor. Melhores resultados podem ser obtidos se for feito pele a pele.
Cozinhe a água morna, coloque-a em um frasco vazio e comprima-a no corpo do paciente, especialmente na área da cabeça, pescoço, tórax ou estômago e virilha.

Se a condição do paciente não melhorar, entre em contato com a equipe médica para obter mais tratamento. A hipotermia é uma condição perigosa na escalada. A prevenção da hipotermia é certamente uma coisa importante que deve ser conhecida pelos alpinistas. A seguir estão as coisas que podem ser preparadas:

Levar sempre uma capa de chuva na subida. Roupas molhadas facilitam a exposição à hipotermia
Use roupas grossas e quentes. Se houver, use uma jaqueta de quebra-vento para reduzir o calor do corpo perdido devido ao vento.
Use luvas, meias, lenços ou lenços durante a subida.
Coma e beba quente para manter o corpo aquecido.
Aqueça-se, e não fique quieto, especialmente quando estiver em um lugar frio, para que o calor do corpo seja mantido.

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