Dicas para usar o iogurte grego para cabelo e rosto

O iogurte é um alimento nutritivo que pode ajudar a facilitar a digestão e sustentar a necessidade do corpo de minerais, como cálcio e ferro, pela resistência dos ossos, dentes e imunidade. Uma das tendências do iogurte que tem sido preferido por muitas pessoas nos últimos anos é o iogurte grego.

O que é iogurte grego?

Iogurte grego é iogurte que passa por três processos de triagem para reduzir seu teor de água, resultando em uma textura mais espessa, entre iogurte e queijo. O sabor amargo típico é iogurte.

O iogurte grego contém proteína mais alta que o iogurte comum; 170 gramas de iogurte grego contém 20 gramas de proteína, o mesmo que metade de um peito de frango. Iogurte convencional contém apenas 9 gramas de proteína. Além disso, iogurte "hipster" também é baixo em carboidratos, cerca de 8 gramas em comparação com iogurte comum contendo 18 gramas de carboidratos.

Iogurte grego para a beleza

Dermatologista de Nova York Dr. Whitney Bowe, disse, a propriedade de boas bactérias no iogurte não só é bom para combater a inflamação intestinal e neutralizar toxinas no corpo, mas também pode fazer melhorias significativas na aparência da pele, tanto quando tomado por via oral ou quando aplicado à pele como um produto de beleza.

Quando atendemos às necessidades do corpo com carboidratos refinados e alimentos sem fibra, o tubo digestivo corre lentamente. Isso causa uma mudança no tipo de bactéria que vive no intestino. Como resultado, moléculas "ruins" que deveriam permanecer no intestino são então jogadas fora, ao invés disso, elas vazam para a corrente sanguínea e desencadeiam inflamação da pele. Esta inflamação é o que vemos como espinhas, manchas avermelhadas e áreas de pele seca e escamosa.

Controlar a ingestão de carboidratos simples ajuda, mas tomar probióticos é a chave para restaurar o equilíbrio de boas bactérias em seu intestino - o resultado, até mesmo problemas de pele desaparecerão.

Iogurte grego para o rosto

O iogurte grego é um bom hidratante para a sua pele. O iogurte grego contém ácido láctico, ácido alfa hidroxi que ajuda a reparar a pele seca e áspera e previne o envelhecimento prematuro, como linhas finas, rugas e manchas pretas.

O ácido láctico ajuda a dissolver células mortas da pele que se acumulam nos poros faciais, fazendo com que o rosto pareça sem brilho e escuro. Além disso, o ácido láctico também funciona para diminuir os poros e fazer o rosto parecer mais jovem..

Use o tipo de iogurte natural sem a adição de conservantes e trigo para fazer esfrega facial. Mexa e alise a mistura em todo o seu rosto. Massageie seu rosto em um movimento circular e deixe descansar por 15 minutos. Enxaguar com água fria.

Alternativamente, você pode aplicar iogurte grego para todo o rosto e deixe por 20 minutos antes de enxaguar com água morna. Para achatar o tom, deixe a máscara por 40 minutos.

Para o tratamento da acne, esfregue iogurte natural grego diretamente na área de zit ou lugares propensos a acne. Deixe repousar durante a noite, lave o rosto com água fria pela manhã.

Iogurte grego para cabelos

O iogurte, seja qual for o seu tipo, é rico em proteínas. A proteína é um importante mineral necessário para o crescimento saudável dos cabelos.

Aplique iogurte natural grega no cabelo e no couro cabeludo, enrole o cabelo com uma toalha ou touca de banho quentes, deixe o iogurte por 30 minutos até que esteja completamente absorvido. Em seguida, lave seu cabelo como de costume.

Você também pode usar propriedades hidratantes no iogurte como um condicionador natural, substituindo produtos engarrafados que contêm ingredientes ativos perigosos. Em uma tigela, despeje iogurte natural grego, aloe gel e óleo de coco a gosto. Mexa a mistura até ficar homogêneo. Aplique este condicionador natural ao seu eixo de cabelo, começando do meio ao fim. Deixe repousar por 1 hora. Enxaguar usando um xampu suave.

Para lidar com a perda de cabelo, use meia tigela de iogurte natural grego misturado com leite de coco. Aplique em todo o cabelo e deixe por cerca de 30 minutos. Enxágüe com um xampu suave.

Para fortalecer o cabelo, misture iogurte grego com algumas gotas de suco de limão. Aplique no couro cabeludo e deixe por alguns momentos. Enxaguar bem.

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