Dicas e truques para fazer bons hábitos alimentares para o seu bebê

Maus hábitos alimentares do bebê podem causar problemas de saúde mais tarde. Certamente você não quer que seu bebê tenha um problema de saúde, certo? Para evitar isso, você pode fazer bons hábitos alimentares para o seu próprio bebê. O que você está fazendo Confira os comentários neste artigo.

Regras para aplicar bons hábitos alimentares para bebês

Aplicando bons hábitos alimentares você pode começar quando o bebê entra na idade de 6-8 meses. Porque nessa idade, os bebês começaram a ser introduzidos em alimentos complementares.

Ao fornecer alimentos complementares para o leite materno, certifique-se de que a comida é de textura macia, facilmente esmagada e engolida para que o bebê não engasgue. Não dê comida ao bebê que precisa ser mastigada, mesmo que seu bebê tenha dentes. Você pode usar um liquidificador ou processador de alimentos, até mesmo um garfo para esmagar a comida para torná-la mais macia. Todos os alimentos devem ser macios, sem sabor, não picantes e bem cozidos.

Legumes cozidos frescos e frutas cozidas são os alimentos mais fáceis de fazer. Todas as frutas, exceto as bananas, devem ser cozidas até ficarem macias. Imediatamente coloque ingredientes alimentares não utilizados na geladeira. Verifique periodicamente a frescura dos legumes e frutas antes de dar ao seu bebê. Ao contrário dos produtos comerciais, os alimentos caseiros não são isentos de bactérias, por isso quebram mais rapidamente.

Para que o bebê se sinta confortável, coloque o bebê em uma cadeira de jantar especial para o bebê. A cadeira deve ser forrada com almofadas removíveis e lavada quando suja com derramamentos de alimentos. Escolha cadeiras altas com uma bandeja que tenha uma borda mais alta e possa ser removida. Uma borda alta da bandeja impedirá que pratos e alimentos caiam no chão quando o bebê estiver comendo. Enquanto isso, a bandeja pode ser removida e limpa diretamente acima da pia.

Prevenir a ameaça da obesidade em bebês

Quando um bebê é pequeno, alguns pais começaram a se preocupar que seu bebê está com sobrepeso. Obesidade e outras complicações potenciais (como diabetes) em crianças podem ocorrer, por isso os pais devem ser sensíveis aos sintomas, independentemente da idade da criança. Em muitos casos, os bebês que bebem leite engarrafado tendem a ganhar peso mais rapidamente que os bebês amamentados. No entanto, não deixe sua ansiedade sobre a obesidade reduzir a ingestão de alimentos durante o primeiro ano do bebê.

Consulte o seu médico antes de ajustar a dieta da criança. No primeiro ano, os bebês precisam de uma ingestão equilibrada de gordura, carboidratos e proteínas. Depois que a criança recebe alimentos sólidos, as fezes se tornarão mais densas e a cor será mais variada. As fezes também causam um odor mais forte se a criança consumir açúcar e gordura.

Se a comida não for esmagada, as fezes das crianças conterão partículas de alimento não digeridas, como ervilhas ou pele de milho, tomate ou outra pele vegetal. Você não precisa se preocupar porque isso é normal. No entanto, se as fezes forem muito líquidas, escorrendo ou cheias de muco, o seu filho pode sentir irritação no trato digestivo. Consulte imediatamente um pediatra para um diagnóstico de problemas digestivos precisos. A partir da condição da criança, o médico pode determinar se o bebê está comendo demais, não está comendo o suficiente ou comendo muita comida errada..

Acostume-se a regular o número de calorias e nutrientes que seu filho come, para que a nutrição adequada possa ser mantida. Não se esqueça, preste também atenção aos hábitos alimentares dos familiares. Quando o bebê está se acostumando com a “comida na mesa”, os bebês imitam a maneira como você come, incluindo sal e salgadinhos adicionais e alimentos processados salgados. Para o bem do seu bebê e de si mesmo, você deve reduzir o uso de sal e escolher um cardápio de alimentos saudáveis e ricos em nutrientes..

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