Não quer se apressar? 4 Estas dicas podem prevenir vítimas em uma idade jovem

O cabelo é uma coroa para todos, homens e mulheres. Claro, problemas com o cabelo podem danificar a aparência, um dos quais é o cabelo grisalho. Embora tenda a ocorrer em pessoas que são idosas, mas não raramente jovens adultos e até adolescentes experimentam isso. Sim, o cabelo grisalho não é mais um sinal de envelhecimento que ocorre nos idosos. Não se preocupe, veja como prevenir cabelos grisalhos em uma idade jovem.

Por que, de qualquer forma, o cabelo pode ficar branco?

Você sabia que a pele e o cabelo têm corantes? Esta substância é chamada melanina. Existem dois tipos de melanina que você precisa saber, ou seja, eumelanina, que é marrom escuro ou preto e feomelanina, que é amarelo avermelhado. Ambos são feitos por células de melanócitos que estão na raiz do cabelo e no fundo da camada exterior da pele (epiderme).

Embora a cor do cabelo varie, é principalmente influenciada pela raça, clima, ambiente de vida, e à medida que você envelhece, a cor do cabelo fica branca. Esse cabelo branco é mais conhecido como cabelo grisalho.

Na fase inicial, as pontas do cabelo ficam cinza e acabam ficando brancas no geral. Isso ocorre porque melanócitos nas raízes do cabelo tornam-se inativos, diminuem em número e, eventualmente, desaparecem.

Como evitar cabelos grisalhos em uma idade jovem

Branqueamento de cabelo é um sinal de envelhecimento, porque geralmente aparece com a idade de 30 anos e acima. No entanto, algumas pessoas já têm cabelos grisalhos em tenra idade, que é em torno da idade de 20 anos. Esta condição também é chamada de envelhecimento precoce.

Não precisa se preocupar, você pode evitar cabelos grisalhos nesta idade jovem com dicas precisas que são fáceis de fazer, como as seguintes.

1. Cumprir a nutrição para o cabelo

A falta de nutrientes que são importantes para o cabelo pode ser uma das causas do aparecimento dos cabelos grisalhos mais rapidamente. Assim, os especialistas concordam que, para evitar cabelos grisalhos em tenra idade, você precisa comer alimentos que contenham vitamina B12, vitamina B9, cobre e zinco..

Você pode facilmente obter todos os minerais e vitaminas de ovos, peixe, espinafre, aspargos, mostarda, ostras, amêijoas, carne, castanha de caju, avelã e amêndoas..

2. Gerenciar o estresse

O estresse pode afetar a saúde do seu corpo, incluindo a perda de cabelo e acelerar o processo de mudança da cor do cabelo para o cinza. Sim, o fato é que o estresse a longo prazo, que é de cerca de dois a três anos, pode tornar o cabelo cinza mais rápido.

Portanto, reduzir o estresse pode ser uma forma de prevenir cabelos grisalhos em uma idade jovem. Você pode fazer umas férias, ter tempo para fazer as coisas que você gosta, exercitar e consultar um psicólogo para obter a melhor maneira de lidar com problemas estressantes..

3. Pare de fumar

Fumar é conhecido por causar envelhecimento precoce do seu corpo, incluindo o cabelo. Hábitos de fumar a longo prazo podem fazer com que os pigmentos desapareçam. Então, você deve ficar longe da fumaça do cigarro e insistir em eliminar o fumo.

4. Exame de saúde de rotina

Geralmente esta condição é causada por fatores genéticos, falta de nutrientes essenciais para o cabelo e hábitos de fumar. No entanto, algumas doenças como o vitiligo, um distúrbio autoimune que provoca células melanócitas que dão cor ao cabelo desaparecendo e hipertireoidismo (distúrbio da tireóide), que pode mudar folículos pilosos humanos para que o cabelo fica sem brilho, seco e propenso a transformar branco.

Se você tiver uma dessas doenças, então você tem que fazer um tratamento médico e check-ups regulares. Verificar regularmente a sua saúde pode detectar a doença mais rapidamente, para que o tratamento a ser realizado seja também mais fácil.

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