É realmente a maneira que você escova seus dentes? Confira a resposta aqui

Escovar os dentes regularmente e corretamente pode prevenir a cárie dentária, doenças gengivais e mau hálito, porque este método é bastante capaz de remover a placa bacteriana e as partículas. A sugestão é escovar os dentes regularmente duas vezes por dia. No entanto, você sabe escovar os dentes corretamente? Veja aqui como.

Como escovar os dentes corretamente e corretamente?

Para obter os bons benefícios de escovar os dentes, você precisa saber como escovar os dentes adequadamente. É melhor antes de escovar os dentes flossing dentes e escovar a língua.

Flossing os dentes são levados a cabo para remover restos de comida enfiados nos dentes, o que pode ser difícil de conseguir com uma escova de dentes. Enquanto a escova de língua é feita para remover bactérias anaeróbicas que causam mau hálito.

Para escovar os dentes, escolha uma escova de dentes com cabelo fino e um aperto confortável. Não se esqueça de escolher também a pasta de dentes que contém flúor.

Veja como escovar os dentes corretamente.

1. Coloque a pluma de pincel na superfície do dente perto da borda da gengiva com a posição em um ângulo de 45 graus. Escova em movimentos circulares de cima para baixo e gentilmente.
2. Escove cada parte do dente, começando nos molares superiores ou nos dentes posteriores de um lado da boca. Certifique-se de que todas as superfícies dos dentes estejam escovadas, para que a placa ou resíduos de alimentos que ficam presos sejam perdidos..
3. Para limpar a superfície interna dos dentes da frente, você deve segurar a escova de dentes verticalmente ou usar a ponta da cabeça da escova de dentes e escovar com movimentos circulares da borda da gengiva até a parte superior do dente..
4. Mude o seu padrão habitual de escovação, porque escovar os dentes dessa maneira - isso só faz com que as outras partes do dente passem.
5. Escove os dentes por cerca de 2-3 minutos para escovar todos os dentes.
6. Finalmente, lave a boca e escove os dentes com água.

Não escove os dentes com muita força nem ponha demasiada pressão nos dentes, isso prejudicará seus dentes e gengivas. Demasiado duro para escovar os dentes, na verdade, não ajuda a limpar melhor os dentes. Na verdade, pode causar a erosão da superfície externa do dente (esmalte) e esta é a origem dos dentes sensíveis.

Se você usar uma escova de dentes elétrica, apenas incline a escova de dentes em um ângulo de 45 graus em direção à linha da gengiva e mova-a lentamente para escovar a superfície do dente. Escove os dentes por cerca de cinco segundos em cada superfície do dente.

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